Dankjullie voor de antwoorden! Gelukkig heb ik altijd dorst dus geen probleem om veel te drinken. Ik had al doosjes gezien bij de kruidvat enzo, maar ik vroeg me vooral af of er iets specifieks aan psylliumvezels is wat het anders maakt dan vido voedingsvezels, zemelen, Vitafiber, etc.
Moet trouwens wel zeggen dat ik geen fodmap dieet volg oid dus daar zal ook wel een probleem liggen qua constipatie 
Welkom bij de club van slechte keuzes slecht resultaat! Nee grapje maar je hebt wel gelijk, als ik echt wil dat het beter gaat moet ik ook wel gaan letten op lactose en andere dingen waarvan ik weet dat ik er slecht op reageer. Ga het waarschijnlijk toch niet doen maar alsnog bedankt voor de antwoorden!
Psylliumvezels kunnen absurd veel vocht opnemen, meer dan het vijftigvoudige van het eigen gewicht. Lijnzaad neemt bijvoorbeeld maar het viervoudige op. Zemelen bevatten blijkbaar fructose en dat kan juist voor buikpijn en een opgeblazen gevoel zorgen.
Dit bericht is mede mogelijk gemaakt door wikipedia
Gebruik je wel lactase pilletjes? Ik ken ook iemand die lactose intolerant is. Als zij toch een keer kaas wil eten o.i.d. dan neemt ze zo’n pilletje en gaat het best goed.
Ja ik heb veel lactase pillen! Sterk ook. Maar ik ben sinds geboorte lactose intolerant, dus lactase helpt minder goed en die krengen zijn te duur om bij alles waar lactose in zit te nemen.
Ik ga alsnog psylliumvezels proberen denk ik, ben overtuigd (dank Wikipedia!). Dit weekend even langs de kruidvat oid.
Lijkt me echt lastig, want in zoveel dingen zit stiekem lactose. Ik hoop dat de vezels je gaan helpen!
Zit helaas inuline in dus niet low fodmap.
Haha, kan gebeuren
Het gaat gemiddeld!
De baan heb ik gekregen 
Wel heb ik het gevoel dat de medicatie nog niet helemaal optimaal werkt. Heb hem nu opgehoogd tot 20 mg. Ik heb overdag minder pijn, maar reageer nog steeds wel heftig op voeding, heftiger dan zonder medicatie. Daarnaast maakt het ook dat ik minder goed voel wanneer ik naar de wc moet, als ik het voel heb ik al buikpijn van het ophouden eigenlijk.
Ik kan nu wel weer op mijn zij slapen, dus dat is wel een grote win.
Gefeliciteerd met je baan!! Fijn!
Klinkt rot, lastig dat het dan eigenlijk iets nieuws creëert 
Ik zag deze laatst ook ergens voorbij komen. Ben heel benieuwd! Denk dat ik het ook maar ga bestellen.
Interessant!
@Bos Heb je het al besteld? Ik heb het nu op tafel staan, eens kijken wat we er vanavond mee gaan maken!
Haha ik zou me direct opgeven als ik niet nog bezig was met een ander onderzoek voor pds behandeling 
kan het wel aanraden trouwens, twee onderzoeken geleden deed ik mee met een onderzoek voor een nieuw medicijn, en heb daar echt zo veel baat bij gehad. Een jaar lang gratis medicatie, geld voor gekregen, en geen klachten meer! Maar helaas is het medicijn zelf nog niet uitgebracht 
Edit: extra anekdote. Voor m’n huidige onderzoek moet ik m’n ontlasting bijhouden in een app. Alleen heb ik zo vaak last van verstopping dat ik regelmatig een melding krijg of ik vergeten ben in te voeren 🥲 Nee sorry app ben gewoon nog steeds geconstipeerd
Ahhhh! Sneu van de app! Fijn dat die medicatie toen zo goed hielp. Ik ben juist zelf meer van de snelle doorloop ipv obstipatie 
anders zou ik me wel aanmelden! Fijn km iets bij te kunnen dragen aan onderzoek!
@Bertha interessant! Ik kan helaas niet meedoen aan het onderzoek omdat ik ook Crohn heb.
Ik heb het nog niet besteld. Zag dat het veel koolhydraten bevat en die moet ik momenteel juist minder eten 
.
Heb jij er vanavond nog wat lekkers mee kunnen maken? Ben heel benieuwd!
@Kurisu weet je wat voor medicijn het was? Eens kijken of ik iets kan vinden wanneer het op de markt komt haha.
Hadden ‘gehakt’ ervan gemaakt! Ik vond het wel een succes! En zo’n zakje is 125 gram maar je gebruikt 25 gram per persoon per portie. Wij zijn met zn tweetjes dus dan doe je ook meer dan twee keer met zo’n zakje, dan valt het toch mee hoe duur het is. Eet je minder koolhydraten vanwege een ander dieet of vanwege crohn?
Ik heb nu al tien jaar last van rommelende darmen, met name in de ochtend. Ik heb geleerd de afgelopen jaren dat ik lactose echt moet mijden. Maar ik heb er helaas nog wel last van, in de ochtend moet ik drie keer naar de WC, in de middag gaat het wel beter. Ik merk dat het met koolhydraten erger wordt en met groente ook. Maar zo blijft er niet heel veel over wat ik kan eten en ik heb nog steeds rommelende darmen. Ook erg vervelend op het werk, ik haat vergaderingen omdat mijn darmen dan zoveel geluiden maken. Ook ga ik wel eens niet eten bij mensen omdat ik bang ben dat mijn darmen moeilijk gaan doen. Herkent iemand dit?
Ja dat herken ik compleet! Heb je al fodmap gedaan? Heeft me erg geholpen! Ik ontbeet dus altijd met sojamelk want lactose kon ik niet tegen maar de reactie op sojamelk was gewoon anders en had dus ook elke ochtend last van mijn buik maar was dat maar gewoon als mijn normale stoelgang gaan zien.
Nee nog niet erg verdiept, maar dat ga ik wel doen.
Zeker doen, zo zonde om je onzeker en slecht te voelen ervan!