Welke weegschaal gebruiken jullie in de keuken? Ik heb nu al 2 x die van de action gehad maar iedere x nokt hij ermee en eet batterijen bij het leven?
Ben door deze reactie ook maar gestopt met die pad te gebruiken en het ging verrassend goed! Dus thanks hiervoor 
3 likes
Super!! 
Leuk, succes alvast! Is het schema voor jou gemaakt of volg je een bepaald programma?
1 like
Klinkt inderdaad zwaar met zo veel supersets! Mijn weekschema is echt exact hetzelfde als dat van jou, 4 dagen upper/lower op dezelfde manier verdeeld. Wel een goed teken dat je al zin hebt in de volgende training 
Ik kom echt niet verder met mān hip thrusts 
Dit jaar wilde ik heel graag de 100k halen, maar ik blijf maar steken rond de 85. De lockdown heeft natuurlijk niet geholpen, ik moest daarna weer opnieuw opbouwen. Maar het lijkt alsof ik voorbij dit punt gewoon niet verder kom.
1 like
Sorry voor de dubbelpost maar wilde iets kwijt.
Waar trekken jullie de lijn tussen vriendelijk of vervelend als je wordt aangesproken tijdens het sporten? Vanochtend kreeg ik uit het niets van een random dude: āJe ziet er steeds beter uit, je kan echt zien dat je bent afgevallen!ā. Ten eerste ben ik helemaal niet bezig met afvallen (juist al 10kg erbij dit jaar 
) en ten tweede gewoon raar dat iemand zomaar een opmerking maakt over mijn lichaam. Aan de andere kant zei hij het wel op een vriendelijke manier. Ben ik gewoon een bitch dat ik dit irritant vind? Zou het juist naĆÆef zijn om het als compliment op te vatten en laten gaan?
Nee hij moet gewoon zān smoelwerk op houden, je hebt toch niet gevraagd om zijn mening?! Ook de aanname dat je sport om af te vallenā¦ Hou je commentaar lekker voor je maat! Ik vind het eigenlijk altijd irritant om aangesproken te worden in de gym, dat maakt mij echt geen bitch - ik kom daar gewoon niet om te socializen. āJe ziet er steeds beter uitā nahhh ik ben echt verontwaardigd om dit stomme lef van die knul in jouw plaats 
ben helemaal opgefokt erdoor. Anyway, wow, superknap dat je 10 kg bent aangekomen 
2 likes
Ook een beetje creepy dat hij je blijkbaar vaker heeft bekeken? Aangezien hij zegt dat je er steeds beter uit ziet. Verkapte poging tot proberen te flirten ofzo? Zou niet weten waarom hij de behoefte voelt om het anders te melden. Ik wil juist sporten zonder dat anderen op mij letten, dus zou me er zeer oncomfortabel bij voelen mocht iemand mij een ācomplimentā komen geven.
2 likes
Neeeeeee hij moet zān tering bek houden ! Niemand heeft hem iets gevraagd, gatverdamme.
2 likes
Nu ik dit lees ben ik ook weer gelijk opgefokt! Inderdaad ook meteen die aanname over afvallen, alsof dat de enige reden kan zijn dat een vrouw aan het sporten is? Deze bevestiging had ik even nodig denk ik, dankjewel <3
@Plantengekkie Daar had ik nog niet eens bij stilgestaan. Ik ben er meestal op dezelfde tijden en zie vaak dezelfde mensen rond lopen. Maar toch een raar idee dat iemand daar blijkbaar op let, en nog de behoefte voelt om er iets van te zeggen ook
1 like
Omg dit doet me echt zo denken aan toen ik nog fanatiek crossfitte. Ik kreeg van een vrouw echt twee of drie keer de opmerking: āJa toen jij begon met crossfit viel je nog wel af he?ā Of iets in die trant. WAT ZEG JE NU EIGENLIJK? Echt flikker op. Ik was toen altijd te perplex om er iets van te zeggen.
En op een gegeven moment ook van een van de coaches. Ik ben zeker niet dun, gewoon best grof geschouderd enzo, en ben 1,81, dus zwaarder dan het gemiddelde fanatieke crossfitmeisje. Hoewel ik erg sterk was, was ik natuurlijk in verhouding slecht in pull-ups en pushups enzo. Kreeg ik op een gegeven moment de vraag van een coach: āHoezo ben jij nog steeds zo slecht in pull-ups? Dat kan eigenlijk niet heā¦ā Diezelfde dude een paar maanden later out of the blue, weer tijdens dat ik pull-ups aan het doen(/verneuken) was: āLet jij eigenlijk weleens op je voeding?ā ECHT KRIJG DE TERING? Waar bemoei jij je mee. Inderdaad wat @Rilah zegt. Wie zegt dat ik sport om af te vallen. Laat me met rust joh, debiel.
