Pilates is ook krachttraining! Geen zorgen, gaat goed zo. Als dat op een gegeven moment te makkelijk gaat voelen kan je nog altijd wat gewichten erbij gaan doen. Ik doe zelf graag groepstrainingen (naast open gym), misschien is dat dan ook wat voor jou als je die lesjes leuk vindt.
@Janniebeton die laatste zin klopt helemaal, maar we verwaarlozen dit aspect van gezond oud worden veeeeeel te veel imo
Ik ken die meid niet maar dit is geen mening haha ook alleen je lichaamsgewicht gebruiken is weerstandstraining. Zegt ze wat nuttigs?
Verder heb ik hier vaak genoeg m’n mening genoemd dat pilates niks toevoegt als je met gewichten traint (naast dat ik de marketing eromheen helemaal kut vind), maar dat is mijn persoonlijke ervaring.
@Janniebeton @Kauai Ja jullie hebben ook gelijk hoor, ik ben op zich heel gezond bezig en ik heb echt nog wel uitdaging bij bepaalde pilatesoefeningen.
Soms lijk je het gewoon nooit goed te doen qua sporten en eten, maargoed ik heb in beide een goede basis en daarmee kom ik vast al een heel eind.
Hahaha ik zag deze video vorige week en omdat ze zo specifiek zei dat pilates geen krachttraining is moest ik er direct aan denken bij je bericht.
Uit m’n hoofd test ze allerlei verschillende varianten van pilates en was haar conclusie dat ze de contemporary pilates maar niks vindt en de core varianten die wat meer bij de OG pilates liggen een hele fijne aanvulling op haar krachttraining vindt. Ik ben niet zo thuis in pilates eerlijk gezegd dus ik weet niet hoe het allemaal heet. Voor haar is het natuurlijk niet voldoende weerstand omdat zij super zwaar traint. Voor een normalo als ik zou het inderdaad prima kunnen kwalificeren als krachttraining denk ik.
Ah zo. Ja wat ik bedoel is dat ook als iets licht voor je is (wat het voor mij ook is), dat niet betekent dat het geen krachttraining is. Natuurlijk hebben gewichten meer weerstand en doet dat meer voor je spieropbouw, botdichtheid, coördinatie etc maar dat betekent niet dat pilates niks doet!
@ZusjevanJoost @Handtas @Kauai goeie tips! Ik ga even goed nadenken over een doel. Voor vandaag heb ik een schema van Hevy gebruikt waarbij ik vooral oefeningen deed met dumbbells en vond dat eigenlijk wel leuk! Ik had m’n houding denk ik nog niet helemaal goed bij bepaalde oefeningen, maar ik heb voor morgen een afspraak ingepland met een fitnessinstructeur waarmee ik een plan ga maken en ze gaat me ook uitleg geven over hoe ik die beste kan uitvoeren. En ik heb toegang gekregen tot nieuwe programma’s op de egym. Dat wil ik wel even proberen, maar als ik het toch niks vind zeg ik gewoon dat deel van m’n abonnement op. En verder wil ik eens met m’n vriend mee boulderen om te kijken of ik dat ook leuk vind en ik kan inderdaad nog wel meer proberen! Zwemmen heb ik al geprobeerd, maar ik ergerde me zó aan andere mensen 
Ik laat dat voorlopig even.
Waarom zijn we bezig met de ‘latere gezondheid’ 
je bent toch mega actief
Omdat dat nu het ding is wat je overal hoort, maar waarschijnlijk gaan hier nu vooral mensen opletten die eigenlijk al lekker bezig zijn en de mensen die er baat bij zouden hebben krijgen het niet mee.
Is ook zo hoor, denk wat @Venkel zegt. En daarbij ben ik denk ik bang voor oud worden
Lijkt me zo kut als je niet meer veel kan als je 60 bent.
70 kg bench vind ik echt zwaaaar impressive, wauw! De rest is ook tering impressive, maar van de bench press krijg ik na anderhalf jaar trainen ein-de-lijk 20 kilo 3x8 keer omhoog dus heel veel props voor jouw kracht
Ja AI is echt prima voor voedings- en trainingsschema’s
Iemand tips voor goede schoenen in de gym voor krachttraining? ik ga nu op hardloopschoenen, maar ik begrijp dat je dat beter niet kunt doen
Ik draag altijd Allstars, lekker plat!
Want hoe platter hoe beter begrijp ik? evt op sokken
Ja ik vind dat wel fijn voor de balans en stabiliteit. Sommige mensen gaan idd op sokken.
Ja, allstars of vans. Ik sport zelf op nike airmax en vind dat echt dikke prima, maar da’s niet helemaal hoe het heurt. Vooral voor squats met een stang is hoe platter hoe beter (maar die doe ik nooit, dus kom er mee weg).
Ik had vandaag een nieuw clean and split jerk PR van 60kg!
Kan het met weinig mensen delen, dus kom het even hier vertellen.
Waarom heb je nooit genoeg sportkleren? Ik was me een ongeluk. Koop er elke keer weer iets bij, maar het lijkt een eindeloze cyclus.
Heb net ook weer 2 leggings en een sportbh gekocht op Vinted maar dat komt ook doordat ik een gat trok in de buttscrunch van mijn nieuwste legging even kijken of iemand dat kan herstellen met een naaimachine.
