Ik ga eens naar shockabsorber kijken!
Lululemon inderdaad! Is best prijzig, maar ze hebben ook een discount pagina ‘we made too much’ waar soms goede deals op staan.
1 like
Wat tof eigenlijk dat ze dat gewoon zo noemen 
1 like
oke ik geniet echt van mijn sportschool switch maar waarom zijn mannen zo vervelend? Ik had dit bij mijn crossfitbox echt nooit, maar dat hele aanspreken/fliterig praatje maken gedoe is echt irritant, laat me gewoon squaten in vrede!!
Niet dat ik dit nu 24/7 meemaak hoor maar 1x vind ik al irritant.
2 likes
I knoooow 
Dit is de reden dat ik nooit in een gewone sportschool sport. Ik ben me zooooo bewust van mezelf de hele tijd.
Net alsof mannen tijdens een groepsles zoals crossfit wel inzien dat vrouwen ook gewoon … mensen zijn 
waarmee je een normaal gesprek kunt voeren enzo.
2 likes
Haha nou ik denk dat het gewoon aan de mannen ligt ipv niet sexy genoeg zijn, ik had een enorme opengekrabte puist op mijn bovenlip waardoor het er uit ziet alsof het een koortslip is haha, dus mijn sexy gehalte lag erg laag vandaag.
Vrees dat het idd ook aan de sportschool ligt, hiervoor heb ik er nog nooit last van gehad. En had de keuze uit basicfit en trainmore, en express voor die laatste gekozen mede omdat ik hoopte dat ik dit een beetje kon voorkomen. Oh well
2 likes
Ja ik ben gestopt bij de basic fit mede door dit soort ongein, en ik wilde liever thuis trainen dan met mensen die 0.0 rekening hielden met Covid afspraken (peak lockdown). Maar werd laatst ook lastiggevallen in een hele kleine dure gym (via Onefit) waar ik me voorheen juist heel veilig voelde, dus het maakt allemaal geen hol uit.
Yes yes!
4 likes
Whoop whoop, ga hem ook bestellen denk ik 
2 likes
Leeeuk
1 like
Win: even zware dumbbell gebruikt als mijn buurman die ook een dumbbell row deed. Mijn vorm was alleen netter 
7 likes
Ik heb vandaag week 8 van mijn programma benchmark dag 1 gedaan!
Begon met squat op 54% bodyweight en had vandaag PR op 57% 
Maar voor dit programma had ik al heel lang niet gesquat, onzeker over mijn vorm dus durfde het niet zo goed. Afgelopen weken dus vooral met vorm bezig geweest ipv echt gewicht laden. Maar ben tevreden met 40 kg 3rm!
Lat pulldown is wel vooruit gegaan. Die was 52% bodyweight en nu 64% 
Mijn lats zijn ook echt gegroeid.
Woensdag shoulder press en sumo deadlift testen!
3 likes
Triumph! Zelf 75G en zit stevig vind ik. Goede schouderbandjes van fijn materiaal en 3 haakjes.
2 likes
Dank je! 
Ben benieuwd naar jouw resultaten!
En als ik je een ongevraagde tip mag meegeven voor lat pulldowns: niet te laag trekken. Op een comfortabel gewicht beginnen, een klein beetje naar achter leunen (en daar blijven, niet gaan slingeren in je pull down), en voelen tot waar je lats actief zijn en voorkomen dat je triceps het overnemen. Vergt wel wat mind-muscleconnectie maar als je die eenmaal hebt ga je als een trein!
2 likes
Heeft iemand een tip hoe ik mijn coordinatie/motoriek en evenwicht kan trainen?
Ik heb MS en misschien is dat wel het grootste probleem waarom het niet lukt.
Ik ben sinds een paar dagen bezig met workouts van youtube (growwithjo bijvoorbeeld) en nu voel ik me zo’n idioot maar heel veel oefeningen krijg ik niet onder de knie omdat ik geen coördinatie/motoriek/evenwicht heb 
Vooral als ik iets moet doen met mijn benen en dan tegelijk iets met mijn armen. Of tegenovergestelde been/arm.
Het ziet er zo simpel uit maar ik raak echt in de knoop ofzo.
Sorry voel me echt stom
Ik denk dat het helpt om gewoon veel te oefenen! Misschien wat extra unilateraal werk meepakken, waarbij je een oefening met 1 been of arm doet ipv 2. Ook je core trainen zou kunnen helpen met evenwicht.
2 vliegen in 1 klap: Building A Stronger Core
Ik ben overigens ook maar een hobbyist dus correct me if I’m wrong!
2 likes
Werkt iemand nog meer met de mywelness app? Ik krijg geen statistieken gezien, de app zit wel gekoppeld aan mijn Fitbit Versa 3. En bij totalen vind hij wel wat moves en calorieen. Maar in het weekoverzicht zie ik niks staan, alsof het maar 1 dag heeft gewerkt ofzo?
- of tracked hij het alleen wanneer je op een aparaat van technogym staat ofzo? Ik dacht hij neemt de gegevens van mijn fitbit over
Ik heb nu 2 PT bokslessen gehad en het is zo tof! Zo anders dan krachtsport, helemaal stuk. Denk wel dat ik dit nu iedere week erbij wil blijven doen 
6 likes