Ik wil eigenlijk iedere zondag avond vrij houden (ook gewoon tegen vriendinnen zeggen dat ik dan niet kan afspreken als ze dat vragen) om lekker met een maskertje en thee film te kijken of een boek te lezen. Een soort meidenavond met mezelf.
9 likes
Ik heb me nu voorgenomen om elke vrijdagavond me-time met mezelf door te brengen. Toevallig wil het zo zijn dat ik elke vrijdag een uurtje eerder klaar ben. Dan wil ik de (werk)dag gaan afsluiten met een wandeling naar de supermarkt om wat lekkers te halen (mijn cheatmoment van de week) en dan erna een maskertje/selftanning/ofietsanders en een film of serie opzetten. En het belangrijkste: de telefoon wil ik dan niet in de buurt hebben. Wil echt een avondje volledige rust voor mezelf.
6 likes
1 like
Klinkt heerlijk! Succes vanavond 
1 like
Ik moest hier aan denken bij het lezen van dit topic:
Er hangt hier een positief sfeertje en ik wil het niet zwaar maken, maar hier is de hele tekst van dit artikel voor diegene die erin geĆÆnteresseerd is (van een van mijn lievelings internet-schrijvers van dit moment): https://thoughtcatalog.com/brianna-wiest/2017/11/this-is-what-self-care-really-means-because-its-not-all-salt-baths-and-chocolate-cake/
13 likes
Ik ga dit doen!
Waarom niet beiden?
2 likes
Mijn ultieme selfcare dingetje is naar Salon B gaan 1 keer per 4/5/6 maanden ongeveer.
Veel te duur, maar heerlijk om daar dan een uur of 4/5/6 (laat meestal blonderen, tonen en knippen) te zitten en dan lekker tijdschriften lezen, komkommerwater drinken, LIGGEND je haar gewassen een keer of 3 met hoofdmassages erbij. Vorige week weer geweest en daar teer ik dan echt weer even op.
En ze kleuren ook echt heel mooi waardoor ik daarna nog heel lang elke keer weer blij ben als ik in de spiegel kijk. Love it.
4 likes
Bedoel je met beiden zowel de āsalt baths and chocolate cakeā ĆØn āto build a life you donāt need to regularly escape fromā?
Zoals ik het begrijp schrijft zij dat de baths en cake het leven leuker maken, maar niet beter. Om je leven beter te maken moet je aan het āechte self care werkā (weet even niet hoe het beter te beschrijven).
Op het einde schrijft ze: It is becoming the person you know you want and are meant to be. Someone who knows that salt baths and chocolate cake are ways to enjoy life ā not escape from it.
2 likes
echt een fijne auteur!! die Brianna Weist
Ik doe iedere avond mijn beauty routine van ongeveer 10 minuutjes en daar kan ik zo ontzettend van ontspannen.
Verder wil ik vanaf nu ook zondagavond een uurtje besteden aan mijn nagels, gezicht en haar.
Wat ik verder doe is om de 6 weken naar de schoonheidsspecialiste, ik haal wekelijks een lekker drankje voor mezelf bij de Starbucks en 2 keer per week doe ik zumba lessen.
Nu zit er bij mij ook een drukke periode aan te komen dus ik heb van te voren er al voor gezorgd dat het huis helemaal netjes en schoon is zodat ik alleen maar hoef bij te houden en ik probeer wekelijks voldoende gezonde boodschappen in huis te halen zodat ik ook gezonde maaltijden kan koken.
Verder is selfcare voor mij ook tijd doorbrengen met mijn familie en vriend zonder dat ik in de stress zit omdat ik eigenlijk andere dingen nog moet doen.
5 likes
@chanel_addict niet zo goed eigenlijk. Heb me de afgelopen weken ook best slecht gevoeld. Maar ik ga ervoor zorgen dat daar verandering in komt. Lief dat je ernaar vraagt.
1 like
Heb je soberzo gelijk in! Nog veel succes en namastƩ 
1 like
Ik doe op donderdag altijd iets in de trant van ~self care~ (ja cheesy), maar ik weet even niet wat ik vandaag wilā¦ Eerder deed ik een yoga lesje, in bad gaan, floaten ect.
Ik dacht aan een sauna, maar wil niet te ver rijden en ik zag dat sommige hier al vol zitten. In bad heb ik vandaag geen zin, maskertje ook geen zin, suppen wel zin in, maar ik ben bang dat de zon toch snel onder gaatā¦ boek lezen in een koffiecafe ook zin in, maar die gaan zo dicht.
Iemand nog een goed idee? Anders wordt het gewoon een wandeling of aquarellen of iets bakken, hahah
2 likes
Op de een of andere manier quote het forum lula, terwijl ik op @Sjern reageerā¦
Misschien wandelen terwijl je een podcast luistert? Of een tijdschrift lezen onder t genot van een lekker drankje? Ergens een gebakje of toetje gaan eten?
2 likes
Thanks! Ja ik ben ook in een bui dat ik niet weet waar ik zin in heb hoor, dus een beetje moeilijk. Wandelen met podcast die ik al standaard, ergens lekker koffiedrinken met een boek heb ik super veel zin in, maar alles is al dicht(ja sorry gaat om vandaag), dus de opties zijn niet zo groot!
Iets bakken heb ik wel zin in, maar morgen is er maar 1 collega op kantoor, dus dat vind ik zondeā¦
Ik denk dus dat het wandelen en schilderen(en daarna lezen) wordt!
2 likes
Mag ik vragen welke selfcare of beauty behandelingen jullie regelmatig doen? Ik doe echt nooit wat maar ik ben de laatste tijd bezig met meer voor mijzelf te zorgen maar ik ben benieuwd welke behandelingen jullie aanraden?
1 like
Ik doe het vooral thuis, wenkbrauwen verven en harsen als ik daar zin in in. Anders haartjes scheren in mijn gezicht.
Ik probeer een zondag routine te doen met plannen en gelijk nagels te lakken.
Oh en probeer ik genoeg water te drinken.
1 like
Leuk!
Selfcare is wel heel breed, en misschien beetje buzz-term, want uiteindelijk is het altijd belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, qua voeding/beweging.
Hangt er ook van af of je specifiek iets wil aanpakken, of als āonderhoudā, of gezellig met iemand anders erbij?
Thuis kun je al veel doen:
Er is tegenwoordig zoveel skincare te koop, ook maskers betreft. Dus doe zondag wel af en toe een heel ritueel, met rustig muziek op. Of het echt helpt, weet ik niet. Maar ik vind het wel chill!
Soms heb ik ergens last van maar voelt het toch wel luxe of āselfcareā als je dat buiten de deur doet:
Ik doe zelf ook iedere week mijn nagels thuis mooi verzorgen, lakken etc, toch Maar ga wel langs een pedicure paar keer per jaar (bij een professional) omdat ik 1 teen nagel heb die snel irriteert.
Of doe af en toe een gezichtsbehandeling bij een huidtherapeut (dus wel gericht op wat ik nodig heb, bijv pigment vlekken). Iedere huidtherapeut zal weer iets anders aanbieden qua peelings etc maar ik weet niet of je daarnaar zoekt?
Vind het ook wel gezellig om met mijn moeder of goeie vriendin iets te ondernemen (een dagje sauna of heel af en toe een duo massage).
2 likes