Dat zou ik niet adviseren, mijn bekken is daardoor licht gekanteld. Ik slaap altijd op mn rug en draai vrijwel niet in mn slaap. Ik trok altijd mn been omhoog zoals jij beschrijft en (heb meerdere fysio’s die bevestigen dat) daardoor kunnen je spieren verkorten.
Edit: ik trok altijd hetzelfde been omhoog.