Ja, heb ik geprobeerd, ik duw m s’nachts steeds weg omdat ik niet kan draaien 
Na een paar dagen werd ik het zat. Misschien moet ik het langer volhouden?
Naproxen is bij mij het enige wat enigszins helpt bij heftige hoofdpijn
4 likes
En neem je ze consequent, in de juiste dosis en juiste frequentie?
Zou sowieso de paracetamol op vaste momenten doen, 4x per dag 2 stuks
Diclofenac ben ik niet zo in thuis (meer ervaring met ibuprofen), maar je mag max 75mg per dag zie ik dus daarvan zou ik ook op vaste momenten 3x per dag 1 stuk van 25mg doen
En dus beide, paracetamol kun je gewoon continueren!
Goede spiegels opbouwen is echt het belangrijkste, als je af en toe iets neemt, en dan ook in een te lage dosering kun je weinig zeggen over of het helpt. Bekendste voorbeeld: mensen die bij pijn 1x 1 paracetamol nemen en dan zeggen dat paracetamol voor hun niet werkt.
Veel sterkte iig!
4 likes
Oxazepam is niet de meest logische keus voor het slapen, dan liggen middelen als temazepam, zopiclon en zolpidem meer voor de hand. Maar (en dat is een hele grote maar), enige indicatie hiervoor is eigenlijk om dit kortdurend te gebruiken om iets te doorbreken. Als je echt niet meer slaapt en er volledig hopeloos van wordt kan het soms voor 1 week gegeven worden om te resetten zegmaar. Maar langdurig en zonder plan gaat het je slaapproblemen niet oplossen.
Er zijn goede effecten van CGT-i, een kortdurende therapie voor slaapproblemen. Je kunt je huisarts vragen of hij je daarvoor kunt doorverwijzen of dat de POH-GGZ er ervaring mee heeft.
Als dat niet werkt zou je opnieuw met je huisarts kunnen overleggen over medicamenteuze opties, maar dat is dan ‘offlabel’ (dus medicijnen die eigenlijk voor iets anders worden gebruikt maar als bijwerking slaperigheid hebben), zoals bv lage dosis mirtazapine of quetiapine. Dat zijn middelen die je vaak ook op de iets langere termijn kunt gebruiken. Maar die hebben ook weer bijwerkingen natuurlijk.
En wat ook nog mee kan spelen: wat is de reden voor je slaapproblemen? Het is bijvoorbeeld ook een symptoom van depressie, en dan is de beste behandeling om de depressie te behandelen en verminderen de slaapproblemen daardoor.
Tot zover mijn college 
4 likes
Wij gebruiken quetiapine en mirtazapine ook wel als slaapmedicijn, maar ik dacht dat dat juist hielp bij inslapen en niet per se bij doorslapen toch?
1 like
Wat voor mij werkt is een dik winterdekbed en dan wel het raam open. Frisse lucht maar toch warm liggen. White noise aan op telefoon maar telefoon niet binnen handbereik.
2 likes
Ibuprofen kan ik niet zo goed tegen, vandaar dat ik voor menstruaties diclofenac op recept heb. Normaal werkt dat wel maar weet niet waarom het dit keer zo heftig is. M’n vriend heeft net Excedrin voor mij gekocht, daar las ik positieve dingen over. Ben benieuwd.
Die wilde ik je ook net tippen. Hielp bij mij altijd goed.
3 likes
Quetiapine geeft juist best nog lange sedatie, dermate dat mensen zich soms overdag ook nog groggy voelen en dan dus alsnog moe zijn ook al slapen ze wel.
Richtlijnen stappen ook een beetje af van de scheiding tussen inslaper en doorslaper volgens mij en ook al heeft een patiënt met name doorslaapproblemen ben ik toch terughoudend met medicatie (benzo’s dan) met lange halfwaardetijd. Om bovenstaande reden maar ook omdat je dan weer niet mag rijden sochtends. Volgens mij zijn de nieuwe ideeën een beetje dat als je met medicatie goed inslaapt dat vaak ook invloed heeft op het doorslapen. En als het snel op de Tmax zit zegt het natuurlijk ook weer niet dat het ook een korte halfwaardetijd heeft, dus soms werkt het vooral met inslapen maar werkt het ook nog wel door in de rest van de nacht.
Maarja, dat is de theorie, in de praktijk is het soms zo onlogisch allemaal haha. Heb mensen die snel inslapen op quetiapine en de volgende dag niets merken en dus helemaal tevreden zijn. Maar ook mensen die niets merken op de slaap maar wel de hele dag gesedeerd zijn 
6 likes
Wow bedankt voor je reactie! Ik heb chronische pijn in m’n rug en daardoor word ik wakker. Ik reageer heel minimaal op medicatie, altijd al gehad. Waar m’n vriend lam ligt op een oxazepam merk ik daar echt weinig van bijv. Ik zal de huisarts vragen voor iets anders en ga even opzoeken wat jij noemde, CGT-i, .
