Ik improviseer een beetje op basis van verschillende recepten:
- blik young jackfruit
- doosje oesterzwammen
- optioneel: vegan steak stukjes
- wortel
- ui
-2 teentjes knoflook
-laurier en tijm - groentebouillon
- optioneel: een scheut bier naar keuze (ik gebruik Chimay Bleu of Westmalle. Rode wijn kan ook trouwens)
- bloem om een beetje over de groentes te strooien tijdens het aanbakken
- 1 snee donker brood met een laagje mosterd op. Dit kun je ook vervangen door ontbijtkoek maar ik vind dat te zoet)




