@Lort @GroenTakje @ellegirltalk ik loop maar 2x per week en alleen als mn enkels/benen zich goedvoelen. Ik merkte in de eerste week wel pijn en ik geef ook toe dat ik daar niet naar geluisterd heb en gewoon met pijnlijke voeten/enkels/benen ben gaan hardlopen, maar ik heb ervan geleerd. Ik sport al een jaar of 2 ook bijna dagelijks met als warmup hardlopen op zo’n loopband, dus ik hoop dat dat een beetje helpt in het beschermen van mn gewrichten! Dank voor de (denk ik) zorgen in elk geval, en @GroenTakje heeft me overtuigd om morgen eerder op te staan.
Ik voel me gewoon nu al volwassen en succesvol met dit plan