Ik heb wel nog temazepam en zolpidem liggen van eerder maar zoals ik al ergens noemde, ik ben er ook wel een beetje angstig voor.
1 like
De huisarts wist het niet zo goed. Later pakte ze de website thuisarts erbij en kwam inderdaad bij de link van @the.rebel.club terecht. Ze denkt ook dat dat het dan waarschijnlijk is en ik moet over een maand terugkomen als het niet weg is. Of als het gebied op de huid gaat uitbreiden/ pijn gaat doen eerder aan de bel trekken.
1 like
Even een update: Excedrin werkte beter, dus wellicht ook een tipje voor anderen!
5 likes
Excedrin is een lifesaver. Enige wat voor mij echt helpt bij migraine en spanningshoofdpijn.
2 likes
Fijn dat het helpt!
3 likes
Ken je die spijkermat nog die twee jaar geleden een forumtrend was? Als ik gedurende een periode slecht slaap ga ik elke avond voor het slapengaan een kwartier op die mat liggen. Ik slaap daarna bijna altijd door tot de wekker. Dus wellicht is dat nog het proberen waard?
1 like
Dat was net voor m’n entree hier denk ik, maar ik ga daar eens naar kijken! Dank voor de tip!
2 likes
Excedrin!
1 like
Iemand hier ervaring met melkachtige afscheiding uit de borst?
Ik heb er nu al enkele maanden last van. Ben inmiddels bij de huisarts geweest, en heb een echo en een bloedonderzoek gehad. Echo van mijn borst was goed. Uit bloedonderzoek is gebleken dat mijn prolactine gehalte iets verhoogd is. De waardes weet ik niet precies. Aangezien ik er al zo’n ruim 4/5 maanden last van heb, heb ik in overleg met de huisarts ervoor gekozen om verder onderzocht te worden door het ziekenhuis. Nu heb ik een verwijzing gekregen. Ik heb gevraagd wat de oorzaken kunnen zijn, en zij had het over een goedaardige hypofyse tumor. Ik moet zeggen dat ik er toch meer mee in mijn hoofd zat dan dat ik in eerste instantie dacht. Nu ben ik benieuwd of er mensen zijn die in ditzelfde traject hebben gezeten, en wat er bij jullie uit de onderzoeken zijn gekomen. En of er misschien andere oorzaken kunnen zijn voor het verhoogde hormoon.
1 like
Yep, ik heb het zelf gehad na m’n eerste zwangerschap ondanks al lange tijd gestopt te zijn met borstvoeding. M’n menstruaties waren daar ook iets bij ontregeld. M’n prolactine waarde was ook iets verhoogd en heb toen een MRI scan van de hersenen gehad om op zoek te gaan naar en eventuele hypofyse adenoom. Deze was gelukkig niet aanwezig. Alhoewel je hele kleine tumoren kunt missen. Maar dit is niet de enige oorzaak van een verhoogde prolactine waarde. Ook verschillende medicatie en andere aandoeningen kunnen dit geven.
Ik ben om van die klachten af te komen wel behandeld met Dostinex. Eerlijk gezegd vreselijk spul, m’n bloeddruk kelderde daarvan waardoor ik nauwelijks m’n bed uit kom. Uiteindelijk na paar weken mee gestopt en sindsdien paar keer op gecontroleerd en is m’n waarde nooit verhoogd. Achteraf gezien heeft de arts in m’n situatie te snel besloten om te starten met medicatie. Mijn waarde had wellicht nogmaals geprikt mogen worden. Zou ook wel liggen bv stress.
Dus uiteindelijk geen hypofyse tumor. Vond het zelf toch wel eng idee, ook al is het goedaardig. En na paar weken medicatie nu al ruim 5 jaar goede menstruatiecyclus en geen klachten meer. Ik hoop dat je er wat aan hebt!
1 like
Ah dankjewel voor je reactie! Ja, ik schrok daar ook wel flink van. Verder is bij mij precies hetzelfde. Mijn dochtertje is 2,5 en ik geef al ruim 2 jaar geen borstvoeding meer. Cyclus geen idee, want ik heb een spiraal. Ik ging nog zoeken of het daar wellicht aan kon liggen, maar daar kon ik niks over vinden. Medicatie gebruik ik verder niet, en ik heb (voor zover ik weet) geen andere aandoeningen. Dus de enige link die ik voor mezelf gelegd heb is mijn spiraal. Misschien goed om daar ook nog even over te informeren.
Dat die medicatie voor jou zo’n heftige bijwerking had is wel pittig kan ik mij voorstellen. Maar wel fijn dat het zo verholpen kon worden en dat je geen last meer hebt gehad. Ik ga er vanuit dat het bij mij ook iets onschuldigs is. De huisarts vertelde dat de wachttijd bij mijn ziekenhuis 2 weken is. Dus dan weet ik meer! 
3 likes