Fitnesstopic

Sport
#4283

Thanks voor jullie tips allemaal! Ik heb voor nu een (dure) strippenkaart bij de lokale sportschool gekocht, om voorlopig zo laagdrempelig mogelijk te houden. Vrees echt dat ik gedemotiveerd raak in een veel te hippe zaal vol fitfluencers. Van het schema wat ik de vorige keer kreeg ben ik ook direct van afgeweken, kon bijvoorbeeld onder begeleiding van een personal trainer die daar rondliep 20kg meer deadliften dan afgelopen keer lol.

Ik zag ook dat je bij sportcity een abonnement hebt dat je een paar keer per maand iemand kan meenemen, misschien doe ik dat wel en neem ik mijn vriend af en toe mee.

#4284

Hebben jullie nog lekkere uptempo nummers voor mn workout playlist? Het sleept me echt de cardio door maar ben ook snel muziek zat dus wil een lange playlist haha.

#4285

Work Bitch van Britney sleept me altijd door de laatste loodjes heen haha

1 like
#4286

Blood // water van grandson
Dirty van grandson

Zijn sowieso echt topnummers, maar voor dat extra beetje power echt fantastisch :star_struck:

2 likes
#4287

Beast Mode op Spotify! Normaal echt totaal niet mijn muziek, maar met sporten heel chill.

1 like
#4288

Agnes - Release me
Armin van Buuren - This I vow
Dynoro, Gigi D’Agostino - In my mind
Broiler, RAVVEL - Wild Eyes
Tritonal, Brigetta - Born Yesterday (deze vind ik echt heeeel chill als je net extreem aan het afzien bent)

4 likes
#4290

Ik kwam via de zoekfunctie op jouw berichtje uit.
Ben je nog steeds blij en tevreden met deze walkingpad van Dreaver? Ik twijfel tussen deze en een ander model van een ander merk.

1 like
#4291

Ja, erg tevreden. Geen mankementen of rare dingen. Wel met de kanttekening dat ik geen vergelijkingsmateriaal heb.

1 like
#4292

Als je op Les Mills Bodyattack zoekt op Spotify vind je veel tracks met een hoog tempo :slight_smile:

3 likes
#4293

Omgg ik eet nu een caramel choco soft protein bar van barebells en het is echt net een milky way, zo lekker. Aanradertje!!

2 likes
#4295

Die met hazelnoot is ook zooo lekker!

2 likes
#4296

Haha :joy:

2 likes
#4297

Ik had een veel te drukke dag vandaag en zo geen zin, maar toch naar PT geweest. Dit voldane gevoel is dan wel weer heel chill!

2 likes
#4299

Waaarom doe je jezelf dat aan?!

2 likes
#4301

Oh die haat ik. Fucking bulgaar die deze ellende heeft uitgevonden.

3 likes
#4302

Ik kan dit geeneens joh. Ik doe al zo lang Caroline, en ik ben er wel gespierder door geworden. Maar nog nooit gehad dat ik fluitend door dit soort filmpjes ga en kan al helemaal geen schuine push ups en bulgarians zonder om te donderen

#4304

Ja ik ben dus ook heel lenig, want hypermobiel haha. Ben gewoon te slap. Of mss juist door die hypermobiliteit geen evenwicht/ overstrekken. Echt armoe. Word wel sterker maar echt fuucking langzaam.

#4305

@Lula en andere thuissporters, wat voor gewichten hebben jullie thuis liggen aan max? Ik wil binnenkort weer nieuwe bestellen, heb nu een fijn merk gevonden maar vind het lastig tot welk gewicht thuis fijn sport.

Ik heb nu 2 x 8 kg als zwaarste (in theorie heb ik zwaardere, maar dat zijn met van die losse schijven en die zijn minder fijn). Of hebben jullie dan bijv een kettlebell?

#4306

Als het kan zou ik allebei doen. De kettlebell kun je dan wat zwaarder nemen en gebruiken voor in oefeningen als squats en een staande schuine buikspier etc. Daar is het gewicht van 1 dumbell vaak net te weinig, dus dan is een zwaardere optie wel lekker.
En de dumbells voor je armen en schouders, maar ze zijn ook fijn voor lunges en andere beenoefeninfen. Je kunt een losse dumbell ook nog gebruiken voor een hiptrust en overhead extension voor je triceps. Ik zag overigens ook een leuke video met allemaal oefeningen voor je benen met dumbells.

1 like
#4307

Al deze oefeningen doe ik inderdaad met Caroline! Heb ook soortgelijke gewichten, vind die ook heel fijn. Alleen bij Sumo deadlift doe ik dat bijv nu met 2 dumbells en dat gaat wel ten koste van mijn vorm. Ik vraag me alleen af qua grip hoe hoog ik met die kan gaan haha. Mss toch een kettlebell erbij doen.

Zo lastig met gewichten kiezen. Kan het niet even testen en ga het al helemaal niet terug sturen want heb nu al medelijden met de postbezorger. Plus ik ben ook niet de sterkste persoon haha. Alleen hopelijk gaat dat iets verbeteren met iets meer gewicht. De gewichten alleen die Caroline gebruikt zie ik nog niet snel bij mij gebeuren. :disguised_face:

1 like