Wat zijn dat voor slechte werkomstandigheden zeg
1 like
Ja het is een aanwezigheidsdienst, je krijgt betaald alsof je de hele nacht werkt. Het is dus een gunst dat je mag slapen en geen recht, vandaar dat het erg slecht geregeld is.
1 like
Bijna altijd! Kan gewoon
1 like
Ik slaap in een hotel en ze hebben hier heerlijke matrassen. Hard maar ook zacht, lastig uit te leggen.
Het merk even opgezocht:
is Pikolin, ik dacht wie weet hebben we hier iets aan hehe.
Vind online niet veel verkoop punten terug, maar op Amazon (?) wel voor ca 1500-2000 euro per stuk te vinden
1 like
Hij is echt goed inderdaad! Fijn ding
1 like
Wij hebben gisteren een nieuw bed gekocht! Nog een flink aantal weken geduld maar dan eindelijk pijnvrij slapen hoop ik!
5 likes
Heb je dan geen last van een afdruk in je haar de volgende ochtend als je de hele nacht dat elastiek erin hebt drukken zeg maar?
1 like
Heeft iemand hier wel eens slaaptherapie oid gehad? Vond je het helpend?
Ik ben echt een notoire slechte slaper en heb alle âstandaardâ oplossingen al geprobeerd. Weet soms echt niet meer wat ik ermee aan moet, maar de stap naar zoiets lijkt me groot en ik ben een beetje sceptisch.
Ergotherapeuten bieden dat soms ook aan en dat lijkt me juist vrij laagdrempelig! Ik ben er ook wel wat sceptisch over.
1 like
Ik heb tijdens een revalidatie ook hulp gehad van een slaap/ontspannings therapeut. Samen ga je kijken naar je slaap patroon en ze legt uit hoe een slaapcyclus in elkaar steekt. Dus voor mij is het nu niet meer erg als ik na 2 uur vaker wakker ben.
Ook krijg je verschillende ontspanningsoefeningen om te kijken welke je het fijnst vind. Welke bij je past.
Ondertussen heb ik wel een eigen methode die redelijk goed werkt. Niet altijd natuurlijk maar niemand slaapt elke nacht goed.
Helpt het? Niet direct. Het geeft wel meer rust en kennis.
1 like
Ik denk dat de meesten idd vooral inspelen op educatie. Veel mensen hebben verkeerde gedachten en overtuigingen over slaap (âik mĂłet minimaal 7 uur slapen om te kunnen functionerenâ - etc.), dus in die zin wel zinnig voor velen.
3 likes
Ja daarom ben ik wel een beetje sceptisch, ik heb de âstandaardâ tips allemaal al gevolgd (geen schermen, geen koffie of thee, vaste bedtijden, overdag vantevoren een kwartiertje om te tobben ipv s nachts, etc etc). Maar ik slaap regelmatig, zoals vannacht, zon 2 a 3 uur per nacht en dat breekt me wel een beeetje op. Ik ga eens kijken of een ergotherapeut in de buurt iets aanbied.
@Madam-Mikmak ah ja ik hoop ook op wat tips die bij mij passen. Ik ben echt altijd een slechte slaper geweest en het is prima om soms minder te slapen, maar als ik weer een nacht wakker lig dan baal ik wel haha
4 likes
Wat wel is dat de therapeut naar jouw problemen kijkt en dan met advies komt dat past bij âjouâ
1 like
Iemand ervaring met een swiss sense met opbergruimte? Dat dat bed zo omhoog kan? Het zou dan aan mijn kant worden en ik ben niet heel licht dus vrees een beetje dat het snel doorzakt ofz?
Ik kan echt nooit doorslapen als ik bij/met een ander slaap. Ik word echt tig keer wakker, als ik alleen slaap heb ik dat eigenlijk helemaal niet. Terwijl ik het wel fijn vind om niet alleen te slapen, behalve dus dat vele wakker worden
Ik zag onlangs een TikTok met een slaaptip (om in slaap te vallen) doe bij mij erg goed werkt, dus wil m hier ook delen
https://www.tiktok.com/@joelchesters/video/6944057771377659142
Voor mij werken A-B-Câtjes ook fijn om in slaap te vallen. Je bepaalt een onderwerp en gaat dan het alfabet langs. Bijvoorbeeld landen of dieren. Andorra, Bonaire, Colombia, Denemarken⊠Helpt vooral om niet te piekeren bij mij.
3 likes
Is er iemand die hier ervaring heeft met Dore en Rose (of vergelijkbaar) slaapmaskers? Is het echt verduisterend? Is het geschikt voor buikslapers en is het niet bloedheet (er staat dat het verkoelend werkt) haha?
Ik heb ook naar die van Ohrophax gekeken, maar die blijkt niet fijn te zijn voor buikslapers.
3 likes
Ah thanks! Scheelt weer 40 euro haha.