Lekkere smoothies

#1

Hoi
Wat zijn jullie favoriete lekkere EN makkelijke (!!) smoothie recepten?
Ik heb een nieuwe blender gekregen en ik zoek inspiratie, zelfs de standaardrecepten mogen jullie opnoemen want all is new for me :smiley:

Op internet staan er veel, maar wil het ook graag van jullie weten
Groetjes

2 likes
#4

Mijn allerlievelings die ik elke dag maak als ontbijt is:
Halve banaan
100 gram rood diepvriesfruit (voordeelzak ah)
200 gram kwark
15 gram havermout
Eetlepel lijnzaad
Scheutje water

2 likes
#5

Andijvie en mango! Met water. Is echt prima en gezond

1 like
#6

Ik doe de laatste tijd vaak

  • spinazie
  • diepvriesmango
  • banaan
  • sinaasappelsap
1 like
#7

Ik heb dus nog nooit spinazie in een smoothie gegooid omdat het dus niet lekker klinkt? Hou van spinazie maar in m’n hoofd gaat het niet samen met fruit. Toch proberen dus?

Ik maak ‘m vaak met:

  • ananas, mango, aardbei met kokoswater
  • framboos en ananas met verse jus d’orange en magere yoghurt
1 like
#8

ja, je proeft het eigenlijk niet dus een makkelijke manier om ff wat extra groente binnen te krijgen (ook omdat het 0 extra tijd kost)

#9

mijn tip is voor welke smoothie dan ook: munt erbij doen! maakt het zo lekker fris

1 like
#10

Deze is goed voor je huid.

Grapefruit
Appel
Biet
Citroen
Gember
Blauwe bessen.

1 like
#12

Ik heb er een hoop…

250 ml melk
1.5 hand met aardbeien (vries of vers )
1 avocado, gepureerd
1 banaan
( je kunt van alles ook altijd wel wat meer of minder nemen. )

150 ml melk
100 ml kwark
Hand spinazie
Half bakje frambozen
Klein handje aardbeien
( als je gaat sporten kun je er ook nog een schep whey bij doen eventueel. Bij alle smoothies. Doe ik voor mijn vriend altijd! )

250 ml melk
Wat ananas naar keuze
Wat mango naar keuze
(Melk kan je vervangen met eventueel water of een melk op plantaardige basis)

1 like
#13

Mijn go to smoothie is een rijpe bamaan, geitenmelk (koemelk intolerantie) en spinazie. Kan wel wat meer variatie hebben. Ga dit topic even volgen!

1 like
#14

Een flinke scheut ananassap
Mango
Banaan
Paar passievruchtjes
Eventueel wat meloenmix uit de diepvries van de Appie

Laat wat chiazaadjes weken in ananassap
Doe dat in de bodem van je glas en giet er dan je smoothie op

Als smoothiebowl is het ook lekker, dan wat ontbijtgranen erbij ipv chiazaadjes voor de bite

1 like
#16

Dit is een van mijn nieuwste combinaties

1/4 ananas
1/2 grapefruit
1/4 citroen
1 sinaasappel

Ik doe gewoon de citrusvruchten erin zonder ze te persen. Het vereist wel een krachtige blender die alles kapot maalt

Je moet wel echt van de smaak van grapefruit houden

1 like
#18

Ik heb er 1 van Philips maar hij blendt het altijd echt goed! Doe het wel zonder schil trouwens anders was het echt goor

#19

Ew hahahaha zie t al voor me al die brokken schil. Wat doe je met de andere helften en kwarten van je vruchten? Of maak je het heel vaak?
Ze hebben nu in de appie in vriezer ook passievrucht en perzik stukjes hè! Gezien jouw recept zal je deze misschien ook wel kunnen waarderen

#20

Haha yuck! Die bewaar ik in een bak in de koelkast. Citroen doe ik sowieso in veel smoothies, grapefruit pers ik soms ook uit om te mengen met water en de ananas voor bij het ontbijt bijvoorbeeld
Oh echt? Die ken ik inderdaad nog niet. Heb ook vaak die 1 kilo zak met zomerfruit, maar ik ga die nieuwe ook eens proberen dan! Dankjewel

#22

Ohhh deze ga ik dit weekend maken klinkt zoo lekker! Laf grapefruit

#23

Volgens mij heb ik deze!


Echt een fijne blender. Heeft zo’n ijscrush functie en die gebruik ik ook wel eens voor nice cream enzo :heart_eyes:

Haha ja, dat zou echt niet lekker zijn denk ik

#24

Nice! Laat maar weten wat je er van vond :blush:

#25

Deze maak ik ook vaak:
200 gram kwark
Halve banaan
75 gram ananas uit vriezer
Twee grote handen spinazie
Eetlepel lijnzaad
Scheutje water

1 like
#26
  • (Veel!) veldsla
  • Peer
  • munt
  • Passievrucht (ah diepvries blokjes)
2 likes