Ja t lijkt me wel leuk, maar de prijs houdt me wat tegen. En vind elke dag sporten dan oké als t 20-30 minuten is… maar volgens mij zijn veel video’s wel 40 minuten. Weet niet of ik dat aankan elke dag.
Hoi allemaal! Sorry als deze vraag al 100000 keer gevraagd is. Maar ik heb mij met voor 't eerst ingeschreven bij een sportschool (waar ik woon zijn die nog open) . En zoek een chil fitness schema. Zat al een beetje reddit te kijken, maar er zijn er zo veel! Wat is een beetje een fijn schema om mee te beginnen?
Ben redelijk fit, doe veel aan hardlopen, fietsen en yoga. Maar wil nu dus ook echt kracht erbij gaan doen. Geen schema dat gericht is op afvallen/fat burn. Hoop dat jullie me een beetje de goede richting in kunnen wijzen 
Ik zou eigenlijk vooral aanraden om even bij je sportschool aan te kloppen en te kijken of ze daar een schema voor je kunnen maken! Heb ik altijd fijn gevonden omdat ze dan mee kunnen denken met je doelen en de mogelijkheden die ze zelf hebben qua ruimte en apparatuur bijvoorbeeld. 
Heb je nu misschien niet zo veel aan wel 
Bij mijn sportschool maken ze een schema speciaal voor je wensen en wat bij je lichaamsconditie past. De eerste keer dat je komt fitnessen worden de apparaten dan ook uitgelegd en voorgedaan. Misschien is dat bij jouw sportschool ook zo?
Ow, zelfde als wat @zaatar zegt dus
Ik ben in dubio met mezelf. Ik heb een bodypump set van 100 euro gevonden (barbell, 1 - 2,5 - en 5kg schijven), maar ik twijfel over de aanschaf.
Ik vind naar de sportschool alleen nog maar leuk voor BP-lessen + 2 vriendinnen sporten daar ook, maar het laatste jaar konden we minder vaak samen sporten.
Nu zat ik dus te denken om mn sportschool abbo op te zeggen en dan Les Mills on Demand te nemen en dan die set te aan te schaffen.
Heb ik een bodypump-set nodig in mijn leven?
- Ja, als je toch te lui blijkt te zijn kun je de set altijd weer doorverkopen.
- Nee niet doen
0 stemmers
Ik heb in de lockdown in maart ook een bodypump set gekocht en Les Mils on Demand genomen, maar ik vind dat wel echt minder fijn dan in een zaal met andere mensen bodypumpen. Mijn sportschool biedt inmiddels online lessen aan, dus dat doe ik nu, maar zodra de sportscholen weer open gaan ben ik blij als ik weer naar de zaal mag. Het is voor nu prima, maar wel minder motiverend dan wanneer je met andere mensen staat te knallen.
1 like
Zijn er mensen die een bepaalde spiermassa / spierpercentage voor ogen hebben en daar naar toe trainen? Zoja, ben je blij met hoe dat gaat?
Hebben mensen nog tips voor follow along filmpjes met gewichten? Ik merk dat ik dat nu veel liever doe dan een work-out van een papiertje zeg maar. Mag best intens zijn 
voor hiit doe ik graag Pamela Reif en Whitney Simmons heeft ook een fijne full body follow along.
2 likes
deze meid is gek
1 like
Love her. Gewoon op eigen tempo meedoen en ondertussen houdt ze fijn haar mond.
2 likes
Jep ik doe ook 2 Caroline Girvan video’s per week, ben gewoon begonnen bij EPIC 1. Echt leipe video’s en nooit saai
1 like
Oeh dit ziet er goed uit. Specifieke aanraders of gewoon alles?
De Epic programma’s I en II
1 like
Haar losse kettlebell filmpjes zijn ook fijn en super zwaar. Zijn er een stuk of 5 geloof ik. Afhankelijk van hoe lang ik heb of waar ik spierpijn heb kies ik er eentje uit. Die van een half uur is favoriet.
1 like
Haha nee ik vind ze allemaal te heftig 
te veel dingen die ik niet kan
2 likes
Haha mooi dat je ook een tip geeft wat je zelf niet doet 
helemaal goed hoor want had gezegd iets intens te willen. Misschien is Pamela reif dan wat voor jou! Skip de “intense” workouts want die zijn… intens
1 like
Oke thanks voor het zetje. Ik ga nu dag 2 (upper body) van epic 1 opzetten. Heb dit weekend behoorlijk m’n lower body gedaan dus die mag even chillen.
Ik ben een beetje bang door jullie verhalen, maar ga NU beginnen
1 like
Ik vind de upper body’s wel een stuk beter te doen! Veel plezier!
Ohja wel even opbiechten dat ik de push ups tegen de muur doe lol
1 like
Haha hier tegen het bed of op de knietjes!
Net deze gedaan en ik shake nu helemaal. Was wel echt even doorbijten af en toe.
2 likes