Is @cappuccino wel een beginner dan? En wil ze wel gaan flowen?
@cappuccino Als ik op de eenvoudige manier sta te hoepelen (meer als work-out) hou ik mijn armen meestal bij mijn lichaam zoals jij beschrijft of juist omhoog naar de zijkanten en dan probeer ik ze mee te bewegen (kort op en neer of in kleine cirkelbewegingen). Dat ga je al vrij snel voelen.