Alles over slapen, bedden, avondrituelen etc

Gezondheid
#374

Ik herken dit enorm, ook precies rond die tijd en dan val ik soms tegen 6u eindelijk nog in slaap terwijl m’n wekker tussen 0630u en 0700u gaat en dan word je helemaal beroerd wakker. Wanneer je wakker wordt van geluiden, hebben oordoppen bij mij enorm geholphen (ik heb Alpine) en ik ben er ook achter dat het vaak gebeurt wanneer ik de avond ervoor alcohol heb gedronken dus probeer dat vooral doordeweeks als ik op tijd uit bed moet zoveel mogelijk te voorkomen. Ook kwam het bij mij een tijdlang door stress/piekeren door werk. Sinds ik een nieuwe baan heb is dat gelukkig veel minder.

Verder heb ik geen tips omdar ik er zelf ook nog enorm mee zit. Soms denk ik dat het beter is om je er maar gewoon aan toe te geven en te zorgen dat je in ieder geval niet meer in slaap valt dan dat je lastminute nog even kort slaapt (want dan word ik dus altijd nóg vercrackter wakker) maar ik weet niet of dat nou echt de oplossing is. Succes ermee in ieder geval! Ik voel je struggle enorm en hoop dat het gauw minder wordt :heart:

2 likes
#376

Heeft iemand hier de tip voor een goedkoop matras dat alsnost (redelijk) chill ligt? Ik slaap momenteel op een doorgezakt matras waar de ouders van mijn vriend iets van 20 jaar op hebben gelegen en trek het niet langer, maar ik heb ook weinig geld. Ik wil wel graag een die 160x200 is ipv twee losse. Zat nu bij de leen bakker te kijken naar een matras van 350 euro ongeveer, maar mocht iemand iets weten let me know

#378

Felyx matras

3 likes
#379

Ik heb dit ook vaak en ik probeer mezelf dan echt zo min mogelijk wakker te maken, dus mijn ogen dicht houden, proberen niet over allemaal dingen na te gaan denken en al helemaal niet op mijn telefoon gaan lopen pielen of opstaan etc. Dan heb ik de meeste kans dat ik weer in slaap val. Lukt niet altijd hoor, maar ik probeer het dan maar gewoon te accepteren en rustig te blijven liggen/beetje doezelen totdat ik echt op moet staan. Wat echt funest is, is om te gaan denken shitttt het is nog maar 4/5 uur ik moet écht nu gaan slapen, o kut nu ben ik vast supermoe vandaag etc.

4 likes
#380

Heb je ook verduisterende gordijnen? Ik sliep ook erg slecht maar sinds de kamer donker is slaap ik veel beter.

#381

Heeft iemand tips bij problemen met doorslapen ‘s nachts? Ik slaap prima in, dus melatonine helpt dan niet. Ik word alleen een paar uur later regelmatig wakker en heb veel dromen/half wakker/onrust in m’n hoofd vanwege stress/druk op werk. Wil het liefst iets natuurlijks nemen dat wat ontspant…

Durf te vragen #6
#383

Ja, dat snap ik, daar ben ik ook al over in gesprek, maar dat is natuurlijk niet in één dag gelijk opgelost, dus in de tussentijd zijn tips welkom.

#384

Waar koop ik nou fijn beddengoed? M’n Hema dekbedovertrek is na een aantal keer gebruiken aan de onderkant gescheurd, bij IKEA hebben ze niet echt iets wat ik mooi vind… Ik wil gewoon een simpel design, geen zweetstofjes, niet achterlijk duur en geen flap als instopstrook. Oh en 240 bij 220, dat hebben ook niet alle winkels. Blijkbaar is dat te moeilijk :disappointed:

1 like
#385

h&m home of beddinghouse in de sale (heb er laatst bij fonq een kunnen kopen met 50% korting)

3 likes
#386

Dankje voor de FonQ tip! Het is er eentje van Beddinghouse geworden met 47% korting :smile:

5 likes
#390

Hij is super fijn! Bedankt voor de tip.

2 likes
#391

Heeft iemand hier ervaring met het mattsleeps matras?
Onze matrassen zijn aan vervanging toe maar in elke beddenwinkel zeggen ze weer iets anders, echt vervelend.

1 like
#392

Wij hebben nu bijna vier jaar de Mr Big en ben er nog steeds heel tevreden over!

Dat je je eigen hardheid kunt bepalen (:grimacing: te veel podcasts geluisterd met reclame van Matt) vind ik superchill. We hebben in het begin de hardheid een keer aangepast en daarna altijd hetzelfde gelaten, maar vind het wel fijn dat je het gewoon kunt uitproberen en dan aanpassen.

Ligt lekker en nog geen kuilvorming oid.

#394

Ja. Ikea is niet duur maar je had eigenlijk al je keuze gemaakt toch?

2 likes
#395

Nee, als die er gewoon wit uit ziet en niet vergeeld is. Let wel goed op of het wel in je wasmachine past. Mijn dekbed wil niet in de wasmachine en zonder wassen zou ik het niet doen. Al kan je navragen wat stomen kost. Waarschijnlijk nog steeds niet zoveel als een nieuw dekbed. (als het een duurder merk is)

2 likes
#396

Dekbedden en handdoeken in een hotel worden ook jarenlang bijna elke nacht gebruikt door andere mensen en dat vindt volgens mij bijna niemand vies. Zolang je het kunt wassen zie ik het probleem er niet zo van in (als het er ook schoon uitziet natuurlijk)

Edit: in een wassalon kun je trouwens vaak voor een paar euro een grote wasmachine gebruiken.

3 likes
#397

@Lipglossy Ik vond een matras uitzoeken zo ontzettend lastig. Ik had ook echt de angst om een miskoop te doen. De positieve verhalen over Matt, de flexibiliteit qua aanpassen van hardheid, en dat je het matras 120 mag uitproberen gaven voor mij de doorslag. Ondertussen slaap ik er ongeveer 2 maanden op en ik ben er tevreden mee. Ik heb de volgorde 1 keer aangepast na een maand. Niet omdat ik die eerste volgorde niet lekker vond liggen, maar omdat ik het verschil wilde proberen. Vind beide lekker liggen in ieder geval. Ik heb het matras op een boxspring onderstel liggen. Succes met je zoektocht en de keuzes!

3 likes
#399

Ik zou dat prima doen. Had ook een tweedehands matras op m’n vorige bed.

3 likes
#400

@anon4775214 maar wat is krap bij kas? Ik stel mij voor je dat je weinig geld hebt om van rond te komen, dat dit nog wel even duurt maar een nieuw dekbed wel nodig is. Dan is bijv. 60 euro voor een nieuw dekbed veel geld als je weinig geld hebt. Daar kan je heel veel boodschappen van halen.
Als je dan een dekbed kan kopen voor 20 euro oid en je kan het zelf wassen is dat toch perfect. Scheelt veel geld en zo vies is het niet. Gewoon doen. Je hebt het dekbed al gekocht, wassen en op je bed leggen. Na een paar nachten ben je er wel aan gewend.

2 likes
#401

@anon4775214 ik snap niet waarom je deze tweedehands zou kopen voor 60 euro?

Kijk wat ik heb gevonden op IKEA - smasporre dat scheelt echt niets met normale prijs. Dan zou ik toch voor een nieuwe gaan zeker als je dan niet hoeft te laten stomen etc

1 like