Luister je podcasts?
- Vaak
- Soms
- Nooit
0 stemmers
1 like
Hij zou het prima vinden als er kinderen in het spel waren, maar hij weet dat ik dan wil dat hij dat financieel compenseert en dat gaat nooit gebeuren. Andersom trouwens ook.
1 like
Maak jij wel eens in je eentje een wandeling? Dit telt in deze poll alleen vanaf 45 minuten en niet omdat je ergens naartoe moet, puur om het wandelen.
- Nee nooit
- Regelmatig
- Soms
- Anders?
0 stemmers
Na bijna een jaar krijgt mijn therapeut dat nog niet bij mij voor elkaar omdat ik dan te bang ben. (Hoef uiteraard geen tips heb genoeg hulp).
1 like
Waarom vanaf 45 minuten 
is het anders geen wandeling
2 likes
Ik moest zelf iig om vanaf mn paniekaanvallen te komen van mn therapeut die samenwerkt met de psychiater iig 45 minuten lopen. Vandaar, vanuit mijn eigen ervaring. Dus nee, het is anders nog steeds een wandeling.
2 likes
Mag ik vragen waarom je dan bang bent? Is het het alleen buiten zijn, of heb je er geen moeite mee als je korter alleen buiten bent/met een doel ergens naartoe gaat?
1 like
Vaak als in altijd voor het in slaap vallen, maar niet op andere momenten
Ik vind wandelen stom. Ik ga liever fietsen.
Ja dat mag je vragen haha maar daar ga ik natuurlijk niet op in. Waar de angt en paniekaanvallen vandaan komen vind ik echt heel erg persoonlijk. Maar ik kan wel zeggen dat ik nooit in mn leven had verwacht dat het zo hard terug zou komen. Hoelang het duurt al pff, hoe geduldig je er mee moet zijn. Ik heb wel vertrouwen, en ik denk dat dat heel erg belangrijk is.
En ja buiten zijn alleen vind ik soms extreem eng, ik kan dan bellen etc. Maar dat is meer vermijden. Ik qlweet niet of ik daar nog ooit overheen kom.
1 like
Geen idee, nooit echt over nagedacht.
1 like
Ik weet dat je niet om tips vroeg dus die wil ik niet geven, maar ik heb ook heel lang gestruggeld met angst en paniekaanvallen en ik ben daar wel weer vanaf gekomen. Het is moeilijk maar zeker wel mogelijk!
3 likes
Ik bedoelde ook niet letterlijk ‘waar komt de angst vandaan’, maar of het enge erin zat in het alleen buiten zijn of bijvoorbeeld in de tijdsspanne, omdat je het zo specifiek op die manier beschreef.
Maar je hoeft uiteraard helemaal niet te antwoorden als je dat te persoonlijk vindt, daarom zei ik het ook op die manier!
Heel vervelend om te horen dat je er zoveel last van hebt, ik hoop dat er toch verbetering in zal zitten voor je.
3 likes
Kun jij een powernap doen van 20 minuten (waarna je je beter voelt)
- Ja
- Nee
- Weet niet
0 stemmers
3 likes
same haha
En als ik echt maar 20 minuten heb lig ik 20 minuten wakker, te denken, nu heb ik nog 19 minuten, nu nog 18, nu nog 17
28 likes
En als ik dan wonder boven wonder wel in slaap val ben ik de rest van de dag strontchagrijnig als ik weer wakker word
3 likes
Dit heb ik dus ongeveer altijd als ik om 5.00 uur ofzo wakker wordt (wekker gaat om 7.30 uur). Maar als ik overdag even een half uurtje wil liggen en dan een wekker zit val ik in twee minuten in slaap. Dat je denkt: en bedankt voor deze logica 
.
2 likes
Op mijn verjaardag kan iedereen, behalve ikzelf, de tyfus krijgen. Ook al vier ik niks. Zelfs de hele dag op de bank hangen zou ik een betere besteding vinden.
29 likes
Je bent nooit de enige
9 likes
