Ik wil heel graag (weer) stoppen met roken.
Zijn er nog meer dames die willen/gaan stoppen met roken?
Misschien fijn om tips met elkaar uit te wisselen. En elkaar aan te moedigen!
2 likes
Ik wil eigenlijk ook stoppen met roken. Ik ben echt een gelegenheidsroker, thuis rook ik eigenlijk nooit. Elke keer als ik wil stoppen, dan denk ik ‘ach, ik kan er nu best nog een roken in de kroeg’. En als ik gedronken heb krijg ik altijd zo’n trek in een sigaret, dan gaat het altijd fout.
Ik moet dus eigenlijk stoppen met roken én drinken 
Ik was gestopt 3 maanden ofzo. Maar toen ging ik een keer uit en was ik dronken en heb ik gerookt. Dat is nog een aantal keer gebeurd. Zo dom. Maar als ik alcohol op heb ben ik zo zwak en boeit het me niet. Zeker nu in de zomer vind ik het echt lastig omdat je vaker op het terras zit. Dus ik wil daar eigenlijk ook vanaf
edit; het is 5 keer gebeurd ofzo en ben in februari gestopt. Ik rookte trouwens sowieso niet vast. Op werk rook ik niet. Het was vooral in het weekend maar ik ging toen ook steeds meer in de avond roken.
3 likes
Ik heb nog 1 sigaret in mijn pakje en ik ga hierna geen nieuw pakje meer kopen. Denk ik…
4 likes
Ik wil ook weer stoppen. Was 1 januari gestopt en toen (bewust ook nog) met koningsdag weer begonnen. Eerst natuurlijk alleen op feestjes, toen kwam het pakje standaard in m’n tas en nu rook ik er elke dag wel weer 2, op het terras of met feestjes nog meer. Heb afgesproken om met een vriendin 3 september na onze vakantie te stoppen, maar wil voor die tijd eigenlijk ook wel minderen.
1 like
Ik lees mee! Wil ook graag stoppen, maar heb er de ballen nog niet voor gehad. Ben bang voor wat er komen gaat ofzo.
1 like
Lichamelijke en geestelijke reacties wanneer ik stop. Wat het gaat doen met me. Zie daar erg tegen op. Maar ik wil het!! Nu alleen nog een goed moment bedenken dat ik het geestelijk aan kan.
Vind ik wel een goeie. Ga halverwege september nog op vakantie met een vriendin die ook rookt, dus daarna zou ik geen excuses meer moeten hebben…
2 likes
Ik wil ook stoppen! Vooral de momenten als op de trein wachten bijvoorbeeld. Ik koppel het zo snel aan vaste wachtmomenten
1 like
Ik heb toch besloten om het stoppen uit te stellen tot na de zomervakantie. Over een week ga ik naar Sziget en de laatste week van de vakantie is hier ‘feestweek’, oftewel, veel drank en rook-triggers. Ik wil mezelf niet zo kwellen haha
1 like
Ik ben nu aan t roken puur om mn pakje op te maken zodat ik weer kan stoppen, maar vind t nieteens lekker gosh whats wrong with me
2 likes
Stoppen met roken is echt moeilijk. Ik ben denk ik al wel vijf keer gestopt. Inmiddels heb ik drie weken niet meer gerookt, maar het gaat me nu veel makkelijker af dan normaal. Ik ben gestopt met roken omdat ik geopereerd moest worden (vorige week donderdag gebeurd) en omdat wondgenezing simpelweg ook beter gaat als je niet rookt. Op één of andere manier maakt dit het wel makkelijker voor me om te stoppen. Genezing van de wond duurt vier tot zes weken en ik hoop dat ik niet daarna een terugval heb en weer ga roken. Ik ben wat dat betreft heel zwak.
Ik heb een hele suffe tip die waarschijnlijk iedereen al kent, maar die bij mij vaak wel werkt(e). Als ik zin had in een sigaret dan ging ik vaak iets heel anders doen om mezelf af te leiden en dan was de zin vaak na een minuut of vijf verdwenen. Dus even de was ophangen, mijn tanden poetsen, mijn (teen)nagels lakken o.i.d.
Verder gebruik ik een app: Stoppen met roken, waarin je kan zien hoeveel geld je bespaard hebt en wat het stoppen met roken voor je gezondheid doet.
@Boondigga: Superherkenbaar dit. Dit heb ik ook zo vaak gedaan, even mijn pakje oproken, en dan vervolgens stopte ik niet. Je kan het! Lekker laten liggen als je het niet lekker vindt.
