Het hoepeltopic

Hobby's
#178

Okay heb even gezocht op Youtube voor je! Ten eerste, houd je je heupen een beetje gekanteld? Hoepelen doe je ook niet met ronddraaiende heupen, dan valt de hoepel juist sneller naar beneden.
In het filmpje onderstaand doet zij een zijwaartse beweging met haar middel.

Andere methode, kon ik even geen filmpje van vinden maar wel een foto. 1 voet naar voren en je middel beweeg je van voren naar achter. Mag flinke beweging zijn in het begin om te wennen.
unnamed

Ik ben zoooo slecht in uitleggen. Ik hoop dat dit helpt haha.

1 like
#179

Oh wacht deze legt het perfect uit:

1 like
#180

Die tweede is het enige wat ik nu kan, maar alleen linksom haha. Zal die andere filmpjes van het weekend eens proberen, thanks!

1 like
#181

Je hoeft het ook niet allebei te kunnen. Is gewoon een voorkeursdingetje.

Ik heb ook echt zin om te hoepelen! Ga van het weekend lekker vroeg naar het park denk ik.

#182

Juist wel toch? Anders bouw je maar aan 1 kant spieren op? Of is dat onzin?

Ik postte twee dagen geleden ook dat ik het maar 1 kant kan maar kan het inmiddels ook de andere kant op. Gewoon blijven proberen en opeens lukt het.

#183

Ja volgens mij is dat vooral het geval als je elke dag 4 uur lang hoepelt. Maargoed dat zou zomaar kunnen in deze tijden haha.
En indd oefenen.

1 like
#184

Hahaha okƩ nou weinig mensen die zoveel geduld hebben i guess. Dan zal het wel meevallen

#185

Als je regelmatig hoepelt, is het wel aan te raden om 2 kanten aan te leren. Inderdaad ivm eenzijdige belasting.

De andere kant op kan in het begin echt voelen alsof je niet meer kunt hoepelen, maar het is even een kwestie van die coƶrdinatie ook aan de andere kant aan te leren. De ene kant op doe je inmiddels waarschijnlijk zonder nadenken. Maar de andere kant heeft wel nog even aandacht nodig. Dus even terug naar het begin, er zijn hier al wat goede filmpjes gedeeld en letten op je basishouding en -bewegingen. En dan ineens lukt het!

1 like
#187

Ik heb een fitnesshoepel en het lukt me maar niet om dat ding hoog te houden. Doet ook verrekte veel pijn steeds! Ik durf alleen niet zoā€™n andere hoepel te kopen want ben bang dat het daar ook niet mee lukt en momenteel kan ik dat geld ook niet missen.

1 like
#188

Als je in de buurt woont mag je van mij wel een hoepel lenen.
Fitnesshoepels zijn echt niet fijn, en een ā€˜echteā€™ (ja, hoe zeg ik dit anders?) hoepel is even wennen en oefenen, maar IEDEREEN kan het.

2 likes
#189

Ahw wat lief! Woon volgens mij totaal niet in de buurt noord Limburg

Kwam vandaag even bij de so-low en zag daar ook van die wat grotere hoepels hangen maar was met de fiets dus denk dat ik morgen ofzo even terug ga met de auto want ze kostten maar iets van ā‚¬3,- als ik het goed heb gezien!

#190

3 euro is een koopje alleen de hoepels zijn waarschijnlijk bedoeld voor kinderen en dus niet zwaar genoeg. Een lichte hoepel is voor volwassenen niet makkelijk omhoog te houden.

Je woont inderdaad helaas niet in de buurt. Een nieuwe hoepel kost via internet ongeveer 40 euro. Misschien zijn er wel kortingscodes nu?

2 likes
#191

Wat doen jullie met je handen tijdens hoepelen? Ik hou ze heel krampachtig tegen mā€™n lichaam aan net onder mā€™n borsten?! Weet mezelf niet echt houding te geven haha

1 like
#192

Lekker T-Rexen! Vanaf 2.40 min zie je een aantal mogelijkheden. En als je wat verder bent en meer kunt gaan dansen, dan neem je je armen vanzelf mee in je flow.

4 likes
#193

Is @cappuccino wel een beginner dan? En wil ze wel gaan flowen?

@cappuccino Als ik op de eenvoudige manier sta te hoepelen (meer als work-out) hou ik mijn armen meestal bij mijn lichaam zoals jij beschrijft of juist omhoog naar de zijkanten en dan probeer ik ze mee te bewegen (kort op en neer of in kleine cirkelbewegingen). Dat ga je al vrij snel voelen. :joy:

1 like
#194

Ik word altijd super bewust van mā€™n armen en dat het eigenlijk maar rare slungelige dingen zijn hahah. Eerst hou ik ze opzij, maar dat gaat uiteindelijk pijn doen en daarna hou ik ze in allerlei vreemde posities om de minst awkward positie te vinden. En dat tot de hoepel valt en repeat :laugh:

Maar volgende keer wordt het T-Rexen @Amarens

2 likes
#195

Ja, eind maart kreeg ze haar hoepel, geloof ik. Toen heeft ze dit topic weer wat nieuw leven in geblazen. :dizzy:

#196

Yes klopt helemaal. Ben alleen niet van plan om te gaan dansen, heb net genoeg ruimte in huis om te hoepelen. Maar ik ga eens experimenteren met mā€™n armen

2 likes
#197

Veel plezier!

1 like
#198

Ik had nog nooit van een fitness hoelahoep gehoord totdat ik het voorbij zag komen in een vlog van Aimee van der Pijl en vorig weekend heb ik eentje besteld. Ik doe nu elke dag een halfuur linksom en een halfuur rechtsom. Het duurde een aantal dagen voordat ik rechtsom onder de knie had. Het hoelahoepen doet nu ook vrijwel geen pijn meer en ik zie ook al resultaat. Mijn buik is strakker en ik ben al een centimeter kwijt :smiley: Ik ben er heeel blij mee

2 likes