Ik ben ook net terug van mijn rondje.
Met blote benen en witte hoge sokken (ja dom, want die zitten nu onder de modder 
)
7 likes
Gisteren mijn eerste 10km hardloopwedstrijd gelopen!
Ik kwam als een na laatste binnen (ondanks een 6.45min/km) 
33 likes
Wat onwijs goed! Trots op zijn hoor.
1 like
Ik loop altijd hard met fases, nu weer tijdje wat minder gelopen maar wil het oppakken. Wil ook graag een nieuw horloge, nu zat ik te kijken naar een Apple Watch maar is deze ook een beetje geschikt voor hardlopen of zijn andere merken voor hardlopen beter?
Had je de zoekfunctie al gebruikt?
De batterij van mijn apple watch is dusdanig slecht dat ik nu een Garmin ga kopen voor mijn hele marathon. Dus ligt aan hoe ver je wil rennen, tot aan een halve marathon is ie top.
Edit: ben verder wel fan van de apple watch in dagelijks gebruik
1 like
Hierboven waren een aantal mensen erg enthousiast over de Runna app. Ik was benieuwd wat deze app zo fijn/goed maakt. Genereert het puur trainingschema’s of heeft het andere features die het zo fijn maakt?
Ik heb allerlei horloges gehad, waaronder ook de Apple Watch. Destijds kon je geen intervallen erin maken, dat kan tegenwoordig wel. Ik draag nu al jaren Garmin en heb een grote voorkeur ook voor de Garmin t.o.v. de Apple Watch als het gaat om hardlopen, gezondheids features etc. Batterij van Apple Watch is/was ook slecht, zo goed als elke dag aan de oplader. Mijn Garmin gaat langer mee (minimaal wel 4-5 dagen afhankelijk hoeveel workouts ik doe)
1 like
Ik draag een Apple Watch omdat ik het fijn vind voor heel veel dingen en dat je er ook mee kunt sporten is alleen maar een plus. Maar de Watch is niet bedoeld als sporthorloge, dus als je dat wel zoekt zou ik naar iets anders kijken.
1 like
Ah! Ik wil ook een Garmin. Iemand een advies over een model? Ik vind het wel fijn als ik hem ook een beetje als ‘ gewoon’ kan dragen.
Ik vind het fijn omdat het inderdaad trainingsschema’s genereert die redelijk voor jou op maat gemaakt zijn: je kan dus je hardloopniveau, tempo, comfortabele afstand etc invoeren en ook wat voor soort schema je wil (optimaal, gebalanceerd bijv. maar ook hoeveel dagen je wil trainen, welke dag je long run etc). Het is flexibel in de zin dat je trainingen kan verschuiven, maar ook dat je je schema terwijl je het volgt kan aanpassen. Als je bijvoorbeeld merkt dat het je toch te veel vermoeid, dat je het niet in je leven ingepast krijgt of dat je juist een tandje bij kan en wil zetten kan je dat gewoon aanpassen en dan worden de toekomstige trainingen aangepast, maar hoef je niet een heel nieuw schema te beginnen.
Je kan ook krachttraining (zonder materiaal of wat je tot je beschikking hebt), mobility en Pilates in je schema toevoegen en dat krijg je dan ook gewoon gepresenteerd.
En verder synchroniseert het perfect met m’n Garmin, dus de trainingen worden ook in m’n horloge geladen dus ik kan gewoon gaan en mn horloge geeft aan wat ik moet doen. En ik geloof dat de app het ook opmerkt als je altijd sneller of langzamer gaat dan de target pace, en dat het dan vraagt of je het schema wil aanpassen.
En die estimated time voor het trainingsplan vind ik motiverend:
Je kan het gewoon twee weken gratis proberen toch? Volgens mij kan het sowieso en anders kan het met de code GIFTED.
4 likes
Bedankt voor je uitgebreide reactie, ik snap nu wel waarom jullie enthousiast zijn.
Je hebt het over krachttraining etc. toevoegen. Zitten er ook echt work-outs in de app of is het meer dat het in je overall schema wordt meegenomen dat je ook x keer per week krachttraining doet.