2 likes
Wtf belachelijk dat je dit soort opmerkingen krijgt. Van een of andere wappie in de sportschool verbaast het me nog minder dan een coach. Die zou toch beter moeten weten? Van een coach verwacht je juist dat die veel meer begrip heeft voor de doelen die iemand kan hebben behalve afvallen. Of dat niet iedereen hetzelfde gebouwd is, en een oefening als een pull-up niet iedereen even makkelijk afgaat.
@Itsu Dit zou zeker de meest opbouwende reactie zijn. Op het moment dat het gebeurde stond ik eigenlijk met mān mond vol tanden, maar als het nog eens gebeurt hoop ik wel dat ik met een sterkere reactie kan komen.
Die opmerking bij bodypump en spinning die jij noemt maken me echt boos. Waarom moet eten zo gedemoniseerd worden? Ik merk het echt overal, ook in het dagelijks leven. Als er iets lekkers wordt uitgedeeld gaat het meteen over āmorgen weer eraf sportenā. Alsof je niet kan genieten van iets lekkers, of doodnormaal koolhydraten kan eten, zonder dat je het moet compenseren. En dat dat de reden is dat je aan zoān sportles meedoet.
3 likes
Ben zo blij dat ik ook met deze kou en donker gemotiveerd kan worden. Lag half gammel na 't eten op de bank met beetje hoofdpijn, maar toch naar bodypump geweest, wel met de auto maar toch.
Ben zelf best competitief ingesteld, dus vind 't erg lekker om vorderingen te merken en ergens een extra kilo aan te kunnen hangen
Nou ik ben dus al mān motivatie kwijtgeraakt door de kou. Het is maar 5 min fietsen maar ās avonds in het donker is het zooo koud. Abonnement loopt ook maandag af (had 2 maanden abo) en heb deze week spiraal laten zetten dus nog super veel krampen. Dus nu twijfel om te verlengen, denk t niet maar vind t zo stom van mezelf want was eindelijk eens 7 weken goed 3x per week aan het sporten terwijl ik hiervoor nooooit iets aan sport deed.
Weet niet wat jij hiermee moet maar moest even mn ei kwijt hahaha
Ja ik heb ook bepaalde dagen dat ik weet dat ik niks moet plannen; mijn vriend is twee dagen vaak echt heel laat thuis of in bed omdat ie de dag er na vrij is, dus dan plan ik die ochtend niets, heb die ook al twee keer afgezegd. Sowieso 't af moeten zeggen is al een drempel voor me om af te zeggen, en het scheelt ook voor mij dat ik als ik geweest ben ervaar hoe fijn vind ik 't vind.
Motivatie dipje is wel lastig. Ik heb nu ook omdat ik geen werk heb, wat heel kut is, maar dat geeft me wel de luxe om 't naar mān eigen zin in te plannen. Dus ochtenden dat mān vriend dār ook uit moet. En lessen plannen.
1 like
kom ik weer aan hoor met mijn bellcoaching, maar misschien vind je dit dan ook wel interessant:
Volgens gaan de sportscholen een maand dicht. Ik kan echt wel janken.
Ik heb in de eerste lockdown een abonnement op Les Mils on demand genomen zodat ik thuis kon bodypumpen, dat vond ik wel heel erg fijn! Je moet dan wel een set met halters in huis hebben.
1 like
Hier in BelgiĆ« zijn de sportscholen ook al maanden dicht. Ik doe nu elke dag de work-outs van Lilly Sabri. Ze heeft schemaās van 1, 2, 4 weken op haar website staan.
Ik vind ze erg fijn, want zo hoef ik niet na te denken wat ik die dag ga doen.
2 likes
Huilen dit. Snap natuurlijk wel dat het nodig is. Ben al lang blij dat we de afgelopen periode wel hebben kunnen trainen door maatregelen in de sportschool.
Er zijn dit jaar zo veel videoās, guides en programmaās uitgekomen voor thuis trainen, het moet lukken om er het beste van te maken de komende weken.