Vandaag is het de laatste dag van stoptober! Hoe is het bij jullie gegaan?
Bij mij is het super goed gegaan, ik denk niet dat ik ooit nog ga roken. Van het bespaarde geld ben ik al een dagje uit geweest, heerlijk dat ik zoiets nu vaker kan doen!
Vandaag is het de laatste dag van stoptober! Hoe is het bij jullie gegaan?
Bij mij is het super goed gegaan, ik denk niet dat ik ooit nog ga roken. Van het bespaarde geld ben ik al een dagje uit geweest, heerlijk dat ik zoiets nu vaker kan doen!
Ik ben nu 5 weken gestopt met roken. āCold turkeyā nadat ik het nieuws had gekregen dat mijn moeder (door 40 jaar roken) terminale longkanker heeft. Ik heb nu sinds een week geen behoefte meer aan een sigaret, dus dat verlangen/de gewoonte van een sigaret opsteken is bij mij lang blijven plakken. Hoe is dat bij jullie? Iedereen die stoptober goed is doorgekomen: fantastisch! Houd dat vol en wees trots op jezelf!
1 maand later weer in het topic gekeken. Oeps. Kei hard gefaald. Knap van iedereen die het wel is gelukt.
Ik heb dat, na 4 weken, ook nog steeds. Elke dag denk ik nog wel: ik wil een sigaret. Maar die gedachte gaat wel ook weer steeds sneller weg ofzo, kan er beter mee omgaan.
En dikke knuffel voor jou en je moeder!
Omdat nooit mij enorm benauwd, heb jk mezelf 3 maanden voorgenomen. Ik moet ook zeggen dat ik er zelf nog nauwelijks aan denk, maar als ik de drang krijg bedenk ik me - in januari mag ik weer roken als ik echt wil. Maargoed, dit was voornamelijk de 1e 2 weken en op momenten waarin de emoties op zijn gelopen.
Uit mijn vorige stoppogingen herinner ik me dat ik na 3 maanden echt geen gewoonte, dwingende gedachten had omtrent roken. Ik zou ook niet kunnen stellen/mezelf voornemen dat ik nooit meer ga roken, zeker omdat ik eerder ong. 1 jaar ben gestopt en op zeker moment toch weer ben begonnen. Dus is niet geloofwaardig genoeg ofzo.
Ik heb het ook vol gehouden. Moet wel zeggen dat ik na 3 dagen te horen kreeg dat ik ondanks een spiraaltje zwanger ben. Dus dat was nog een grotere motivatie om het vol te houden.
Ik hou mezelf nu steeds voor: als ze geboren zijn, kun je weer gaan roken. Maar ik hoop dat ik tegen die tijd er helemaal niet meer aan wil beginnen.
Oeps het was een sigaret van mij en ik voel me nog schuldig Hoe zit het er nu mee? Het is nu zo goed als winter; voor mij beter.
Zijn hier mensen die ervaring hebben met e-smokers?
Haha ik heb daarna ook nog wel gerookt. Ik denk dat alcohol (voor icm lekker weer) altijd een trigger zal blijven. Maar het gaat wel goed! Ik heb nu al een aantal maanden niet gerookt. Dus ben wel blij. Het gaat me ook meer tegen staan.
Volgens mij heb ik dit boek in mijn bol verlanglijstje staan, de reviews zijn wel heel goed! Maar ik lees eigenlijk nooit boeken dus ik weet niet zo goed of ik het wil bestellen. Ben wel heel benieuwd of het echt helpt.
Ugh ik heb ook keihard gefaald! Wat begon als 1 sigaretje, groeide al snel uit tot mān normale hoeveelheid. Binnenkort worden mān amandelen verwijderd, dus roken wordt het daarna sowieso even niet, hoop dat ik dan door kan pakken.
ik wil ook met jullie meedoen vanaf januari!
Ik ben ook nog steeds niet gestopt :ā) Was heel goed bezig maar toch weer gefaald. Rook nog steeds alleen maar in het weekend, ik denk 2 pakjes per maand.
Ik was laatste op een festival en ik had het gewoon echt niet naar mijn zin en wilde mezelf belonen met een sigaret (na 5 maanden niks). Iemand die ik niet kende heeft me er van overtuigd niet dat ene sigaretje op te steken en ben hem nog steeds zo intens dankbaar. Heb daarna ook geen behoefte meer gehad gelukkig.
Begin zelfs al zoān persoon te worden die rookwalmen van een ander heel vies vind en dan mn ogen rolt (vond dat eerst altijd nogal overdreven haha)
Ohja misschien nog een tip voor anderen die willen stoppen: mij lukte het op een dag dat ik tering brak was. Echt zoān dag dat je ook wakker wordt met een smerige smaak in je mond.
Dus 1 januari is dan ideaal!
Ik rook as we speak mn laatste sigaret op. Ga met oud en nieuw toch niet feesten dus kan net zo goed nu.
Maar ik vind het zoooo moeilijk!! Ik heb eerder al pogingen gedaan, maar elke keer ben ik weer begonnen omdat ik gewoon niks meer waard ben. Ik word echt enorm chagrijnig als ik alleen al weet dat ik niet meer kan roken. En ook heel zenuwachtig ofzo, wat er in resulteert dat ik me nergens meer op kan concentreren.
Hoe gaan jullie hier mee om? Ik moet namelijk nog best veel doen voor mn studie. Dus de standaard tips als afleiding zoeken, een wandeling maken etc, is lastig als je vanuit huis veel werk moet doen.
Ik heb laatst trouwens uitgerekend hoeveel geld ik er per maand aan kwijt ben en schrok me rot. Ongeveer 8 grote pakjes per maand = 80 euro. Ik wil het echt heeeeel graag, maar zie er zo tegenop. Overweeg om nicotinepleisters te halen, maar ben bang dat ik dan alsnog de handeling mis.
Wat goed!! Hoe gaat het vandaag?
Ik ga donderdag stoppen. Ik heb dit topic altijd vermeden, maar ik denk dat ik er nu serieus klaar voor ben om te stoppen. Op dit moment rook ik tussen 5-7 sigaretten per dag en niemand weet dat eigenlijk, ik schaam me er heel erg voor. Het moeilijkste vind ik de gedachte dat ik hierna nooit meer kan roken. Nooit meer! Dat is toch saai? Bijvoorbeeld op vakantie, heerlijk om even een plekje te zoeken om te rokenā¦ hoe ga ik dat in godsnaam doen?
@Barbie zou ik die presentatie van die stopcursus mogen? En wat jammer dat het niet gelukt isā¦ weet je al wanneer je amandelen eruit moeten?
Dankje!! Het gaat kutš
.
Ik heb geen sigaretten meer gekocht, maar ik had nog wel spul voor mn e-smoker in huis. Daar zit ook nicotine in. Dus die heb ik wel een paar keer gebruikt, en daar baal ik van. Aan de andere kant was ik vanmiddag wel in de supermarkt en ik denk dat de kans groot was dat ik een nieuw pakje had gekocht als ik niet vlak daarvoor mn e-smoker had gebruikt. En dat heb ik nu dus niet gedaan. Het is iets haha
O ja dat is best een goed idee!!! Dat ga ik morgen halen. En zoethout om op te kauwen.