Iets anders maar gerelateerd: maandag een spijkerbroek gekocht die PERFECT zat in de winkel. Lubbert nu al weer om mijn buik heen omdat ie zoveel uitloopt. Haat dit 
3 likes
Vind jij 18 uur niet eten en 6 uur wel een voorbeeld van gezond leven?
- Ja helemaal
- Ja kan wel
- Nee niet echt
- Nee helemaal niet
0 stemmers
2 likes
Vasten heeft wel bewezen voordelen maar ik vind het niet per se een voorbeeld van gezond leven. Gezond leven heeft met zoveel meer te maken. Ik associeer (zo lang) vasten wel een beetje met obsessie ook.
18 likes
Het is opzich een efficiënte manier om af te vallen, dus het heeft voor sommige wel voordelen. maar ik zou het niet gezond noemen.
3 likes
Ik vind dat meestal een indicatie van een slechte relatie met eten. Los van of het gezond of ongezond is.
44 likes
Voor vrouwen is zo lang vasten niet gezond, mannen kunnen wel langer vasten.
6 likes
Ben benieuwd naar je bron! Daar wil ik wel meer over lezen. Net als ijsbaden, schijnt soms ook helemaal kut te zijn voor vrouwen.
Ja vroeger hadden we een strak in bikini topic, nu heet het gezond leven maar de inhoud is nog steeds strak in bikini zeg maar
13 likes
Ja echt ongelofelijk de misinformatie mensen willen geloven omdat ze gehersenspoeld zijn door dieetcultuur.
8 likes
Ja klopt ijsbaden zijn te koud voor vrouwen. Stacy Sims is een interessante vrouw om te volgen over dit soort onderwerpen. Veel onderzoek is alleen op mannen gedaan, ze is ex topsporter en wetenschapper op het gebied van sport, gezondheid en voeding voor vrouwen. Zijn een aantal interessante podcast met haar bvb met Mel Robins, gaat ook over ijsbaden. Deelt ook veel op Instagram. Laatst ook haar boek gelezen, veel van geleerd.
4 likes
Ik vind deze podcast altijd heel goed (wetenschappelijk onderbouwd en ook met wetenschappers aan het woord) als het om eten en mythes rondom eten gaat, ze hebben ook een podcastaflevering over intermitted fasting gemaakt die ook gaat over of het goed is en verschil mannen/vrouwen:
3 likes
Per definitie omdat bij vrouwen bloedvaten sterker samentrekken en je lichaam in shut down modus raakt ipv de positieve effecten die het bij mannen heeft. We reageren sterker op kou o.a. door een hoger vetpercentage. Hier vanaf 1:14 is het wat beter en uitgebreider uitgelegd https://youtu.be/cEVAjm_ETtY?si=EtP1ZvVPBYE2KsWb
2 likes
Ik vind wat Stacy Sims zegt ook heel interessant, oa ook dat nuchter sporten voor vrouwen niet goed is (tegenover wat men vroeger dacht of wat het bij mannen doet).
3 likes
Voor vrouwen heeft het toch niet per definitie bewezen voordelen? Ik dacht dat die onderzoeken met name - ofcourse - op mannen gebaseerd waren en dat het bij vrouwen veel complexer ligt i.v.m. hormoonhuishouding / verstoringen etc. dus dat het per definitie gezond is.
Volgens mij wel, maar moet je uitkijken met langere periodes van vasten. Dus 12 uur ipv 16 uur vasten oid. Maar echt tering irritant dat al die onderzoeken op mannen zijn en je echt je best moet doen om vrouwendingen te vinden
Ik heb het in het verleden ook gedaan en dat “hielp” toen wel (lees: ik viel af). Maar eigenlijk heb je dan dus strenge kaders waarbinnen je helemaal los mag. Het grootste deel van de dag niet eten en dan ineens alles eten wat je wil of hele grote porties eten. Precies dat zwart/witte waar veel eetproblematiek op gebaseerd is.
Het geeft misschien een gevoel van vrijheid of het voelt dan als een oplossing, maar eigenlijk is het dat niet.
3 likes
Waarom zo geheimzinnig over het merk dan? Ben je bang om eraan herkend te worden of iets?
2 likes
Haha, nee hoor, gewoon standaard Mercedes. Voelde alleen niet super relevant.
Ja die krijgt heel NL nu opgestuurd. Ik kreeg het er ineen toch een beetje benauwd van 
8 likes