Eigenlijk kun je het zo gek niet bedenken of je kan het met de TRX uitvoeren. Je kan bijvoorbeeld push-ups, (side) planken, knee tuck, mountain climbers of side to side knee tucks doen (groot favoriet). Doordat je dan met je voeten in de touwen hangt, komt er onder andere veel meer (en andere) belasting op je core, vanwege het bewaren van je balans.
Maar ik vind veel arm en beenoefeningen ook heel fijn om te doen.
Een aantal van de oefeningen die ik noem zitten in dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=-JeCM4dw1d8
En op dit youtube kanaal staan ook heel veel video’s met oefeningen: https://www.youtube.com/user/TRXtraining/videos
En is er uiteraard nog veel meer te vinden als je op TRX zoekt.
Ik heb thuis helaas geen geschikte plek meer voor mijn TRX, maar het is echt leuk.