Herken ik van mezelf en ik heb PMS, sterk neigend naar PMDD maar dat is niet officieel vastgesteld. Wat mij heeft geholpen is therapie, omdat ik tijdens mijn PMS last had van mentale uitvergroting, waardoor ik me nog rotter voelde. Puber zijn is super heftig en PMS kan dan die pubergevoelens verder uitvergroten.
Er is superveel informatie te vinden over PMS en PMDD. Zoals het effect van bepaalde voeding, beweging etc. op je PMS. Er zijn helaas geen behandelingen die het verhelpen. De pil (specifiek Yaz) werkt bewezen tegen PMS zolang je dat blijft slikken, maar eerlijk gezegd is er mee leren leven lange termijn beter dan onderdrukken met de pilš. De Yaz heeft een andere hormooncombinatie dan de pil die vaak wordt voorgeschreven, dus dat kan iets zijn om mee te nemen als ze daar voor gaat.