Bodycombat! Lekker in de lucht slaan/schoppen. Vooral erg geschikt na bureauwerk
1 like
Ik heb deze: XPRT Bokshandschoenen PU Zwart - Muaythai.nl
zijn heeeeel prima voor deze prijs! Echt een aanrader. Nu een stuk of 40 keer gebruikt op de zak en zie er niks aan. Ik ben ook klein (1.65) en relatief tenger, ik heb de 12oz maar de 10oz kan ook. Ik gebruik er bandage onder, maar paste ook goed met dunne handschoentjes eronder. Als je de 12oz haalt kan je ook lange bandage eronder doen, met de 10oz wordt dat misschien wat krap.
Boks je al langer? Leuk om te horen dat er nog iemand bokst hier!
1 like
Nee, pas sinds kort! Maar vind het echt ontzettend leuk, dus wil het meer gaan doen. Jij?!
1 like
Ja het is zooo leuk he! Ik ben vorig jaar begonnen en na de eerste keer meteen zelf handschoenen gekocht omdat ik wist dat ik dit nog veel vaker ging doen. Ik doe het nu sowieso 1x en soms 2x per week, beetje proppen in m’n sportschema omdat ik ongeveer alles leuk vind. Met de lockdown deed ik ook shadow boxing thuis, ook wel bijzonder zwaar eigenlijk! Ik vind het zo leuk dat het en conditioneel zo’n ding is, en kracht, maar ook zoveel techniek. Je blijft leren. Ik heb het dus ongeveer 40 keer gedaan denk ik. Heel veel zin om weer in de sportschool te doen! Ik had me zelfs vanochtend meteen al opgegeven, maar was verkouden. Precies nu natuurlijk.
4 likes
Ja precies, het is de combinatie die het zo leuk maakt. De tijd gaat altijd heel snel. Wat doe je verder nog qua sport?
Nog even een vraagje: ik kan van iemand bokshandschoenen overnemen die ze niet gebruikt, alleen de handschoenen zijn 14 oz. Als ik online kijk zie ik dat in mijn gewichtsklasse 10-12 oz wordt aangeraden. Kan 14 oz dan wel of is dat gewoon te groot?
1 like
Ik denk echt te groot! Kan je ze passen?
Ik doe verder krachttraining, hiit en yoga 
meestal 1x hiit, 2x krachttraining, 1-2x boksen en 3-4 keer yoga. Beetje overdreven maar het houdt me echt van de straat mentaal.
6 likes
Pfff echt zo fijn dat we weer kunnen sporten, maar was even vergeten hoe vaak ik hoofdpijn ervan krijg… vandaag weer de hele dag plat gelegen. Ik drink minimaal 1 bidon water tijdens en 1 bidon na het sporten en voor/na een flesje AA. Voor het sporten eet ik altijd iets kleins (weinig honger ‘s ochtends) en daarna ontbijt/lunch ik. Heeft misschien iemand tips?
Wauw, indrukwekkend!! Dan sport je dus dagelijks en soms 2 x per dag?
Ik ben echt ZO blij dat we weer binnen kunnen sporten. Ik had 3 jaar geleden nooit kunnen bedenken dat sport zo belangrijk zou worden in mijn leven haha. Vanochtend weer mijn lievelingsroeiworkout gedaan (voor de Amsterdammers: Rowstudio, echt een aanrader), maar merk wel echt dat mijn endurance én kracht zijn afgenomen. Hopelijk was de afgelopen lockdown de laatste keer dat de sportscholen dicht moesten!
2 likes
Ja elke dag behalve vrijdag meestal, maar de laatste tijd ook op vrijdagochtend. Met de lockdown lukte het minder goed deze keer helaas!
1 like
Ik wil mijn conditie verbeteren en na wat rondkijken leek sh’bam mij wel een leuke les voor beginners zoals ik, alleen het lesrooster komt niet uit. Nu zag ik ook bodyjam, maar dat is blijkbaar wat moeilijker. Heeft er iemand ervaring met de laatste en is dit te doen voor iemand met nog geen conditie?
Hoe valt sportkleding van My Protein? Ik ben vooral benieuwd naar leggings. Ik zit tussen XS en S in, heb heel smalle heupen en praktisch geen billen. 🥲🥲 Mijn oude favoriet van Lidl in maat S is te groot, verder heb ik alleen sportsetjes van Shein (omg) in maat S die ik juist niet kleiner zou kunnen dragen. @Kurisu weet jij dit misschien?
4 likes
Valt redelijk normaal! Ik ben 1,67 en draag een S. Het is heel rekbaar dus past denk ik ook als je iets langer bent.
2 likes
Ik vind het normaal vallen voor sportkleding, maar eerder klein dan groot! Ik draag normaal in broeken maat S en soms M en heb van mijn my protein broeken een S.
1 like
Ik zou gewoon gaan en even aan het begin zeggen tegen de leraar dat je net begint!
Ja redelijk normaal idd. Ik heb twee MP leggings en ik vind ze okay maar niet geweldig. Ik heb ze allebei in maat xs en ze zijn redelijk low rise waardoor ik ze nu nog pas ookal ben ik 5+ kg aangekomn. Leggings stretchen wel goed haha
1 like
Ik vind de leggings klein vallen, heb ze gehad in een maat groter dan de maat die ik heb bij Nike en Reebok. Maar alsnog vond ik ze niet fijn zitten, de vorm paste niet goed bij mijn lichaam. Ik had het ‘Power’ model. Edit: ik heb grote billen en redelijke heupen, en de legging sneed in mijn taille.
1 like
Uch vanavond weer voor het eerst geweest en de 1e oefening die ik deed (bench press) moest ik mijn normale gewicht al van de stang halen 
. Dat wordt weer opbouwen
2 likes
Thuis sporten ging echt niet en gisteren ben ik weer voor het eerst in de sportschool geweest. Rug gedaan en werd vanmorgen wakker met zieke spierpijn. Vandaag benen gedaan en ben nu al bang voor morgen
2 likes
Iemand tips voor eiwitshakes? Ik heb nu deze (aardbei, keuze van mn vriend 
) maar word elke keer kots misselijk na die shake.
1 like
Niet los drinken maar een schepje bij je groente/fruit/yoghurtshake. (En er dan achterkomen dat daar al zoveel proteïne inzitten dat je dat schepje niet meer nodig hebt.)
1 like