Hoe ging het? Heb je al vaker de 4daagse gelopen?
Ik heb vanmorgen 20 km gelopen, het was inderdaad erg warm! Dus om 11 uur vond ik het wel mooi geweest.
Het ging prima, alleen t laatste stuk was erg taai. Was op 't einde bijna 2 uur over een dijk zonder schaduw.
Heb hem vorig jaar voor het eerst gelopen, maar dat ging zo makkelijk dat het dit jaar alleen maar tegen kan vallen ben ik bang.
Hoe vaak heb jij heb gelopen? En heb je tips?
Ik heb twee jaar geleden de 40 gelopen, maar dit jaar de 50 is voor mij ook helemaal nieuw. Geen tips, want ik ben zelf ook nog niet heel zeker van mn zaak 
1 like
Ik heb vorige week een mini trektocht gedaan met mân vriend in de Drentsche Aa via Cabiner. We hebben dag 1 14km gelopen + 5km naar en terug van een plas om te zwemmen, op dag 2 hebben we 22km gelopen en op dag 3 nog 10km, met bepakking (al was het niet mega zwaar). Ik vond het zĂł fijn en wil nu eigenlijk op heel korte termijn een trektocht alleen doen.
Ik heb nu een route gepland voor over twee weken op de Veluwe; de eerste 3 etappes (heel misschien 4 als ik zin heb) van het veluwe zwerfpad. Dag 1 is dan etappe 1 (ongeveer) vanaf station Arnhem, 24km. Dag 2 is dan etappe 2 en 3, 30km. En op dag 3 kan ik dan of de bus en trein naar huis pakken, of als ik echt veel energie heb nog 14km lopen voor etappe 4.
Ik wandel en ren best wel veel, maar meestal niet zulke lange afstanden in Ă©Ă©n keer. Die 22km ging prima; ik was wel echt vermoeid, maar niet kapot en kon de volgende dag echt prima weer. Dan kan ik die 30km ook wel aan toch? Ik ben van plan in hotelletjes te slapen, dus ik hoef alleen water en eten mee voor onderweg en heel minimaal kleding misschien.
Ik vind het een klein beetje spannend omdat ik nog nooit alleen zoiets gedaan heb, en die mini trektocht vorige week sowieso mijn eerste trektocht was!
6 likes
Oké ik heb die hotels gewoon maar geboekt. Even checken of het logistiek ook kan met werk/mn partner (kan nog annuleren), maar denk het wel dus ik ga het gewoon proberen!
5 likes
Ik zou zeggen dat je dat wel redt, zeker als die 22km je ook prima afging. Ik heb zo iets ook gedaan en dat ging mij in elk geval prima af. Ik wandel en ren net als jij ook regelmatig, alleen niet deze afstanden, maar was geen probleem.
2 likes
Vind zelf het verschil tussen 25 en 30 km soms wel uitmaken. Maar als je een goede conditie hebt en wel wat kilometers gewend bent, dan moet dat lukken. Lekker vroeg beginnen zodat je voor het middaguur de helft van je kmâs er al op hebt zitten.
Hoe vond je Cabiner? Leuk hĂš je eigen water oppompen. Wij hadden wel last van de ammoniak geur omdat er geen riolering aan de wc zit.
1 like
Begin lekker op tijd die dag en dan moet 30 km echt wel lukken! Zal niet per se makkelijk zijn, maar in het ergste geval valt het vies tegen en weet je dat van je zelf 
2 likes
Ik was net naar de Bever omdat mân Meindl wandelschoenen die ik afgelopen september gekocht heb, al gaten hebben 
ik kreeg vervanging/tegoedbon, super fijn, maar ik baal toch dat ze kapot zijn! Want ik vind ze verder zo chill, ze zaten vanaf seconde Ă©Ă©n super lekker. Hoop dat ik net zulke fijne andere kan vinden, en dat ik ze op tijd kan inlopen voor mân mini-trektocht over twee weken
1 like
Zo na 3x terug gegaan te zijn naar de winkel bleek het dus dat mijn schoenen te smal waren voor mijn brede voeten.
Ik heb dus nieuwe mee gekregen, echter de oude konden ze niet meer terug nemen want ik zat over de terugbreng tijd heen van 30 werkdagen.
Normaal ben ik niet snel boos; maar was wel gefrustreerd. Ik vertelde dat ik 270 euro heb betaald voor te kleine aangemeten schoenen en dus 2x terug ben geweest waarin ik zolen a 50 euro heb gekregen en daarna nog een keer terug ben geweest en moest een hakje er in laten zetten a 35 euro en ik nu al bijna 350 euro kwijt ben aan schoenen die ik nooit ga dragen.
De nieuwe schoenen die beter zaten kostte 310 euro, dus zei dat ik geen 600 euro ga betalen in totaal (oude + nieuwe schoenen) omdat ik de oude niet draag. Toen zeiden ze dat ik op de nieuwe schoenen 20% korting kreeg. Ja sorry, nee jullie profileren jezelf als schoenen specialist en ik heb me door jullie laten adviseren.
Conclusie: ik kreeg het geld terug van de zooltjes en het hakje en moest nog 40 euro bij betalen voor de nieuwe schoenen en hun hebben de oude schoenen terug ingenomen. Mijn reis naar IJsland met die nieuwe schoenen was geweldig; 0,0 pijn en ik ben er wel oprecht blij mee!
22 likes
Ik ga ook weer lopen! Hoop voor nummer 3 te gaan, maar ben wel echt minder getraind vergeleken met vorige keren. Maar goed, grootste gedeelte is voor mij toch mentaal dus we gaan er gewoon voor! Wil deze week nog twee keer trainen en dan is het volgende week rust. Heb er wel weer zin in!
