Ik had dezelfde zoektocht, en uiteindelijk een broek van Columbia gekocht. Het was alleen niet echt een broek voor bergwandelen, en hij is de eerste toch al gescheurd omdat ik bij het klauteren over was rotsen schuurde.
Ik heb geloof ik last van mijn meniscus of kruisbanden ofzo
Net een dikke 2 weken gewandeld (en veel kilometers/ hoogtemeters gedaan, met volle bepakking) en blijkbaar was m’n lichaam er toch niet zo klaar voor als gedacht… heb het afgelopen jaar niet veel gehoord en toch een even zwaar traject gepland als gewoonlijk, en dan lukte duidelijk niet. Een beetje kniepijn is 1 ding, kan ik mee leven, maar ik kon eigenlijk niet normaal meer wandelen. Mijn ene knie kon nog perfect bergop, maar bergaf werkte hij gewoon niet normaal. Ik kon dat been niet meer mijn gewicht laten dragen terwijl mijn andere been een stap naar beneden zette, alsof die knie zou doorschieten.
Kent iemand nog goede oefeningen oid om de knieën wat te versterken?



