Ik vind fitnessblender heel fijn
2 likes
Ik train op Vans, vind dat echt een vooruitgang met deadlift en squats want trainde hiervoor op hardloopschoenen en die zijn een stuk instabieler door de neus die omhoog loopt
1 like
Blijven bewegen is sowieso het beste en je voelt zelf aan wat wel en niet gaat. In ieder geval niets forceren en anders een afspraak maken bij de fysio. Huisarts behandelt zoiets niet lijkt mij dus net zo handig om meteen bij een specialist langs te gaan. Grote kans dat met 1-2 keer opgelost is.
Fijne review! Klinkt als een goeie aankoop. Vroeg me wel nog af hoe het is met de squatproofheid van deze broek. Ik heb zelf ook wel eens 'n legging uit China besteld die er gewoon als ik stond normaal uitzag maar zodra er spanning op kwam te staan zag je alles zitten haha
1 like
De blauwe is sowieso squatproof! Het is echt een dikke stof
Hebben jullie nog tips voor sportsokken? Waar kopen jullie die het liefst?
Ik heb toevallig deze week sportsokken gekocht, gewoon bij de Primark!
Deze:
Ik heb trouwens een proteïne shake van MyProtein besteld in de smaak banaan en heb het net voor het eerst geproefd (heb melk gebruikt, geen water), zoooo lekker! Proeft echt bijna als een McDonalds milkshake haha. 
3 likes
SEK 112 37%OFF | LANTECH Vrouwen Yoga Broek Sport Running Sportkleding Elastische Fitness Leggings Naadloze Tummy Controle Gym Compressie Panty Broek
Ik train op new balance sneakers, gewoon die simpele!
1 like
Ik koop bijna al mijn sokken bij de H.ema
Heb je sporten voor het werk wel eens geprobeerd? Is voor mij de ideale oplossing! Na mijn werk heb ik ook 0 energie over.
1 like
Van 07:00 tot 08:00 ongeveer, en gelijk daar douchen en klaarmaken. De sportschool zit inderdaad bij mij in de buurt, en ook op de route naar mijn werk.
1 like
Aangezien het hier onlangs over Primark sportsokken ging: let wel even op de maat. Bepaalde sokken vallen echt klein. Ik had laatst die enkelsokjes voor het sporten gekocht en er stond op: maat 35-38. Ze zaten bij mij net aan, en ik heb 35 haha. Even goed vergelijken met je eigen voet dus voordat je ze koopt!
1 like
Sinds kort hebben we een kleine fitness in mijn appartementengebouw. Ik heb 0 conditie, sport nooit en wil absoluut niet afvallen (heb al ondergewicht). Iemand tips voor wat ik zou kunnen doen en welke schema’s ik zou kunnen volgen?
Ik zou graag een conditie willen opbouwen, maar weet nooit echt wat ik kan doen in een sportschool. Alle tips zijn dus welkom!
Wat heftig! Lijkt me een stuk ingewikkelder om te trainen nu. Knap dat je toch die motivatie kunt vinden! 
1 like
Goeie tips, dankjewel!
De kans bestaat wel dat je gaat afvallen van het sporten, ook als je traint voor conditie en kracht. Dus het is wel belangrijk dat je iets met je eten gaat doen, misschien een idee om daar hulp voor te zoeken? Zodat je tips krijgt hoe je gemakkelijk wat meer kan binnen krijgen zonder dat je tegen heug en meug aan het eten bent. Aankomen / meer eten kan heel lastig zijn maar met de juiste trucs wel haalbaar.
1 like
Ja aankomen is echt super lastig voor me, al heeft de pil wel enigzins geholpen. Het is vooral dat ik alles super snel verbrand, maar wel een goeie van je om aan te denken, thanks!
1 like
Ik ben een aantal weken geleden begonnen met sporten (bodypump), maar ik kom nog niet goed genoeg met de lessen mee vind ik… Oftewel, ik zou thuis ook wat oefeningen moeten doen. Vind het alleen zo moeilijk om motivatie te vinden! Wat doen jullie om het thuis ‘leuker’ te maken?
Ik heb ook ondergewicht en heb als een van mijn fitnessdoelen om zwaarder te worden. Het helpt mij om lekker zwaar te (kracht-)trainen waardoor ik meer honger krijg, en dan goed te eten. Af en toe een extra shake mee pakken helpt ook. En ik track mijn calorieeen in myfitnesspal zodat ik een doel heb om te halen iedere dag (zit nu op 2500 per dag en dat lukt best goed). Je kunt online uitrekenen hoeveel je per dag ongeveer verbrandt, en dan daar ongeveer 200 calorieen boven gaan zitten.
Ik heb jarenlang gestruggeld met aankomen maar heel simpel gesteld eet je te weinig als je afvalt. Tegen behoefte in eten is helemaal niet fijn, maar je raakt snel gewend aan meer/vaker eten. Ik ben nu zelf een kilo of drie aangekomen door zo’n vier dagen per week mn caloriedoel te halen. Heb vooral in t weekend niet altijd zin om t bij te houden, maar tracken geeft wel echt inzicht.
1 like