Maiswafel met chocohummus en aardbeien
Zwarte koffie
Twee boterhammen met geprakte avocado
Banaan
Glas cola zero vanille
Spaghetti aglio olio of hoe schrijf je dit, plus een simpele salade
Bakje soja yoghurt
Toen gesport en daarna honger dus nog
Banaan
Plantaardige eiwitshake
Wat walnoten
Een ijsje🤷♀️
En een glas rode wijn
O: chiapudding met frambozen, gehakte amandelen, hennepzaad en agavesiroop
L: wortelstaafjes en spelt-chiacrackertjes met cashewcrème
T: 6 minibeignets met chocoladevulling
A: couscous met sla in mosterdmayosausje en een oosterse schijf
T: 2 kommen zoute chips
O: zoute chips haha + choconut + restje alpro yoghurt
L: alpro framboos + cranberry
T: 2 bekers watermeloen
A: broodje kaas
T: potje ijs met 3 bollen (granaatappel, meloen en hazelnoot)
O: havermout in melk met banaan en cacao
L: minicrackers olijfolie & oregano
D: zoete aardappel uit de oven, salade, vega kipschnitzel
T: aardbeien, chocola, bladerdeeg met hagelslag
O: mangosmoothie
L: pasta pesto
T: professor grunschnabel cafe el khalib
A: alpro yoghurt met chocolade-notengranola
O: yoghurt met granola
L: twee boterhammen met sandwich spread
T: chips en cola zero
A: fish and chips en een dame blanche
O: Breaker aardbei
T: stokbrood met veeul aioli
A: gebakken mie met runderchipolata worstjes
T: Ik ga nu een schaaltje doritos nacho cheese eten tijdens nieuwe seizoen van oitnb
O: smoothie banaan watermeloen
T: sultana yofruit
L: speltcracker grillworst + magere perzik kwark + 2 maiswafels pindakaas
T: 2x waterijs + snickerijs
A: broodje gezond + 2 boterhammen pindakaas
T: chips
Even serieus haha ik dacht dat k weinig had gegeten 
O: pakje wasa sesame & sea salt crackers met chocopasta
L: alpro yoghurt kers
T: halve meergranencroissant
A: alpro vanille met chocolade-notengranola
T: halve avocado met tamari + professor grunschnabel cafe el khalib
@Memphis ohh gek, ik juist veel minder! Terwijl de hitte wel een soort van meer energie kost, dus eigenlijk klinkt het wel logischer als je meer honger hebt.
O/L: 2 normale croissants, 1 hamkaascroissant
A: Griekse yoghurt met kersen en frambozen
T: drie keer bladerdeeg met hagelslag
Niet echt normaal dit hoor
O: alpro vanille met chocolade-notengranola
L: 4 maïswafels met een halve avocado en zout
T: paar stukjes brownie, chocoladecake en wat chips
A: veggie burger met frietjes
Zondag 
O: 2 gebakken eieren met spek
L: op een foodfestival broodje pulled pork en kroepoek en beetje nasi
A: nasi (vriend had zin in nasi again haha dus ons eeuwen oude beste recept ever gemaakt). Met de gekochte sambal op t festival, kroepoek, zilvervliesuitjes en augurk
T: italiaans ijs 
️ Pistache, yoghurt en stracciatella
Maand:
Ontbijt: 2 beschuit met aardbeienjam
Tussendoor: Magere yoghurt met aardbeien
Lunch: 2 volkorenboterhammen met kaas en zongedroogde tomaatjes (en dan onder tosti apparaat leggen)
Tussendoor: Watermeloen
Avondeten: Staat nog open, maar waarschijnlijk pasta
O: alpro yoghurt met chocolade-notengranola, cacao nibs, lijn- en hennepzaad, pindakaas, zonnebloempitjes en agavesiroop
L: wrap met chili sin carne en kaassaus + 2 potjes chocomousse
T: halve miniwatermeloen
A: mozzarellasneetjes + broodje kaas
T: halve miniwatermeloen
O: havermout in warme melk met banaan en cacao
L: 3 vk boterhammen met zalm en roomkaas met bieslook
A: Korma curry met kikkererwten, broccoli, kokosmelk en zilvervliesrijst
T: bakje Griekse yoghurt met (diepvries)kersen, frambozen, mango
O: alpro yoghurt met chocolade-notengranola, hennep- en lijnzaad, zonnebloempitjes, cacao nibs en agavesiroop
L: restje chili sin carne met kaassaus
T: halve chocoladedonut, minibeignet en een chocoladekoekje
A: half broodje kaas
T: rest van de pot café khalib van dr grunschnabel
O: couscous met wokstukjes + 2 glazen smoothie (2 appels, 1 banaan, alpro yoghurt, frambozen, halve komkommer en water)
L: half bakje couscous met wokstukjes, gestoomde wortel/broccoli/bloemkool en pesto
T: restjes smoothie en frappé + 1 koffiekoek
A: andere helft van mijn lunch maar dan zonder pesto
T: kwart watermeloen
T: anderhalf taartje
D: broodje bapao en pizza hawaii en cola zero lemon
O: alpro yoghurt met banaan, chocolade-notengranola, lijnzaad, gepofte quinoa, geraspte kokos en ahornsiroop
L: slaatje
T: 3 pralines
A: tofusalade + stuk chocolade-bananenbrood
O: 2 kaaspannenkoeken
L: halve meloen + roggebrood gekookt ei
A: bbq met kipspiesjes, gambas, maiskolf, gegrilde groentes