Goed van je! Ik vond het leuk en de oefeningen waren goed te doen, maar weet niet of ik het super vaak ga doen. Vond het best wel lang en snel op elkaar allemaal, en daardoor best intensief dus daar zit nog wel een uitdaging/verbeterpunt. Vind het denk ik wel leuk als afwisseling een keer in de week ofzo.
Ojaa en ik heb vandaag iets ontdekt; ik kan geen lunges meer?? Ik krijg een super verkrampte/verzuurde kuit in mn achterste been en die vrouw zei steeds gewicht op je voorste been maar dat lukte me helemaal niet. Ik doe dus iets fout en snap niet wat. Iemand een rookie-guide to lunges? Eerder kon ik dit gewoon zonder problemen, dus ik snap niet waar het nu mis gaat. Het waren van die staande dingen, dus dat je alleen maar op en neer gaat met je lijf en niet ook nog moet stappen met je voeten.
), maar dit schijnt “the perfect lunge” te zijn. Heb je hier wat aan? De juiste houding is altijd het belangrijkste, anders kan je jezelf alleen maar blesseren of totaal andere dingen trainen. En hoe groter de stappen, hoe meer billen je erbij pakt 
. Als je goed oplet dan zie je dat de mannen kleinere passen maken en de vrouwen zo wijdt mogelijk proberen te gaan. Maar het verschil zal je morgen wel merken haha. Veel succes ermee!
en deze ook
Nu dus op zoek naar een alternatief, maar geen zin om meteen Gymshark-prijzen te betalen.