1 like
Wat goed! Ga je nog grote afstanden lopen? Ik ben nu bang dat ik blaren loop als ik nu nog flink loop.
Of gewoon âbeen-warmhoudâ-afstanden?
Nee max.15/20 km! Puur om een beetje de spieren te laten wennen. Blaren ben ik ook wel voorzichtig mee hoor, tijdens de 4Daagse plakt mijn moeder alle dagen mân voeten af dus dat geeft iets meer zekerheid tot preventie. En dubbellaagse sokken zijn mijn lifesaver! Heb jij al vaker gelopen?
1 like
Yes, vorig jaar!
Had toen echt veel getraind en nu wegens omstandigheden toch wat minder. Dus ben benieuwd hoe het dit jaar gaat
Gaat helemaal goed komen! Je weet al wat je kunt verwachten dus dat scheelt al. Met de juiste mindset kom je al heel ver!
2 likes
Ik ben dit jaar en vorig jaar naar Schotland gegaan voor een meerdaagse wandeling (vorig jaar West Highland Way en dit jaar de Great Glen Way). Had ik allemaal zelf geboekt en alleen gelopen, want er was gewoon een pad wat je moest volgen. Nu ga ik volgend jaar opnieuw naar Schotland en dan de Skye Trail lopen, in een groeptocht! Het is niet met een duidelijk pad en ik zie mezelf absoluut niet navigeren, dus ik doe een (kleine) groep met een gids. Ben heel benieuwd hoe dit gaat zijn, tot nu toe vind ik het alleen wandelen wel echt heerlijk namelijk hahah.
7 likes
Ooh zo leuk dat je dat gedaan hebt! Kamperen of overnachten daar steeds? Vond je het spannend/zwaar?
1 like
Ik weiger in een tent te slapen, ik wil een goed matras na een dag wandelen, dus ik heb steeds overnachtingen geboekt. Voornamelijk in hostels, waar dat niet kon in een airbnb of guesthouse. Ik vond het de eerste keer wel spannend, want ik zou samen met een vriendin maar die was uiteindelijk ziek dus heb hem toen alleen gelopen. Alleen dat beviel zo goed dat ik daarom dit jaar dus nog een wandeling heb gedaan, haha. Het viel me wel mee hoe zwaar het was! Ik ben natuurlijk totaal niet gewend aan hoogtes als Nederlander, maar het ging me best prima af en ik vond het heerlijk om alleen maar van A naar B te wandelen zonder verdere tijdsdruk of iets moeten. Moet wel zeggen dat ik bij de Great Glen Way twee stukken had gecombineerd en daadoor 37km heb gelopen op Ă©Ă©n dag en dat wel een beetje veel was, haha. Ik denk dat mijn grens van leuk vinden bij zoân 30km max ligt.
Ik ben voor volgend jaar nu vooral een beetje aan het twijfelen of ik een auto huur (die ik dan een week stil neer zet op Skye) om daarna nog een week daar rond te kunnen rijden, of dat ik na de week gewoon weer naar huis ga. Hoef dat gelukkig niet nu te beslissen, maar dat ik de wandeling wil doen ligt wel al vast!
4 likes
Echt heel tof! En eens over het kamperen haha en lijkt me ook zwaar sjouwen. Ben totaal niet het type om alleen op vakantie te gaan maar dit lijkt me zo bijzonder en niemand is erg enthousiast haha. Dus zit wel echt in mijn hoofd om nog eens te gaan doen alleen
2 likes
Oh oeps sorry ik zie dat ik hier helemaal niet op gereageerd had! Ja ik vond het leuk, maar ik vond vooral het trekken leuk denk ik. En in het tweede huisje hadden we ook niet echt mobiel bereik en dat voegde ook wel wat toe ( vind ik echt triest van mezelf, maar blijkt toch moeilijk om mân telefoon helemaal niet te gebruiken als het wel kan ). Ik had gehoopt dat we qua huisjes een beetje mooi uitzicht zouden hebben, maar we zaten twee keer eigenlijk zo beschut dat we ook niet echt dieren of ĂŒberhaupt vogels konden zien, of een gevoel van ruimtelijkheid hadden. Vrienden die het eerder hebben gedaan hadden veel mooiere plekken. Maar al met al een heel leuke ervaring en gelukkig geen last gehad van stank! Zou het nog wel een keer willen doen met vier personen, vind het met twee te duur om nog eens te boeken.
ik ga morgen mân eerste mini-solo-trektocht doen op de Veluwe doen! Ik wil alvast mân tas inpakken e.d. maar ik kom tot de conclusie dat ik eigenlijk niet zo veel nodig heb denk ik, omdat ik in hotels slaap? 
Voldoende water, lunch voor morgen (dag 2 ga ik halverwege bij een boscafe lunchen) en snacks voor allebei de dagen, een schone wandeloutfit, badpak, ondergoed, powerbank, toiletspullen, evt. mân camera, zonnebrandcreme en deet, en Ă©Ă©n ânormaleâ outfit en dan ben ik er denk ik welâŠ? Of vergeet ik iets? Het voelt alsof ik iets heel avontuurlijks ga doen en goed voorbereid moet zijn maar het valt natuurlijk wel mee
Ohja en ik heb dus nieuwe wandelschoenen, waar ik gister zonder problemen 10k op heb gelopen (in etappes, met het uitlaten van de hond). Ik hoop dat het met 20k en 30k op een dag ook niet voor problemen zorgt. Maarja daar is ook niet echt meer iets aan te doen.
3 likes