Geen string, maar ik draag deze en die zitten echt heerlijk:
Geen last van lijntjes hiermee?
Geen idee eigenlijk, nooit naar gekeken. Maar ik vind het niet erg als je lijnen ziet, dus als jij dat liever niet hebt, kan je beter een string kiezen. (Al heb ik zelf werkelijk nog nooit gelet op of andere mensen wel of geen zichtbaar ondergoed aan hebben in de sportschool. Dus ik denk dat anderen daar bij mij ook niet op letten.)
5 likes
Ik vind het wel mooier zonder in strakke broekjes ja. Vind strings bovendien lekkerder zitten. Maar je hebt gelijk, komt op te sporten op de eerste plaats!
3 likes
Zeker dragen waar jij je het prettigst in voelt!
1 like
ik heb een hele verzameling saaie naadloze strings van de Zeeman, specifiek voor onder mijn sportlegging voor hardlopen en fitness!
2 likes
Lage rugspieren bank, voor trainen van rugspieren, bilspieren en hamstrings
2 likes
Thanks. Volgende keer maar uitproberen!
Als je googlet op back extension of glute (hyper)extension dan kom je al een heel eind!
(Zelf nog nooit van de term lage rugspierenbank gehoord)
2 likes
Roman chair heet het
5 likes
Welke app werd hier nou laatst een x besproken voor krachttraining? Kan ff niet vinden
O hevy!
2 likes
Hevy?
2 likes
Jaa dank!
2 likes
Zou een geschenk voor je glutes moeten zijn! Zeker in combinatie met een gewicht in je handen.
Heb het gister geprobeerd! Met 8kg dumbell. Geen idee ofik het goed deed, voelde het wel een beetje in mn glutes, maar vandaag ook zeker in mijn rig haha
2 likes
Als je het voor je billen doet helpt dit: je voeten naar buiten draaien en je knieƫn een beetje buigen. Je schouders en bovenrug bollen en naar boven komen door je billen aan te spannen en je heupen tegen de pads aan te drukken, dus niet vanuit je rug omhoog komen. Je moet het even door hebben maar dan voel je hem goed in je billen en niet in je rug. Zijn veel filmpjes ook over te vinden! Als je hem voor je rug doet is het weer heel anders.
Die gebolde rug/kin op mijn borst deed ik! Je andere tips ga ik de volgende keer proberen!
Ik ben flink sportnoob dus vind mijn lichaam op de goede manier bewegen/gebruiken nog wel eens lastig. Ga flink met alles oefenen en hoor snel verbetering/progressie te zien!
Dankje!
1 like
Nou die 5k gaat er komen. Ik ga meedoen aan de Hilversum City Run. 
Ben vorige week weer begonnen met hardlopen en mijn basis is nog zo goed dat ik vandaag een 5k heb gelopen in 33 minuten zonder dat het me al teveel moeite kostte. Ik ga voor de 5k onder de 30 tijdens de run op 12 april dan maar.
En dan misschien later in het jaar een 10k. Wil wel erbij blijven crossfitten, dus zie wel of ik daar de motivatie voor ga hebben.
10 likes