Fitnesstopic


#678

Niet door een trainer van de sportschool, maar wel door iemand anders die ik ken die werkt als personal trainer.

Maar kan me voorstellen dat online schema’s ook goed werken, zolang je maar af en toe wisselt en zorgt voor een nieuwe trainingsprikkel.


#679

Ik wil zo graag sporten. Maar ik ben ziek, dus deze week helemaal niks kunnen doen. Ik haat dat zo.


#680

Ik post hier eigenlijk nooit (lees wel vaak mee), maar heb nu ik eigenlijk 2 vragen waarvooe ik denk ik het beste hier kan zijn.

  1. ik doe 2x pw krachttraining (onder begeleiding) en merk dat mijn pijn in mijn handen en grip, of gebrek eraan, een groot probleem is. Ik doe bijv ook pull ups en hoewel het met een elastiek redelijk gaat, werken mn pijnlijke hande me tegen. Zelfse geldt voor werk met barbells.
    Magnesium is niet optimaal ivm eczeem, dus nu wil ik handschoenen proberen. Alleen loop ik tegen het volgende aan: ze zijn telkens te groot. Heeft iemand ervaring met handschoenen en maten (ik moet xs/omtrek 16 cm). Zelfs de kleinste maar is vaak te groot, heb nu al 3 paar besteld en teruggestuurd. Of kunnen ze best iets te groot zijn?

  2. door het zweten heb ik steeds puisen oo mn voorhoofd. Misschien niet het juiste topic, maar heeft iemand van jullie daar ervaring mee? Of tips?

Thanks!!


#681

Ik wil mn deadlifte zwaarder want mn lichaam kan het hebben alleen Mn vingers niet. Zo irritant.


#682

Heb je echt last van magnesium met eczeem? Rare vraag misschien maar ik heb er nooit last van en heb best ernstig eczeem. Je hebt ook nog van die bandjes die je om je polsen kan doen, misschien is dat iets?


#683

Hmm ja ik iig wel? Het is vooral hoe het uitdroogt en ik daar zoveel jeuk van krijg tussen m’n vingers (cringe zelfs vh typen erover :confounded:). Daarnaast gebruik ik dus een best wel vette creme op m’n handen tegen de eczeem, waardoor ik moeilijk eelt opbouw.
Ik probeer dus m’n gewicht op te bouwen, maar de pijn in mn handen werkt echt tegen :confused: loop al 2 maanden ofzo met magnesium maar het werkt niet echt, vandaar dat ik het met handschoenen wil proberen.


#684

Al eens met straps geprobeerd?


#685

Voor pull ups kan je ipv handschoenen ook eens kijken naar van die lederen lapjes die gymnasten ook gebruiken:
image https://www.roguefitness.com/media/wysiwyg/grips2.jpg
Misschien helpt dit?


#686

Heb zelf een slechte ervaring met AALO dus die zou ik echt niet aanraden. De praktijktoetsen waren echt heel stom en ik ben gezakt omdat ik niet op het “juiste” moment een “small talk” met de klant deed. Dat was trouwens een Fitness Trainer A opleiding maar het heeft een negatieve ervaring achter gelaten dat ik dus nooit meer voor hun zou kiezen.

Start2Move heb ik geen ervaring mee maar ik denk dat het niveau vergelijkbaar is met AALO.

EFAA kende ik niet maar ik zie dat ze een opleiding van NASM aanbieden, die is volgens mij wel goed. Heb je al eerder een fitnessopleiding gedaan? Voor de basis is het wel handig en die kun je daar ook als combi doen.

Deze is ook goed: https://www.overloadworldwide.nl

Of deze: http://www.hva.nl/kc-bsv/professionalisering/cursussen-en-workshops/certified-personal-trainer/certified-personal-trainer-kopie.html

Beide wel duur maar ook hoog niveau. Dan heb je ten minste echt waar voor je geld. (net als NASM) Denk dat je dan meer leert dan bij AALO of Start2Move.


#687

@CTFxC ik zou ook de opleiding van NASM aanraden! Dan moet je wel eerst een opleiding physical trainer volgen tot je echt personal trainer kan worden, maar physical trainer is op zich ook al een interessante voorbereiding


#688

Nee, zou je het aanraden?


#689

Als je grip de limiting factor voor deadlifts is zeker en vast!!!


#690

Hier staat een overzicht van populaire programma’s: https://thefitness.wiki/routines/
Zelf doe ik nu Strong Curves, als je daarop zoekt op Reddit vind je ook een hoop info en ervaringen.


#691

@CTFxC net als @oliverqueen heb ik ook slechte ervaringen met de AALO. Ik heb fitnesstrainer 1 en 2 gevolgd. Ik ben voor allebei geslaagd, maar vond de inhoud van deze opleidingen achteraf gezien niet bijzonder. Af en toe had ik ook het gevoel dat ze maar wat deden. Ik merk ook dat sportscholen niet echt serieus kijken naar de AALO als opleiding. Als ik jou was zou ik het geld niet hierin steken


#692

Zijn er hier toevallig meiden die billen trainen en ook overwegen zo’n booty programma te kopen? Die van king anthony (bootyking op insta) lijkt me best legit. Ik vind 44 euro best duur, maar dacht als er meerdere meiden zijn die hier ook over nadachten dan kunnen we die misschien samen kopen en splitten :grin:?


#693

Heel erg bedankt voor jullie antwoorden @oliverqueen @Jay. Ik heb idd ook een goed gevoel bij de NASM opleiding.


#694

Ja daar heb ik ook het beste gevoel bij! @MrFahrenheit


#695

Ik heb deze als je er een wilt? Heb ze niet gevolgd

Foto

29


#696

Oh hier heb ik ook wel interesse in haha :blush:


#697

Rookies die gratis programma’s willen toegestuurd krijgen in 1…2…