Ik laat elke 2-3 jaar mn bloedwaarden checken, dat is de enige manier om te weten of je iets te kort komt of te veel hebt.
Vraag je dat dan gewoon aan je huisarts? En welke waarden vraag je dan allemaal om?
Ik zou wel willen weten of sommige waarden zijn verbeterd, maar heb er nooit aan gedacht om zonder specifieke klachten om bloedafname te vragen.
3 likes
Ben ik ook benieuwd naar, voelt toch alsof ons zorgsysteem niet echt bedoeld is voor preventief onderzoek (niet bedoeld als sneer naar jou @Kauai haha). @Feather meh ja dat zou waarschijnlijk het beste zijn, al ben ik ook een beetje huiverig voor dietisten? Ik heb het idee dat daar ook goeie en minder goeie tussen zitten 
@Mette12 thanks! ik slik het wel dagelijks maar ik heb er op gelet dat ik niet te veel neem, ik neem 200mg. maar misschien moet ik het om de dag gaan nemen.
3 likes
Maar waarom denk je tekorten of een overschot te hebben? Dan is dat toch de reden dat je een bloedonderzoek aanvraagt. Bijv vermoeidheid. Als er geen enkele aanwijzing is vooral normaal gevarieerd blijven eten.
2 likes
Ja nouja, ik ben niet bepaald iemand die zich heel de tijd opgewekt, vrolijk en energiek voelt. Ik ben vaak vermoeid 
, slaap over het algemeen niet goed, heb een droge huid en eczeem, stemmingsklachten, etc. maar dat kan natuurlijk ook allerlei andere oorzaken hebben/heeft natĂșĂșrlijk niet alleen met tekorten of een overschot te maken. Maar misschien is het er een onderdeel van, of niet maar heb ik alsnog tekorten en wordt ik op mân 60e dement.
1 like
Dit zijn prima redenen om je bloedwaarden te laten checken, zeker als je vegetarisch eet.
@Huismus ik vraag er gewoon om eigenlijk. Ik eet vegetarisch en veel veganistisch en sport heel veel. Ik heb idd een keer gevraagd of het wel âde bedoelingâ was en toen gaf ze aan dat er heel veel preventief bloedwaarden wordt gecheckt bij bv ouderen en dat het geen punt is om dat om de paar jaar te doen. Ik betaal het dan zelf (60-70 euro, misschien is dat niet het hele bedrag). Maar wellicht kan @Krabsalade hier meer over zeggen.
5 likes
Hier zeg je wat, want dingen zoals magnesium en omega, dat komt niet terecht in bepaalde waardes maar heeft wel effect op je spieren en hersenen, dus daarvan is het maar gissen of je het echt nodig hebt en of het wat/voldoende doet. Ik zou een goede diëtist zoeken die mee kan kijken of je genoeg van alles binnenkrijgt.
Voor de basic dingen als ijzer vitb kun je wel bloedprikken natuurlijk, als vegetariër is dat niet gek. (Sowieso vind ik het ergens bijzonder hoe dat is geregeld in Nederland: veel mensen zitten aan de antidepressiva, maar depressie kan ook oorzaak hebben in tekort aan een of ander. Kip ei verhaal.
En dan heb je ook nog dat artsen soms direct wijzen naar die depressie âdaar komt je moeheid vandaanâ.
2 likes
Over de zin en onzin van supplementen in het algemeen vind ik sja.madriaan een aanrader. Specifiek voor jouw situatie zou ik bloed laten prikken inderdaad.
3 likes
Ik heb een vraag over het IKB-budget. Ik ben namelijk van plan een nieuwe fiets te kopen en hiervoor kun je IKB-budget gebruiken, maar in maart heb ik nog niet voldoende opgebouwd voor die fiets. Kan ik dan gewoon selecteren dat ik mijn IKB van maart t/m december wil gebruiken?
Hangt af van je werkgever en hoe het is geregeld. Bij mij kan het niet, want als ik tussentijds uit dienst treed heb ik meer budget gebruikt dan ik had. En vaak is je ikb een afgeleide van je salaris en contracturen. Maar misschien krijg jij wel een jaarbudget en kan het wel
4 likes
Bij mij kan dat niet want ik heb het dan nog niet opgebouwd
1 like
Hoe komt het in je op om dit hier te vragen ipv op je werk?
33 likes
Bij mij kan zoiets wel want als je eerder weggaat betaal je dat deel terug (kort samengevat)
2 likes
Onaardig verwoord?
7 likes
Of neutraal, maar net hoe je het leest
2 likes
Ikb bouw je maandelijks op, dus wat je voorstelt kan niet. Bij ikb moet je het sowieso eerst voorschieten, omdat je de rekening moet indienen. Wat je wel kan doen is de fiets nu aanschaffen en de rekening indienen zodra je voldoende budget hebt, zolang het maar in hetzelfde kalenderjaar is als de aankoop
1 like
Nee, kan niet.
1 like
Is er hier iemand de snurkt of een partner die snurkt. Wat zijn dingen die goed helpen?
Iemand ervaring met zoân snurkbeugel bijvoorbeeld?
3 likes
We slapen al apart hahaha (ik heb veel ruimte nodig) Ik snurk 
maar snurken beinvloed wel je slaapkwaliteit en ben vaak moe.
Ik heb ook astma.
4 likes
Ben je er al eens mee bij een dokter geweest? Astma kan samengaan met neuspoliepen, astma kan samengaan met allergische neusklachten, astma kan samenhangen met overgewicht en dat kan weer samenhangen met snurken, snurken kan onschuldig (maar vervelend zijn) of een symptoom van een slaapstoornis, snurken kan vanuit je neus komen of vanuit je keel/lagere luchtwegen, etc etc etc.
De oplossing is dus niet kant en klaar voor iedereen hetzelfde en ik denk dat het zelden een goed idee is om geld uit te geven zonder te kijken wat voor jou goed zou helpen.
8 likes