Een vriendin van mee deed mee aan stoptober, dus ik heb halsoverkop vanaf maandag besloten ook mee te doen. Ik heb er dus al bijna een week opzitten 
inderdaad ook heel bang voor het gevoel dat het NOOIT MEER mag, vind dat zo naar. Ik hoop dat het dit keer wel lukt, in het verleden een aantal pogingen gedaan waarbij ik het tussen de 1 week en 2.5 maand heb volgehouden. Hopelijk nu beter!
5 likes
Ik zit aan dag 3 en het is zoooo moeilijk 
ik rook sinds mān 15de en word er volgende maand 30 dus het is wel genoeg geweest.
Voelt echt als een bad break upā¦ huilen, gemis, geen levensvreugde of dopamine te bespeuren. Ik hoop echt dat het morgen beter gaat. Mān vriend irriteert me mateloos en mag niet aan mān lichaam komen en heb gisteren zelfs de kinderen een tik gegeven 
1 like
Je kunt het! Elk uur dat je doorkomt is weer een uur gewonnen in de strijd. En ook een uur waarvan je kunt denken dat je dat niet nog een keer wilt meemaken dus doorzetten!
Ik zit nu op 3 maanden. Het is al vrij gewoon om niet te roken, maar de trek is er nog wel. Maar zeker niet meer zo heftig als bij jou nu. Het gaat zakken, echt!
2 likes
@Bathwater @Hippe_kikker bedankt voor jullie berichtjes. Ik hoop echt dat het snel beter wordt dit trek ik niet langer. Ik kan gewoon mān eigen man en kinderen niet uitstaan en stel nu al mān levenskeuzes in vraag? Moeilijk moeilijk moeilijkkkkkk 
Zou het je misschien helpen als je bijvoorbeeld tegen jezelf zegt dat als je 10 jaar bent gestopt dat je weer een sigaret mag roken/weer mag beginnen met roken. Voor sommige mensen geeft het rust dat het niet voor altijd is, maar kan ook averechts werken dus ik weet niet wat bij je past.
Heb je anders misschien vrienden die ook willen stoppen, dat je het samen doet?
Dag 5, gisteren ging even beter maar heb net weer een huilbui gehad aan de afwas. Ik ben zĆ³ prikkelbaar, voel geen vreugde en slaap slecht. Kan nog steeds mān kinderen tegen de muur slaan en vind het zo erg voor hun en mān man. En ik vind het ook erg voor mezelf.
Vandaag denk ik heel de tijd dat het zo erg is dat ik mezelf geen sigaretje gun; ik werk zo hard, moeder van 2, hele dagen in de weer - ik heb echt Ćets nodig
Het word beter 
Ik ben sinds februari dit jaar gestopt en heb eigenlijk 99%van de tijd geen behoefte aan een sigaret.
Soms schiet t ff door mān hoofd en dan zeg ik hardop āik rook helemaal nietā.
1 like
Klinkt intens, knap dat je het zo hebt volgehouden! Misschien kan je, wellicht dat je dat al hebt geprobeerd, het sigaretmomentje vervangen met een moment van ook eventjes alleen zijn? Dat je stopt met roken betekent immers niet dat je die paar min pauze door de dag door ook moet missen!
1 like
Elke sigaret niet gerookt is weer een overwinning. Je kan dit hoor! En het wordt beter!
Nu 3 maanden gestopt ongeveer en de ādrangā of zin wordt elke dag minder en minder.
1 like
Je verdient heel veel, maar geen schade aan je longen, een enorme financiƫle kostenpost, stank en gevoel dat je het niet kunt.
Je kunt het echt! 
3 likes
Proficiat met je 2de dag ! Ik zit intussen aan dag 10 en het is draaglijk geworden. Het gemis en de emoties zijn minder scherp/intens aanwezig.
Door naar de podcast āik stop welā te luisteren heb ik ook een afkeer van sigaretten gekregen.
Ik ervaar wel nog geen geluksgevoel, alles blijft heel vlak en somber en ik sleur mezelf door de dagen met de gedachte āmorgen zal wel beter zijnā.
