Door jullie wil ik nu ook nieuwe sportkleding kopen
Maar heb 2 leggings van MyProtein die ik echt super fijn vind haha
Ga zo weer sporten. Ga tegenwoordig wat vaker met een vriendin en ik help haar in de sportschool omdat ze nog niet zoveel weet. Toch fijn als je iemand kan motiveren door jouw gedrevenheid
Leuk! Lijkt me ook wel leuk om samen met een maatje te sporten, maar vind het toch het fijnst om gewoon m’n eigen ding te doen, hou er niet van om te moeten wachten of tijdens mn workout te moeten kletsen 
En nieuwe sportkleding is de beste motivatie die er is 
Heb toch weer een nieuwe bestelling bij gymshark geplaatst, de leggings hebben nu korting (en toch wat shirtjes erbij om geen verzendkosten te moeten betalen 
)
Haha ja ik snap je helemaal. Ik ga meestal 2x met een vriendin en 2x alleen omdat ik soms ook ff alleen wil, gaat inderdaad toch een stuk sneller.
Haha echt hè! Ik wil misschien ook wel een x gymshark bestellen maar ik ben bang dat de verkeerde maat bestel en het dan weer moet retourneren, dat vind ik zo’n gedoe altijd
Katyhearnvideos is ook chill!
Hoe lang zouden die ongeveer vallen? Ik ben 1.86 dus dat soort dingen komen vaak tot mijn (al bijna gespierde) kuiten
Voor als mensen leuke internationale CrossFit meiden willen volgen:
@bjorkodins
@solsigurdardottir
katrintanja
laurahorvath
(als nieuwe gebruiker mag ik maar 2 apenstaartjes gebruiken, maar ik stam van het roze EGF af haha mwehhh)
@bicepslikebriggs
@anniethorisdottir
@karasaundo
@sarasigmunds
Die zijn ook heel erg leuk. Samantha Briggs en Sara Sigmundsdottir zijn echt mijn favoriete CrossFit-vrouwen. Zo lekker down to earth en meeeega sterk.
De mannen zijn ook leuk om te volgen trouwens, vooral Brent Fikowski, die is echt suuuuper grappig.
Hoi ik kom even dit topic binnen vallen, ik heb namelijk een vraag en ben zelf niet zo’n fitness expert. 
Ik zwom veel en daardoor heb ik bredere schouders gekregen. Ik heb van mezelf ook redelijk dikke/gespierde bovenarmen in verhouding tot de rest van mijn lichaam. Ik ben verder slank/heb vrij smalle heupen en amper een kont waardoor (in mijn ogen) brede schouders/armen nog meer opvallen. Weet iemand welke oefeningen ik kan doen om minder breed te worden bij mijn schouders/bovenarmen? Zwemmen doe ik nu sowieso al minder dus ik hoop dat dat al wat helpt haha. Ik heb al wat gegoogled maar als ik arm oefeningen doe die ik op google heb gevonden heb ik alsnog het idee dat mijn biceps getrained worden (en dat wil ik juist niet denk ik?) Als ik het goed begrijp wil ik ‘langere’ spieren? (slaat dit ergens op??) Sorry ik weet hier echt niks van af 
Maar als iemand advies/tips heeft, graag! 
Haha precies dit! Zij is zo mooi! Op YouTube staan ook filmpjes over haar aanloop naar de games vorig jaar. Die zijn ook heel tof.
Ik ga morgen trouwens een proefles volgen bij een nieuwe box hier in de buurt. Ben heel benieuwd. Zit nu bij een kleine box die al jaren open is en waar ik de trainingen heel fijn vind, maar het is een half uur rijden waardoor ik maar één keer in de week daar ga. Wel met vriendinnen, dus dat is ook extra motiverend.
Maar een box in de buurt om vaker in de week te kunnen gaan zou toch wel heel fijn zijn. Vind het een beeeetje spannend wel, want de WOD wordt pas in de ochtend gepost en ik wil weten wat we gaan doen.
Ik zou dan denk ik meer focus op m’n benen/billen gaan leggen tijdens het trainen, zodat het meer in verhouding raakt! En als je minder zwemt nu dan zullen die spieren vanzelf wat slinken of iig niet verder groeien. Als je nu met krachttraining gaat focussen op armen en schouders is de kans juist groter dat dit wel gebeurd. In dat geval moet je iig niet voor zware gewichten icm weinig herhalingen gaan, maar voor lichte gewichten met (relatief) veel herhalingen!
Haha ja cardio hebben ze bij mijn CrossFit box wel begrepen. Afgelopen week nog tabata gedaan met assaultbike, box jumps, wall balls en dumbell snatches. Toen we klaar waren en huilend op de grond lagen zei de trainer vrolijk “En nu nog een keer”. Kotsend naar huis. Holy shit.
Dit is zo’n nieuwe vital seamless legging: https://www.instagram.com/p/BnmXeAojat_/?taken-by=whitneyysimmons
Ik hou je in gedachte als mijn legging te klein uitvalt (heb de S besteld).
Haha CrossFit jij ook? Fikowski heeft vandaag z’n nieuwe episode van z’n docu gelanceerd. Zo leuk!! Patrick Vellner en Fikowski zijn echt hilarisch samen.
En Khan Porter vind ik ook tof om te volgen vanwege zijn mindset (en looks ghehe).
Alec Smith vanwege z’n gymnastics!
CrossFit is zo’n klein wereldje, heb nu gelijk het idee dat ik jullie wellicht al ken van CrossFit haha @KipTokTok
@zwaardvis je wilt dit vast niet horen, maar als jouw bovenlichaam gespierd is, dan is het vooral een kwestie van accepteren denk ik. Door jouw bovenlichaam niet te trainen wordt het misschien wat zachter/minder breed. Maar je kunt ook de focus leggen op je onderlichaam zodat het in verhouding is. Of juist lekker trainen voor de lol en om sterker te worden (waarschijnlijk is jouw bovenlichaam al super sterk) en niet focussen op het uiterlijk. Maar misschien is dat in het begin makkelijk gezegd dan gedaan. Succes!
Begon jouw naam daar met een y?
AKA: ben jij die sterke crossfit chick van EGF die ik op insta volg
Ik wist helemaal niet dat CrossFit zo populair is joh! Ik heb ooit een keer iemand ontmoet die het deed, maar verder nooit. Het klinktook wel heel heftig als ik het zo lees, weet eerlijk gezegd niet of ik het een prettige manier van trainen zou vinden. Zitten jullie er niet een beetje tegenop als je weet dat het zó zwaar is?
Ik vind het net chill dat het zo intens is dat ik een uur echt met niets anders bezig kan zijn dan met de training. Even het echte leven van je af zetten en afzien, love it!
haha shit ik dacht dat niemand dit door zou hebben. maar dat ben ik inderdaad! thanks (denk ik?) 
haha sorry METEEN DOOR DE MAND GEVALLEN
Ja jongens @cocos d’r instagram kan ook wel in het inspiratielijstje 