Leuk! Ik vind die tubefit workouts ook heel leuk.
Wel even, ik vind zelf dat resistance bands heel erg handig zijn om meer glute activatie te krijgen (als je bijvoorbeeld een squat doet met een band dan span je je billen meer aan terwijl je een squat normaal meer in je quads trekt) - maar ik zou het toch altijd combineren met gewichttraining - je bouwt er namelijk niet echt veel spieren mee op!
Over de resistance bands trouwens, volgt iemand GraceFitUK op regelmatige basis? Ik vind het wel tof dat ze nu duidelijk wat aangekomen is en niet meer zo gefocusst is op sporten maar aan de andere kant vind ik het wel ironisch dat ze een âFitâ-brand heeft en ook guides verkoopt en op dâr facebookpagina een actie begint om met zân allen te beginnen met haar plan (wat 5x per week sporten is) en ondertussen zelf toegeeft dat ze al 2 maanden niet naar de sportschool is geweest behalve om wat band-filmpjes te maken. Ik weet het niet, ze heeft een mooi lijf hoor maar dan wordt het toch wel duidelijk dat het bij haar eigenlijk vooral genetisch is (als in, ze heeft amper viceraal vet en hele ronde billen) dan dat het echt van het sporten is - en toch geef je met zoân âbooty guideâ vrouwen het idee dat ze het ook kunnen bereiken ofzo? Ben er zelf duidelijk een beetje van in de war wat ik daar nou precies van vind hahah.
En als ze duidelijk hun billen hebben laten doen dan word ik echt agressief, dat is toch gewoon pure oplichting 