Ik ben dus geen monster meer, maar ben nog niet helemaal mezelf.
3 likes
Ik heb dit ook gehad, hele dagen huilen en voelde me zo ellendig. Maar zo voelen echt niet alle mensen die niet roken zich de hele dag, dus het is niet iets permanents. Jij kan echt zonder roken, alleen die verslaving zit gewoon zo ongeloofelijk diep, is echt lastig voor te stellen. Het moet beetje bij beetje afbrokkelen en je bent al zo goed bezig!
Ik ben echt mega trots op je, stoppen met roken is zoān enorme prestatie.
3 likes
Super knap! Lekker volhouden!
Ik ben nu langer dan een week ziek, eerst griep toen verkouden. Roken was al niet plezierig omdat ik snel moest hoesten, icm dus met die verkoudheid. Zaterdagochtend voor het laatst gerookt, smaakte toen al niet lekker (dit heb ik vaker vlak voor een migraine aanval). Die migraine aanval heeft een heel weekend geduurd. En tot nu toe geen sigaret meer opgestoken. Voel me enerzijds wel labiel, snel huilen, moe, maar weet niet zo goed of dit door het stoppen komt of door de algehele malaise van verkouden zijn (letterlijk alles doet pijn, al voordat ik stopte met roken). Vind op dit moment werken ook de hel. Ik ben niet ziek genoeg om me helemaal ziek te melden, maar voel me absoluut ook niet fit.
Ik heb tot nu toe geen behoefte aan roken, misschien juist omdat ik me zo ellendig voel. Qua roken hoop ik het vol te houden, maar hoop ook dat ik me snel beter ga voelen.
1 like
Ik heb me werkelijk 3 maanden lang kak gevoeld. Zweet aanvallen, sānachts meerdere malen wakker, niet te zuinig. Het.gaat.over.
3 likes
3 maanden langš± ik heb nu elke dag hoofdpijn, mag toch hopen dat dit stopt na 1 of 2 weken. Anders gooi ik mezelf nog van een brug af.
Maar als dit heel lang duurt misschien nictoinepleister, want de trek in een sigaret is echt over (gek he, ineens helemaal klaar er mee).
Ja echtā¦3 maanden 
Nu echt geen behoefte meer gelukkig. En roken stinkt 
Wauw 3 maanden is wel heel erg lang!
@Mango ik kon mezelf de eerste dagen ook van een brug afsmijten, hoor. Nu dag 12 en het gaat echt al een stuk makkelijker. Ik denk er nog vaak aan en moet me inhouden om niet naar binnen te gaan als ik een sigarettenwinkel passeer, maar de trek gaat altijd snel over. Volhouden, meid ! En als het kan zonder nicotinepleisters; doen. Anders moet je dat later ook weer afbouwen. Beter korte pijn imo.
(Ik heb 15 jaar gerookt 5 Ć 10 sigaretten per dag - recentelijk operatie gekregen om beginnende kanker te verwijderen wat voor mij de doorslag gaf om te stoppen, ben 30 jaar oud)
4 likes
Ik ben vandaag 5 weken gestopt, gebruik nog wel stap 3 van de nicotinepleisters. Had ook zuigtabletten maar die heb ik eigenlijk alleen de eerste 2 weken op werk een paar gebruikt.
Wel echt een grap, heb alles via de POH van de huisarts, zij zou me bellen een aantal dagen nadat ik gestopt ben maar heb nooit meer wat van dār gehoord 
. Nou hoefde die ābegeleidingā van mij sowieso al niet, deed dat alleen om de pleisters enzo vergoed te krijgen, maar toch, wel apart.
2 likes
Sinds 29/11/21 gestopt met roken - na 25 jaar.
Samen met mijn vriend gestopt en tot op heden gaat het best goed.
We doen het ook zonder hulpmiddelen.
Bij mij help het om er over te schrijven.
Ik wil schrijven dat het me lukt, niet dat ik faal.
En dat stimuleert me wel.
Stoppen met roken na 25 jaar.
5 likes
Hey Hey Feather.
Dank je wel.
Hoe is het ondertussen met jouw strijd?
Het is wel even doorbijten he.
1 like