Hoe bedoel je dit? eetschema? trainingsschema?
Mss heb je wat aan dit boek?
3 likes
Bedankt voor deze tip! Ik was ook op zoek naar een manier om mijn eigen trainingen samen te stellen, maar wel ergens op gebaseerd. Heb dit boek besteld en is echt een fijn naslagwerk als je door de bomen het bos niet meer ziet.
2 likes
Wil er iemand mee de 24 dagen advent kalender van Caroline Girvan doen?
Ik heb die vorig jaar gedaan en vond hem fijn. Elke dag 20 minuten.
Geen idee of ze er dit jaar een post, maar zouden anders die van vorig jaar kunnen doen
1 like
Oh ik wil wel! Kan niet elke dag ivm werk maar wel goede motivatie
1 like
Heeft iemand een tip voor een sporttop in het model zoals hieronder, maar dan wel van zo’n gladder, sneldrogend stof? Wat ik tegenkom is niet van het goede materiaal of niet de goede mouwen/bandjes.
1 like
Ik wil ook mee doen!
Ik heb net mijn Black Friday bestelling van Gymshark binnen dus extra gemotiveerd haha😜
2 likes
Als je zoekt op shoulder pad top kom je veel van dit soort modellen tegen. Misschien kun je er daar een mee vinden?
1 like
Dankjewel voor het meedenken! Krijg alleen niet echt resultaten, alleen voor gewone shirtjes helaas.
Sport nu best wel regelmatig en ik doe eigenlijk gewoon wat ik leuk vind.
Nu is mijn laatste achievement 1 minuut planken en 10 burpees incl de push up.
Nu wil ik een pull up kunnen, dus daar wil ik de focus op leggen 
2 likes
Ah jammer! Heb je Vinted ook al geprobeerd?
Ik ben ook echt met een onmogelijke zoektocht bezig. Voor mijn gevoel heb ik iedere site en zoekterm al gehad haha. Dus mocht iemand een tip hebben houd ik me aanbevolen.
Ik wil een mouwloze witte hooggesloten en aangesloten midi crop top, dus hij moet niet super kort zijn. Een beetje zoals deze tops qua model. Maar dan dus in het wit.
Vinted is echt geen doorkomen aan, want ieder gekleurd shirt met een wit logootje staat als wit op de site. En ik heb er twee gevonden bij Lululemon die voldoen, maar die zijn 68 euro en dat vind ik echt een hoop geld voor een sporttopje.
2 likes
Ze hebben deze nu niet in het wit, maar de kleuren veranderen wel door het jaar heen dus misschien dat er in het voorjaar wel een witte in de collectie komt.
3 likes
Oh die is heel mooi inderdaad! Ik ga eens kijken of ik hem op vinted kan vinden.
2 likes
En dit model van girlfriend is ook langer dan een sportbh, dus afhankelijk van hoe kort/lang je hem wilt zou het misschien ook nog een optie zijn.
2 likes
Oh Vinted is nog een goeie, nog niet aan gedacht!
1 like
Is er iemand die Classpass heeft en even voor mij zou kunnen kijken hoeveel credits een maand onbeperkt trainen bij de Trainmore in A’dam is? Zo irritant dat je het aantal credits pas kunt zien als je een abonnement hebt. En zelfs met een proefabonnement kun je nog niet zien hoe duur alles is.
Yes! Ik heb gekeken en per ‘les’ oftewel per sessie open gym is 6 credits. Unlimited is 38 credits.
1 like
Ughhhh ik ga zo slecht baar de sportschool de laatste tijd. Gelukkig wel wat thuis workouts gedaan. Maar heb sinds vorige week een garmin sport/smarthorloge en nu kan ik allerlei challenges aangaan voor december en heb ik weer motivatie. Irritant hoe ik alleen aanga op statistiekjes
1 like
Ik heb net dag 1 van de advent kalender van Caroline Girvan gedaan. Viel me goed mee, behalve de finisher
1 minuut around the world 
1 like