Ma: risotto met rauwe ham, champignons, tomaatjes, rucola en mozarella
Di: zelfgekruide aardappelschijfjes met gergrilde paprika en tartaar
Wo: vegetarische turkse pizza van lekker&anders met neppe kip, tomaatjes, komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus
Do: zelfgemaakte pizza met mozarella, champignons, tomatensaus en paprika met een salade erbij
Vr: kibbeling met aardappelsalade
Za: parelcouscous met cherry tomaatjes (uit de oven), gegrilde courgette, rucola en mozarella
Zo: pitabroodje falafel met zelfgemaakte knoflooksaus, tomaatjes en komkommer
zaterdag: stoofpotje met spinazie, kikkererwten, granaatappelpitten en rijst
zondag: pitabroodjes met vegan kebab
maandag: veggieburger op een broodje
dinsdag: quinoa op marokkaanse wijze (volgens het recept)
woensdag: met een vriendin
donderdag: pasta arrabiata
vrijdag: frietjes
1 like
Ma: soep (tomaat paprika) en een broodje.
Di: Vega curry met spinazie, kikkererwten, zoete aardappel en tomaat.
Wo: penne met rode saus, groenten en groentenballetjes.
Do: pasta van de vorige dag.
Zo: Soep met stokbrood en tapenade
Ma: pasta met groente en tomaat/basilicum saus
Di: Actifry frietjes, met salade en vis
Wo: Gerookte kip ovenschotel
Do: Lasagne
Vrij: Thaise groene curry (verspakket ah)
Zo: gevulde paprika met couscous
Ma: AVG (bloemkool als groente en kipschnitzel als vlees)
Di: Pasta pesto
Wo: Pannenkoeken
Do: Wraps met bonen/groente vulling
Vr: Diepvries prakje (waarschijnlijk een pasta of rijst gerecht)
Za: Patat met salade
Ma: uiteten (wordt een vega pasta)
Di: pangasiusfilet omwikkelt in rauwe ham met gegrilde tomaat en courgette met gebakken aardappeltjes
Wo: beef noodles met brocolli, snijbonen en sesamzaadjes
Do: zelfde als di
Vrij: spaghetti caprese
Za: spaghetti met paprika, pesto en mozarella (uit de allerhande)
Zo: body&fit smart pizza’s met mozarella, champignons, tomatenpuree en paprika
Love deze week met zoveel pasta, noodles en pizza.
-
Groentepaëlla
- Chili con carne
-
Kokos-linzendahl
- Zoete aardappelfriet met rauwkost en vegaburger
- Diepvries
- Barbecue bij vrienden
- Hapjes op verjaardag van vrienden
Ma: noodles met vega kipstuckjes, japanse wokgroente en woksaus ketjap sesam
Di: hete bliksem overschotel met vega gehakt, appel, rode kool, aardappel en kaas
Wo: wraps met mais, chilibonen, kidneybonen, wordel, paprika en tomaat
Do: snelle pasta pesto
Vr: zelfgemaakte bietenburger op een broodje met zoete aardappelfrietjes
Za & Zo: buiten de deur
2 likes
Redelijk simpele week. Maar wel alles al gepland i.v.m. boodschappen bestellen. Normaal doe ik dat nooit zo ver vooruit. 
Ma: pesto risotto
Di: curry met vega kip, sugar snaps en aardappel
Wo: moet ik werken dus eet ik wat de catering maakt
Do: spaghetti aglio olio met stukje biefstuk
Vr: couscous met paprika, aubergine en feta
Za/zo nog geen idee
1 like
Zondag: bbq bij de buren
Maandag: pasta met doperwten, creme fraiche en pesto
Dinsdag: gegrilde groentes en krieltjes. Voor mijn vriend worstjes erbij.
Woensdag: aardappel, groente, vlees
Donderdag: sweet chili kip met rijst, avocado, bosui en zoet-zure-pittige komkommer (voor mij met vega kip)
Vrijdag: wraps met zoete aardappel, rijst, bonen en voor mijn vriend de restjes sweet chili kip
Zaterdag: broodje hamburger (voor mij vega)
Ik ga deze hele week vega eten, voorheen at ik denk ik de helft van de week vega maar wil dat gaan uitbreiden naar in principe helemaal vega en soms buitenhuis vlees.
2 likes
zo: noedels met zoetzure saus, ertwtjes en wortelen
ma: pasta met spinaziesojaroomsaus en kerstomaten
di: zeesticks met aardappelen en appelmoes
wo: pitabroodjes met vegan kebab
do: pasta pesto
vrij: frietjes
za: bij vrienden
1 like
Zo: zelfgemaakte pizza’s: vijg, prosciutto en gorgonzola en de ander met artisjokkencreme en ontbijtspek
Ma: Healthy vis taco’s
Di: tagliatelle bolognese
Woe: Kipschnitzel, puree en sla
Do: Saganaki Garnalen
Vrij: bulgur met tomaat, aubergine en citroenyoghurt
1 like
Zo: Geroosterde tomatensoep
Ma: Couscous
Di: Rijst met lekkerbekje
Wo: Spinazie met aardappels
Do: Uiteten
Zo: Zelfgemaakte kapsalon met kipgyros (hello fresh)
Ma: Javaanse noedels met gekruide kip (hello fresh)
Di: Couscous met halloumi, kikkererwten en aubergine (hello fresh)
Wo: bij ouders eten
Do: Pasta pesto met geroosterde cherrytomaten
Vr: Quinoa burgers op een pita met een madras sausje
Za: Couscous met falafel, paprika en aubergine
Zo: Pannenkoeken
Ik ga eindelijk weer eens lekker gezond eten/zelf koken.
Ma: bami
Di: pita met pittige kikkererwten, rucola en zelfgemaakte (vegan) knoflooksaus
Wo: pasta courgette met pompoen en zongedroogde tomaatjes. En denk een saus je van avocado? Beetje met restjes haha
Do: griekse pastasalade
Vrij: vegan moussaka
Za: vegan enchilada’s 
2 likes
Zo: Gebakken aardappeltjes met groente uit de oven en vega schnitzels
Ma: Pasta met heel veel groente, vega gehakt en tomatensaus
Di: Zelfgemaakte aardappelgratin met wortelen en cordon blue
Wo: Taco’s
Do: Couscoussalade met feta, paprika, tomaat en lente ui.
Vr: Uit eten met vriendinnen
Za: Nog geen idee
1 like
Ma: couscous salade met komkommer, cherrytomaatjes en feta
Di: zoete aardappelfrietjes, vegaburger en een salade
Woe: chili sin carne met nacho’s
Do: Tagliatelle met tomatensaus en veel groentes
Vr: ? Ik eet bij een vriend
Za: Restjes
Zo: courgette/bloemkoolsoep
Ma: restje pompoensoep + zuurkool stamppot met vega rookworst
Di: penne met bloemkool, courgette en snijbiet met blauwe kaas
Wo: vegaburger met feta, rucola en paprikamayonaise + zoete aardappelfriet
Do: rijst met mexicaanse salade
Vr: uiteten
Za en Zo: nog geen idee
Ma: (vega)hamburgers
Di: paëlla
Wo: wraps met falafel, groenten en (vegan)tzatziki
Do: 5-gangen diner op restaurant 
Vr: pizza
Za: (vega)hamburger met frietjes
Zo: (vega) paghetti bolognaise