Maar je hebt gelijk, kan ook gewoon het twee weken zelf uitproberen of het bij mij past 
2 likes
Het geeft echt de oefeningen + plus uitleg/video van de oefeningen. Het is niet een follow along video (dat is wel met Pilates en mobility), maar oefeningen in een volgorde gezet haha
1 like
lol ik loop in maart voor het eerst een halve marathon en ik was prima op weg, begin november 16km gelopen, maar sindsdien is het nogal ingezakt ik heb in november in totaal maar 56km en in december 38km gelopen.
Begin a.s vrijdag denk ik maar met een nieuw plan want degene die ik volgde denkt nu denk ik dat ik veel fitter ben dan ik ben, en dan wil ik mij er nu écht aan gaan houden en ben blij als ik het gewoon blessure vrij uitloop
5 likes
Ik ben zo trots op mezelf. Ik loop al een aantal jaren hard, maar meestal alleen maar in de lente en zomer, want met slecht weer had ik geen zin meer. Vorige winter ben ik voor het eerst doorgegaan en nu loop ik al anderhalf jaar vrij regelmatig hard. Ik loop niet heel snel, maar ik was eind september al heel trots dat ik voor het eerst een 5K had gelopen met een tempo onder de 7:00/km. Daar ben ik sindsdien steeds meer aan het afsnoepen, wat ik al heel leuk vond. Loop ik zonet een 7K intervaltraining uit m’n Runna schema en ren ik daarin een 5K record met 6:29/km! Dit voelt zo goed.
40 likes
Ik had al een tijdje de Runna app, maar na een week de proefperiode gebruikt te hebben heb ik er niets meer mee gedaan. Het schema wat toen gemaakt was, was veel te fanatiek (4x hardlopen per week en dan redelijk grote afstanden). Door jullie enthousiasme toch maar weer gaan kijken naar de app en een plan gemaakt voor een halve marathon. Nu een heel goed schema (voor zover ik het nu kan zien) en handig dat het gekoppeld wordt aan je Garmin. Dus ik ben tot nu toe heel enthousiast en het motiveert me ook weer om volop te gaan trainen. Het zoeken naar een geschikt schema vind ik altijd best lastig en dit lijkt tot nu toe wel goed te werken.
3 likes
Wat knap!! Vooral die consequentie! En leuke bijvangst om sneller te worden 
Ik had mij expres ingeschreven voor een halve marathon in maart, met het idee: ook in koud/regenachtig weer kan je prima hardlopen (en als het te warm is vind ik het ook heel pittig), maar in praktijk valt het mij echt mega zwaar en ik heb afgelopen periode ook nog eens de luxe gehad in principe overdag te kunnen gaan en ik hoef dus niet eens in het donker. Ik bedoel dus: respect
4 likes
Inderdaad, heel knap en je kunt heel trots zijn op je voortgang @Insouciance! 
Zelf vind ik het ook altijd lastiger om in de winter te lopen en ik vroeg me af waarom, want ik heb geen last van de regen of kou. Maar het is meer dat ik het doordeweeks lastiger vind om te gaan, omdat het 's avonds altijd donker is. In de zomer kan ik gerust nog om 21:00/21:30 uur naar buiten gaan voor een rondje. In de winter moet ik daar echt niet aan denken haha.
4 likes
Voor een evenement waaraan ik mee wil doen, is een vereiste dat je een marathon hebt gerend onder de 4 uur tijdens een officiële wedstrijd.
Ik ren vaak zelf en hou niet zo van die enorme drukte. Bijvoorbeeld Rotterdam of Amsterdam trekt mij niet.
Heeft iemand een tip voor een marathon in het najaar die iets rustiger is? Ik zat te denken aan Eindhoven, maar of dat nou echt rustiger is 
En anders moet ik de knop gewoon omzetten, gaan en niet zeuren.
Marathon Etten-Leur
Marathon Spijkenisse
ronde venen marathon (maar is niet alleen asfalt volgens mij)