O: smoothie banaan cacao pindakaas en melk
L: broodje kip + verse jus bij ikea
T: daim reep + perenijsje
A: stokbroodje kip met tauge + aspergesoep
L: smoothie van banaan, aardbeien, kersen, mango, spinazie, sojamelk, hennepzaad met toppings (chiazaad, pompoenpitten, pindakaas en cacao nibs)
T: cracker met vegan kaas en een schaaltje bevroren druiven
A: shakshuka met tomatenblokjes, courgette, aubergine, spinazie, silken tofu, ras el hanout, komijnpoeder, limoen en quinoa
2 likes
Waar haal je sojaslagroom? I need this.
1 like
O: 2 gebakken eieren met tomaat (rauw)
L: stokbroodje kipfilet, met tauge, sesam, komkommer en creme fraiche sausje
T: perenijsje
A: ?
O: skyr met granola
T: appel
L: crackers met cottage cheese, veldsla en gerookte kipfilet
T: bananenbrood met notenpasta
A: waarschijnlijk bloemkoolpizza met makreel en gegrilde groenten
1 like
O: proteineshake, boterham met pindakaas + koffie
T: Sultana bosvruchten
L: dubbele boterham met stroop en kaas
T: sultana bosvruchten + stukje pure chocola
A: gepofte aardappel, vlees uit de oven en salade
T: bros kraakmousse
Prima daggie
Gister
O: aspergesoep en boterham pate
L: boterham filet american met gekookt ei + banaan
T: perenijsje
A: salade met bulgur, ossenhaas en friet
T: broodjes met aioli
O: pistoletje met filet americain en sellerie
T: noten en granenreep
L: twee boterhammen met kaas
T: stuk peperkoek
A: curry madras met bloemkoolrijst
T: tiramisu
T: misschien nog een appel
O: smoothie met blauwe-bessen-sojayoghurt, banaan, spinazie, muesli, chiazaad en een beetje muesli
T:2x rijstwafel met pure chocolade
L: 2x boterham met zoete paprika spread
T: Peer
D: Indiaanse curry met tofureepjes, bloemkool, courgette, paprika en zilvervliesrijst
O: dadeltaart
L: 2 kaiserbroodjes met hamburger en kipnugget
T: Vossenkoppen en halve chocola hazelnoot reep (vego)
A: nasi met saté en tempeh
T: Apple crumble (nog wel even maken)
1 like
Misschien domme vraag maar wat zijn vossenkoppen😅
1 like
O: cracker rookvlees en broodje gebakken ei
L: vegaburger, appel, broodje rookvlees
A: chicken tonight en groenteburger
A2: aardappeltjes uit de airfryer groenteburger en broccoli
T: 2 broodjes chocopasta
T : 2 vegaburgers
2 likes
Jha zoals ik al vaker zeg ben geen vegetariër maar vind het gewoon echt lekker:see_no_evil:
1 like
O: havermout met banaan en framboos
L: twee boterhammen met spinaziedip en avocado en sla
T: komkommer en aardbeien
A: pasta met pesto, gepofte tomaatjes en gegrilde courgette
T: stuk of 8 paaseitjes
1 like
O: een paar noten
T: een zelf gemaakte baklavaatje
L: 4 boterhammen pindakaas
T: nog wat noten
T2: een glas champagne
T3: 600 gram blauwe bessen (oh oké…)
A: 200 g aardappel schijfjes en 2 zakken rauwkost (zo 350 gram ofzo?) met een lepel mayolijn erdoor gemengd die ik had gekruid en dunner gemaakt met water als dressing
D: een paar noten
T4: ongeveer 7 extreem lekkere koekjes die waarschijnlijk wel heel kcal bommen zijn… heb ze gekregen dus staat niet op de verpakking maar ze zijn onwijs vet en zoet.
Tussendoor nog 1 liter water gedronken en paar soja cappucinos
3 likes
O: schaaltje aardbeien en boterham leverworst
L: springrolls met surimi, komkommer en wortel
T: meer aardbeien 
A: ?
O/L/A/T pizzastobrood, cheesecake met cacaobiscuit en caramel, 2 chocolade gebakjes, 2 pakken chocolade sticks:sweat_smile:
In stukjes invriezen ja en dan blenderen met een scheutje melk tot je een ijs achtige substantie hebt
1 like
Gewoon mixen met de staafmixer. Hoef niet in stukjes hoeft niet tussendoor eruit de halen…
Kan gewoon zo bambbambambam trrrrrrr klaar
2 likes