Wat heb je vandaag allemaal gegeten?


#316

Ik probeer de laatste dagen lowcarb te eten, niet speciaal voor mijn gewicht maar meer voor mijn gemoedstoestand. Dit at ik vandaag.

O: 4 dunne maiswafels 2x belegd met vegakip en huttenkase en 2x met hummus
L: glas melk handje vol amandelen
D: geroosterde pompoensoep, 3 eieren met 2 volle handjes spinazie
T: proteïneshake en komkommer.


#317

Artisjokkenspread…oeh dat klinkt fijn


#318

Vandaag ontzettend slecht gegeten. Tot half drie vanmiddag niks gegeten. Toen witlof tonijn salade en een stuk chocola. Nu als avondeten friet met kaassoufle.


#319

O: 2 rijstwafels met kaas
L: half speltbroodje met huttekase, komkommer en andere helft met gelderse worst
T: broodje pindakaas + hagelslag
A: vissoep met… again brood
T: paaseitjes

Lekker veel groentes en fruit :joy:


#320

O: overnight oats met vanille en huisgemaakte perencompote
L: twee boterhammen met tahin, kipfilet en komkommer
D: snackdag: patatje en een eierbal
T: net wat teveel merci’s en een appel


#321

O: 2 boterhammen met vega paté, koffie
L: 2 boterhammen met artisjokkenspread
T: heel veel kleine koekjes
D: veganistische erwtensoep met gerookte tofu en brood met olijfolie en zout, paprika en wortel rauw ernaast

Nu zelf koekjes aan het bakken dus heel veel “”testen””


#322

O: 2 rijstwafels pindakaas (had op zondagochtend niks in huis :sweat_smile:)
L: bruin zacht bolletje kaas, bruin bolletje leverworst
T: chips + appel met kaneel en rozijnen
A: indiase dahl met naanbrood
T: grieks yoghurt ijs met pecannoten en honing :heart_eyes:


#323

O: meergranencracker pindakaas
L: maisboterham mozzarella, tomaat en basilicum + smoothie banaan blauwe bes en melk
T: nootjes en 2 pannenkoeken met stroop
A: hoop zo uiteten maar mn vriend is druk met opruimen :no_mouth:


#324

2 rijstwafels met pindakaas
2 cappuccino’s
Een stuk worst
2 stronken witlof
Kwark met bessen en walnoten
Een protein bar

Lekker random


#325

O: Kom magere yoghurt met muesli en wat extra noten + versgeperste jus
T: banaan
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet en een kop cup a soup
T: paar ongezouten amandelen & wat cherrytomaatjes
A: zometeen macaroni

Tussendoor nog heel veel groene thee


#326

O: sojayoghurt met muesli en blauwe bessen
L: twee boterhammen met een gekookt ei en wat mayo
D: risotto met groenten
T: banaan, half stuk (zelfgebakken) frambozen cheesecake, een stukje chocolade


#327

O: 6 maïswafels (2 met boter en vega peperworst, 4 boter en vega fricandon) + potje alpro yoghurt peer-perzik
L: 1 knäckebröd en 2 maïswafels boter en vega peperworst + potje alpro yoghurt peer-perzik + 3 rijstwafels met choco + minifrangipane
T: 2 rijstwafels met choco
A: halve panini ‘kaas’, tomaat + pesto + paar stukjes ‘kaas’
T: kom paprikachips


#328

O:Broodje gebakken ei en rookvlees
Cracker rookvlees
L: appel , broodje rookvlees en vega hamburger
T: broodje rookvlees, banaan, beetje kwark, worteltjes
A:aardappeltjes uit de airfryer, worteltjes, groenteschijf
T, : 2 broodjes chocopasta
T: 2 vega hamburgers

Zoals je ziet ik ben geen vegetariër, maar ik vind die burgers gewoon lekker🙈


#329

O: Twee broodjes, een met jam en een met appelstroop
T: Liga Haverkick
T: Kinderbueno
L: Drie volkorencrackers, met linera smeerpate, en kruidenroomkaas.
T: Snelle Jelle Zero:
A: aardappeltjes, bloemkool met kaassaus, groentesburger
T: Appeltje


#330

O: Twee crackers met pindakaas voor het sporten
L: Eiwitshake en twee volkorenboterhammen met kipfilet en kaas
A: Noedels met kip en sperzieboontjes

Tussendoor zie ik wel… thuis heb ik daar nooit super veel behoefte aan.


#331

O: banaan
L: italiaanse bol met surimi, mandarijn, 2 paaseitjes
T: paaseitjes
A: pilav met spinazie, doperwtjes en vissticks


#332

O: Havermout met raw cacao, proteinepoeder, havermelk en een banana
T:Appel
L: Sojayoughurt met muesli en een paar cranberries
T: Gekookt ei
D: zilvervliesrijst met paprika, courgette, champignon en (in ketjap gemarineerde) tofu


#333

O: twee proteïne wafels met een beetje witte choco pasta en blauwe bessen
L: kippensoep en een klein broodje met stroop en kaas
T: vanille yoghurt met fruit en 1 paaseitje
A: bloemkoolpizza met tomatensaus, kaas en salami
T: magere kwark stracciatellasmaak en een bonbonnetje bij de thee


#334

O: 2 stukjes pizza :grin:
T: stuk kersentaart
L: 2 maïswafels boter en veggie hesp + 1 maiswafel boter en veggie champignonkaas
T: zakje cassavekroepoek + minifrangipane
A: broccoli met patatjes en zelfgemaakt 'vlees’brood


#335

O: magere kwark met bosbessen, frambozen, honing en wat havermout
L: 2 maiswafels met kaas + mandarijn
T: bruin bolletje kipfilet + pretzels
A: falafel, tabouleh, yoghurtsausje en turks brood

Kheb heel erg zin in zoet en niks in huis :tired_face: