Oh god de flashbacks
1 like
ik ben sinds een tijdje ook anders gaan eten per 2/3 fases en dat voelt echt goed! en sowieso plan ik qua activiteiten, vrije tijds besteding, en afspraken anders.
5 likes
Wat verander je aan eten?
2 likes
Ik probeer de vakantie zo te plannen dat ik niet ongesteld wordt op vakantie. Maar mijn lichaam verkort/verlegd de cyclussen dan ineens in die paar maanden van de voren en dan ben ik als nog op vakantie ongesteld.
Ik denk dat het gaat om die âongeveerâ 
Omdat exact aangeven wellicht zou verraden dat het al wat langer speelde
4 likes
Haha nee het ging inderdaad om de âongeveerâ. Of volgens mij was t iets anders geformuleerd nog, iets van âongeveer 30 jaar geleden elkaar leren kennenâ, dus expres lekker wazig.
3 likes
Mijn vriend kwam er net achter dat ie een week vakantie in feb nooit heeft ingediend. Inmiddels is er ook een andere manager. Dus waarschijnlijk komt niemand erachter. Wat zou jij doen?
- Fuck it, ga niks zeggen, week extra vakantie
- Ik dien het alsnog in, wel zo netjes
- AndersâŠ
0 stemmers
1 like
Ben jij gek haha, zou dat echt niet invullen. Als er iemand achterkomt dan âoeps vergetenâ en vul je het alsnog in. Maar daar gaat echt niemand achterkomen. De meeste managers boeit dat ook niks voor mijn gevoel.
20 likes
Haha ja zo denken wij ook. Was benieuwd hoe anderen ermee om zouden gaan. Maar meerderheid zou ook niks zeggen 
3 likes
ik eet lichter in mijn folliculaire fase en ovulatie, weinig âlosseâ koolhydraten als pasta brood etc, en ik eet dan gefermenteerde dingen, en zo goed als geen vlees en vis. ik doe in die periode ook langer vasten (disclaimerrrr ik haat de IF cult en ga er zsm mee stoppen maar ben obees met een binge ed en dit is het enige dat na jaren van alles proberen werkt voor mij voor nu om mijn relatie met eten te veranderen in iets gezonds en leuks!!). in mijn luteale fase, zeker meer naar het einde toe, eet ik steeds zwaarder/meer en verzadigender, meer koolhydraten (zoveel mogelijk complex maar ik doe niet aan volkoren pasta, ik probeer wel bijv rijst en aardappels een paar uur van tevoren te maken om te kunnen laten afkoelen en weer opwarmen. dan wordt het een resistant starch, dat is beter voor je bloedsuikerspiegel Ă©n een prebioticum), eet vette vis als forel en zalm, lever(patĂ©), pure chocolade, meer zoete romige dingen met zo min mogelijk toegevoegde suikers (niet heel streng tho), warme melk, het liefst geen alcohol en sws geen caffeĂŻne. en ik vast dan niet of heel kort.
rondom de tijd dat ik the shits normaal krijg let ik wat meer op prebiotica en vezels en juist geen/weinig probiotica.
en als ik ongesteld ben eet ik nog een beetje als in mn luteale fase + bietjes voor ijzer.
beetje combi van bewust bepaalde nutrienten/pre & probiotica binnen krijgen, en intuitief eten en leren naar mijn lichaam en haar (echte) behoeftes en signalen te luisteren.
14 likes
Mijn man heeft vorig jaar precies deze situatie gehad. Hij werkt genoeg (onbetaald) over. Hij heeft het lekker zo gelaten en geen haan die ernaar heeft gekraaid. Zou het gewoon zo laten 
1 like
Heb jij een vogelbadje of bakje water in je tuin/op je balkon voor de dieren/insecten?
- Ja, standaard
- Momenteel wel
- Nee, maar soms wel
- Gewoon nee
- Ik heb geen balkon of tuin
0 stemmers
De mussen gaan erg lekker op aquaplay
3 likes
Wel wat lege plantenpotjes op het balkon, maar had die juist omgedraaid vanwege die verrekte (tijger?)muggen vorig jaar die zich juist lekker voortplanten in stilstaand water.
1 like
Vrijdagavond! En dan helemaal schoon gedoucht in een schoon bed stappen terwijl alles schoon is en lekker ruikt. Ultiem geluksmoment (en ik hoef geen drol meer uit te voeren in het weekend).
7 likes
Sowieso niets van zeggen.
Ik heb een half jaar lang geen van mn vrije/vakantie dagen doorgegeven (dik 2 weken). Was gedetacheerd en was echt een ramp om dat in t systeem van mn originele werkgever in te vullen en oprecht niemand die er op lette. Werkgever wist niet ik of ik vakantie had, stageplek wist niet of ik de vakantie had ingevuld.
Dus tja, wel er gebruik van gemaakt dat zij hun shit niet op orde hadden 
4 likes
Lekker poetsen??
12 likes
Ik heb dit met mijn 3 weken vakantie gehad en heb het wel daarna nog gemeld.
Ik weet natuurlijk nooit of ze er achter waren gekomen, maar er zat wel een kans in met mijn manager en hij zou het dan echt niet waarderen dat dat fout was gegaan.
4 likes
Sinds ik meer weet van mijn cyclus en er actief rekening mee houd is de pijn bijna weg voor en tijdens mijn menstruatie, mijn hormonale acne is weg en ik voel me over het algemeen beter door de maand heen (geen angst meer vijf dagen voor mijn menstruatie bv). Ik houd er rekening mee in de vorm van wat ik eet of drink (koffie en alcohol bv) en hoeveel ik plan, maar vooral het feit dat ik mezelf zo veel beter ken helpt om makkelijker mee te bewegen. Ik geniet echt van de beweging door de maand heen nu.
Daarnaast heeft het feministisch gezien veel ingang gezet, omdat ik me nu bewuster ben van de mannelijke blik op werkelijk alles. Het boek Period power heeft me heel erg op weg geholpen (al is ze wel stellig over bepaalde zaken als de pil of hormoonverstorende dingen).
6 likes
Ik houd er rekening mee met mijn creatieve werk (componeren). Ik werk een dag per week in de studio, en net na mijn menstruatie en rond mijn ovulatie zet ik mijzelf aan het maken van heel veel schetsen. De andere twee weken ben ik aan het opnemen/editten.
Het werkt echt als een trein. Eerder deed ik dit niet en kwam er per jaar iets van drie keer iets goeds uit mijn handen, nu heb ik elke maand iets goeds weten te maken waar ik heel tevreden mee ben. Ook altijd als ik toch wat probeer tijdens mijn luteale fase dan werkt het echt voor geen meter. Scheelt veel frustratie om zoân ritme aan te houden. Echt leuk dat dat zo werkt.
29 likes