Mijn collega heeft zo’n nepsigaret met een vloeistof erin, ben de naam even kwijt. Zij is inmiddels al vier maanden van het roken af en zij was echt een verstokte roker.
3 likes
Ja die vaste momenten lijken me zo moeilijk. Je kan echt trots op jezelf zijn dat je nog steeds niet gerookt hebt.
1 like
Ik had altijd de gewoonte om uit werk in mijn auto op weg naar huis te roken. Deze gewoonte heb ik nu al twee dagen doorbroken en ik rook de eerste sigaret pas weer als ik thuis ben (zo ongeveer drie kwartier later). Normaal stak ik er ook gelijk al één op als weer ik thuis was, dus dit zijn toch weer twee sigaretten per dag minder. Trots op mezelf 
3 likes
Super goed van je. Wilde al vragen hoe het voelde na die ene sigaret maar je hebt er zelf al antwoord op gegeven. Als je vanavond weer zou roken had je morgen echt spijt. Je kan het!
1 like
Verstandig hoor om m.b.v. Champix te stoppen. Heel fijn middel daarvoor. Heb zelf vanaf mijn 13e gerookt, 33 jaar lang (ja, ik weet het, ben denk ik één van de oudste op het forum…) en dan ook echt verslaafd, meteen bij het opstaan al roken.
3 jaar geleden was ik het zat, niet in 1 keer hoor, ging geleidelijk. Heb er ook een jaar over gedaan om op het punt te komen dat ik ook echt wilde stoppen. Ben ook van mening dat stoppen alleen gaat lukken als je het echt wil.
Goed over nagedacht hoe ik dat dan zou gaan doen. En uiteindelijk ook met behulp van een praktijkondersteuner en Champix gestopt. Had gelukkig niet zoveel last van de bijwerkingen van Champix. Alleen nare dromen, daardoor al snel de halve dosis genomen.
Vond het erg moeilijk evengoed, jee ben door een hel gegaan de eerste paar weken. Maar zonder Champix had het me echt niet gelukt, daar ben ik van overtuigd. Het neemt toch echt de scherpste randjes van de afkickverschijnselen weg.
Nu 3 jaar gestopt, en nooit meer de behoefte gehad om een sigaret op te steken.
Spaar sindsdien elke maand automatisch het bedrag wat ik normaliter uitgaf aan shag en ben daar al een paar keer van op vakantie geweest.
Succes!
3 likes
Ja ik! Het werkt heel goed, maar bedenk je goed dat het een medicijn is die alles onderdrukt. Zo vond ik alcohol ook opeens vies smaken en was ik over het algemeen minder vrolijk. Ik ben overigens toen wel van het roken afgekomen.
1 like
Ik was begin februari gestopt en dat ging wel makkelijk. Ik ben sowieso nooit wen vaste roker geweest. Ben toen 3/4 maanden gestopt tot het mooie weer en dat ging gepaard met meer alcohol. Ik ben zo’n zwakkeling als ik gedronken heb. Terwijl, doordeweeks denk ik er niet eens aan. En elke keer heb ik de volgende ochtend ook spijt. Zo stom.
Vind dit zo suf omdat ik al jaren niet echt verslaafd was, niet meer dagelijks rookte, vooral voor de gezelligheid rookte en ook vooral nooit echt kon stoppen met roken. Merk wel dat het mij steeds meer tegen staat maar ook dat ik al zo vaak niet rook dat ik het mijzelf wel weer gun om het te doen als ik het wel wil. Daar krijg ik de laatste tijd steeds meer spijt van. Ik stink, ben buiten adem en misselijk. Maar toch is dat niet goed genoeg om helemaal nooit meer nee te zeggen. Super zwak maar goed, denk dat ik toch echt ergens moet beginnen en dat is dan maar nu en hier… denk ik…
1 like
Wie gaat er allemaal mee doen aan Stoptober? Ik ga het wel proberen. Omdat ik het niet kan betalen eigenlijk, omdat ik al 2 maanden aan het hoesten ben en omdat ik het een heel slecht voorbeeld vind voor mijn kind. Ik rook nooit waar ze bij is maar toch zit ze wel eens met haar bellen blaas mij al rokend na te doen. Toen ik zwanger was 1 jaar gestopt en daarna helaas weer begonnen. Het is echt tijd om te gaan stoppen nu 