Ja deze
Met dank aan @Banananana die hier laatst over postte.
3 likes
Hahah dat dacht ik al! Omggg lekker. Ik moet hem ook echt even op deze echte manier maken. Mijn slappe aftreksel was al zo lekker.
2 likes
kan ik dit ook als ik geen skewer heb
Gadver, werken is echt niet leuk vandaag. Het is de drukste dag sinds de coronacrisis, mensen snappen nog steeds niet dat ze mandjes mee moeten, houden lang niet allemaal 1.5 afstand en sommigen kruipen bijna over elkaar heen. Wat ben ik blij als het 20u is
Ik heb het gewoon in een ovenschaal gemaakt
1 like
Ik hoop het want die heb ik ook niet 
Nee maar tuurlijk hoor, ik pleur het gewoon los in de oven ipv aan zo’n stokkie. Omg volgens mij wordt het zo lekker, kan wel janken
2 likes
Heb je granaatappelmolasse? Dat gaf wel die extra saus aan het hele zaakje 
Ja hoor 
koop ik voor 50 euro een toner bij de kapper ‘om mijn blonde haar een opfrisser te geven’ is mn haar bruin geworden. Hoe afschuwelijk is dit dan.
Ook nog rattenstaart bruin
Ja heb ik! Ik ga voor de full experience, minus de skewer dan.
1 like
I am a dwarf, maat 48 HAHA
Dit is ook heerlijk haha! Begin je dan net met hardlopen? Bouw dan eerst heel rustig op met afwisselend hardlopen en wandelen want a) je houdt het langer vol en b) je blesseert niets 
Weet je het is niet eens een verrassing meer voor me dat dit soort dingen mis gaan bij mij
1 like
Hahaha ik ben een week of 2 begonnen maar geen opbouwen nodig gehad! Wel even pijn aan mijn kuiten de eerste keer maar goed stretchen helpt wel. Het lijkt me wel chill om even voor het ontbijt een km of 5 hard te lopen, dag goed beginnen ofzo. Maar hoe is hardlopen op een lege maag?
Het is fijn als het zo blijft, maar juich niet te vroeg en pak het rustig aan. Voordat je het weet heb je toch een blessure of overbelasting te pakken. Nuchter lopen kan prima, zeker bij kortere afstanden (vind ik dan).
3 likes
Ik weet niet of ik het goed heb opgemeten 
maar ik denk een maat 55 (ik ben 1,76 en voor mij is het een goede hoogte in ieder geval) maar ik ben er nog niet uit of hij daadwerkelijk weg gaat hahah 
Ohja, jij bent best sportief toch? Veel in de sportschool? Hmmm, ik ben altijd voorzichtig geweest met mijn kuiten omdat ik in het begin last had van shinsplints, vandaar! Maar lekker! Ik vind hardlopen op een lege maag heerlijk, dan loop ik vaak makkelijker. Loop geen toptijden in nuchtere trainingen maar doorgaans wel veel chiller.
2 likes
Zo leuk! Van mijn werk kreeg ik ook wat opgestuurd om ons een steuntje in de rug te geven in deze tijd. Een springtouw, met bedrijfslogo…
1 like
Je spieren en conditie hebben misschien geen opbouw nodig, maar je gewrichten wel. Rustig opbouwen qua kms en tempo’s
Groetjes iemand die ook altijd te hard en te veel gaat en dan weer daar een pijntje heeft en dan weer daar.
Oh en nuchter nooit gerend. Ik word al wakker met honger dus eet zelf minstens een banaan of gewoon 2 boterhammen 
2 likes
Ze vroeg toch alleen of ze 's ochtends moest gaan rennen, voor het ontbijt…
1 like
Holy shit ik heb gewoon al dagen twee enorme onderhuidse puisten (met 4 pukkels erin), zó pijnlijk. Ben er nu al een paar dagen afgebleven maar ik kan het niet meer. Ze zijn HUGE. Er moet geknepen worden vanavond 