Heel vervelend en herkenbaar, die verhalen!
Ik ben net verhuisd, en ben hier vandaag bij 2 gyms gaan kijken in de buurt, waarvan ik er bij een meteen al een naar gevoel kreeg qua rondvliegend testosteron. De fijne gym is alleen letterlijk 2x zo duur en dat kan ik niet echt verantwoorden… ben meteen een beetje gedemotiveerd.
Ik heb er gelukkig in mijn gym nog nooit last van gehad. Lopen wel wat testosteron bonken rond, maar nooit last van gehad gelukkig.
Na jullie verhalen ben ik echt blij dat ik bij een vrouwen sportschool zit zeg.
Ohh ik heb precies waar jij ook ‘mee zit’. Super goed dat je je gaat inschrijven! Wat een fijn gevoel om die eerste stap te zetten, succes!
Ik ben een tijdlang super goed bezig geweest qua gezond eten (schema) en sporten en was geleidelijk aan eindelijk 3 kilo kwijt van de 10 (doel). Toen gebeurde er iets in m’n leven wat zorgde voor minder regelmaat (niets ernstigs , iets leuks juist, maar gooide alles in de war) en ben het toen helemaal verloren. Eet nu super veel en terwijl ik dit typ staat er een blikje energy naar me op me te wachten om me nog slechter te laten voelen ofzo. Baal zo van mijzelf. ben dus terug bij af.
Net m’n vriend gevraagd of ie morgen meeloopt naar de sportschool hier in de buurt zodat ik een kijkje kan nemen en mij kan inschrijven. Hij gaat me helpen, zo lief!
Ik ga vanavond tijdens crossfit voor het eerst de workout helemaal rx, dus als voorgeschreven, proberen te doen. Zo spannend!
6 rondes van 15 kettle bell swings (16kg), 10 deadlift (55kg) en 5 wall climbs. Ik weet alleen niet of ik het aantal reps van deadlifts aankan. Maar dit is eindelijk een keer een wod waarbij ik wel voor dat rx’je achter mijn naam kan gaan.
Wall climbs haat ik echt vanuit de grond van mn hart. 
Maar die deadlifts gaan je lukken joh! Desnoods deel je het op 4+3+3 of zelfs 5x2. Of moet je het per se ubroken doen?
Nee hoor, het is voor tijd. Wall climbs vind ik niet zo erg overigens. Maar ik heb een rare kronkel denk ik, want burpees en thrusters vind ik ook helemaal oké.
Hahaha dat is gek inderdaad. Maar gewoon proberen! Succes!
Wall climbs helemaal rx lukte niet 
wel blij met de rest hoor. Stuk nu.
Heeft iemand ervaring met het KK Fit Bulking programma?
Ja maar ben er echt een leek in. Zoek echt een schema dat me zou kunnen helpen, ook op het vlak van oefeningen…
Ik heb voor het eerst meer spierpijn aan mijn rechterbil dan aan mijn linkerbil? Gisteren gedeadlift… echt nog nooit dit effect gehad? Kan ik hier iets tegen doen?
Hmm dat zal het wel zijn. Het waren in totaal 45 deadlifts voor tijd, dus ja. Ik heb mezelf een beetje opgeblazen denk ik.
Hou mezelf maar voor dat ik er een perzikbips van krijg.
Iets heel anders. Er zit een oudere man bij mijn sportschool en ik word heel ongemakkelijk van hem. Hij kijkt naar mijn idee heel veel en gaat altijd toevallig de apparaten doen die ik of andere jonge vrouwen ook net doen. Ik weet niet of ik mij aanstel of iets maar ik voelde mij niet prettig vanavond. Kan of mag ik hier iets mee of trek ik mij iets belachelijks aan?
Ja natuurlijk kan je hier iets mee. Ervaring leert dat zo’ngevoel meestal niet op niks gebaseerd is. Geef het aan bij de mensen van de sportschool en dan kunnen zij meekijken en een oogje in het zeil houden?
Over vervelende vieze mannetjes in de sportschool:
Ik werk zelf in een sportschool (niet als trainer oid dus ik heb zelf er nooit iets van hoeven zeggen) en ik hoor regelmatig van collega’s dat ze er iemand op hebben aangesproken of dat het ze zelf opviel dat iemand onbeleefd was. Helemaal niet gek als je daar dus wat van zegt tegen het personeel hoor!
Ik ben wel nieuwsgierig: trainen jullie met of zonder fitness handschoenen en waarom wel/niet?
Soms wel soms niet.
Ligt er bij mij echt helemaal aan welke oefeningen ik wil gaan doen. Bij kettlebell swing bv vind ik het echt niet chill, maar bij rows juist wel.
Ik heb echt van die cheap body en fitshop handschoentjes, misschien ooit maar eens goede kopen.
Ik gebruik ze niet, maar heb echt al zó vaak gedacht dat ik een paar moet kopen. Heb van die lelijke eeltplekken onder mijn vingers nu 