Deze vind ik ook heel fijn! Fijner dan m’n sokken van de studio zelf
1 like
Top! En niet duur! Zal eens een keer bij de decathlon naar binnen wandelen!
1 like
Ik hoop dat jullie me hiermee kunnen helpen:
Onze buurvrouw heeft recent een studio geopend waar ze klankbaden (klankschaal sessies) geeft. Nu heeft ze mij en een aantal andere buren uitgenodigd om een keer een sessie bij te wonen. Super leuk!
Nu wil ik, op de dag dat ik ga, een cadeautje voor haar meenemen. Omdat de studio net nieuw is. Liefst wil ik iets geven wat ze bijvoorbeeld in haar studio op kan hangen of neerzetten.
Nu ben ik verder niet bekend met dit soort ruimtes en weet ik niet zo heel goed wat een passend cadeau zou zijn. Hebben jullie wellicht ideeën?
Ik dacht bijv aan zoiets. Of sla ik de plank dan volledig mis?
3 likes
Heel leuk je edit, ik was net aan het typen en wilde een edelsteen tippen! Evt eentje met een kracht/betekenis die je mee wilt geven maar met de chakra’s zit je vast ook goed.
2 likes
Denk echt een schot in de roos die hanger!
1 like
Ik vind het een onwijs leuk cadeau, die hanger!
1 like
Ik ben al een poosje bezig met mediteren op de Gateway tapes van de Monroe Institute! Zijn hier misschien mensen die dit ook kennen of doen? Ik zit ook op een subreddit hierover. Het zijn meditatie tapes die je brein beïnvloeden met hele interessante geluidstechnieken/frequenties, binaural beats ook wel. Ik vind het heel relaxed vooral.
Het hele ding van deze meditaties is dat je zou leren dat je meer bent dan je fysieke lichaam en er wordt geclaimed dat je hiermee out of body ervaringen kan bereiken, het is een hele interessante rabbithole. Wilde het hier even tippen. Steeds meer mensen om me heen gaan het ook proberen haha…
3 likes
Klinkt interessant! Volg jij via de officiële website een betaald programma?
1 like
Nee het is online gewoon gratis te vinden op allerlei plekken! Hier bijvoorbeeld een google drive met alle audio: The Gateway Tapes – Google Drive
Ik raad het wel aan om er eerst een beetje over te lezen, want het is wel redelijk specifiek allemaal. Hier staan alle handleidingen in met wat meer uitleg. Wave 1 to 7 – Google Drive
Het bestaat uit “Waves”, waar per wave 6 meditaties zijn. Meeste mensen doen elke Wave wel een maand om alles goed te leren en beheersen. Ik ben nu zelf bij Wave 4 en ben sinds maart bezig.
Op de reddit staat ook veel handige info https://www.reddit.com/r/gatewaytapes/wiki/start/
2 likes
Zijn er mensen hier die regelmatig mediteren? En hoe doe je dit dan?
Ik ben begonnen met de oefeningen uit de VGZ Mindfulness app en ik vind het wel chill maar het voelt ook een beetje alsof ik maar wat doe?
1 like
Ik heb hier vaag een keer over gehoord en ben wel geïntrigeerd. Wat merk je er zelf van? Je bent al best een tijdje bezig denk ik!
@Sundance is wel normaal hoor. Je leert gewoon wat nieuws. Dat gevoel verdwijnt op een gegeven moment wel (tot je weer een nieuw soort meditatie probeert haha)
2 likes
Ik merk tot nu toe geen hele grote dingen, vooral hele diepe ontspanning en het geeft me meer focus. Ik zie bewegende kleuren tijdens de meditaties, dat rapporteren veel mensen. In die kleuren zie ik vaak ook beelden, meestal gezichten van random personen 
Er komen ook veel herinneringen boven die ik was “vergeten” of me nooit herinnerd had uit mijn jeugd bijv. Verder veel gekke droombeelden die voor mij anders voelen dan met normaal inslapen, en intensere dromen. Soms voel ik intense vibraties in mijn lijf, dat kan best lijp voelen. Het geeft ook wat vervreemding van je lijf, want het is ook juist de bedoeling dat je je lijf niet meer gaat voelen tijdens de meditatie, je moet je lijf laten slapen en wel bewustzijn houden (ik ben heel vaak in slaap gevallen, is vrij lastig) Verder leer je veel technieken/visualisaties om je beter te voelen, daar heb ik wel veel aan in mijn dagelijkse leven, ik kan door die technieken ook veel beter en fijner in slaap vallen. Maar iedereen ervaart het heel anders. Er zit ook best wat manifestatie in, daar heb ik wat minder mee.
Ik heb dit in het verleden jarenlang regelmatig gedaan. Ik ben toen een paar keer naar een meditatieweekend/retraite geweest van een boeddhistische stroming, daar kon ik al m’n vragen stellen en heb ik echt veel geleerd waar ik nu nog steeds wat aan heb in m’n leven. En als je wel eens hele dagen hebt gezeten is een kwartier thuis opeens niks meer, haha. De instructie/hoe je precies mediteert kan wel weer per plek verschillen, dus het is soms ook even zoeken voor je iets hebt wat fijn voor jou is. Ik ging ook ongeveer 1x per maand naar een groepje gewoon bij iemand thuis. En verder zat ik dan ongeveer 5 van de 7 dagen in de week thuis kort, tussen 10 en 20 minuten. Het helpt om dit op een vast moment van de dag te doen, in je routine op te nemen.
2 likes