Hmm, vitamine d3 slik ik al! (Ook vitamine c en magnesium trouwens). Ik heb er inderdaad ook af en toe last van in mijn handen. Nou, misschien dat het over een tijdje alsnog weggaat door die vitamine d.
Mijn knieƫn zijn wel ongeveer gelijk qua pijnlevel, maar mijn rechterelleboog (muisarm) is vaak wel wat pijnlijker dan links. Ik beweeg meestal ieder uur wel even (traplopen, van kamer wisselen), en de pijn komt gedurende dag opzetten en blijft aanhouden of ik nou beweeg of stilzit (of een vruchteloze poging doe het weg te wrijven, haha).
Heb je al eens een werkplekonderzoek gehad vanuit je nieuwe werk? Dan kan er iig voor gezorgd worden dat je bureau en de accessoires optimaal zijn ingesteld op jou lichaam zodat je de juiste houding kunt aannemen. Knieklachten door zittend werk komen mij ook niet bekend voor maar ik ben geen arbo arts haha
2 likes
Hmm nee, ik vraag me ook af of er zoiets bestaat binnen mijn bedrijf! We werken namelijk met flexwerkplekken en flexlocaties haha. Ik probeer iig mijn stoel zo af te stellen dat mijn bovenbenen parallel staan en dat ik rechtop aan tafel kan zitten. Misschien toch even rondvragen of er een protocol of iets bestaat.
2 likes
Dat zou wel echt ideaal zijn. Of iig dat je uitleg krijgt hoe je āt zelf doet. Volgens mij moeten je ellebogen ook in 90 graden kunnen en moet dat in lijn liggen met je bureauhoogte en dan ook bv steunarmen van je stoel niet hoger dan dat. Bij mijn vorige werk (wel heel groot bedrijf) kon je dat via HR aanvragen!
3 likes
Ja het ding met pillen is dat ik ze vergeet 
En die heftige pillen hoef je nu maar 2x per week te nemen gelukkig 
Maar ik ga het onthouden, dankjewel!
1 like
Ja, middelpijn heet dit geloof ik ook. Had dit ook, weet helaas niet wat je er aan kunt doen 
1 like
Pijnstillers pakken en uitzingen tot je overgang. Ik heb sinds mijn eerste bevalling echt een ei sprong from hell. Inclusief flauw vallen van de pijn. Meerdere onderzoeken gehad (zat op de eerste hulp omdat ik zeker wist dat ik een blinde darm ontsteking had. Was dus eisprong) maar er is mij vertelt dat er niks aan doen is. Mijn eierstokken zijn doorgebrand maar dat gaf ook 0 verlichting.
Jazeker, bij mij altijd links onderin de buik. Echt een rotgevoel. Het is geen kramp, wel een zware pijn in mijn eierstok!
2 likes
@appa mag ik vragen wat jullie verdere klachten waren? Ik heb namelijk ook enorm last van depressieve gevoelens. Ik heb later gelezen dat het daarmee te maken kan hebben. Ik hoop dan ook dat het iets tijdelijks is en met eventuele behandeling beter wordt. Ik kan pas begin december terecht in het ziekenhuis š„¹.
Verstoorde menstruatiecyclus, enorm vermoeid, lekkende borsten. En gewrichtsklachten. Moe moe moe stond op voorgrond. Misschien kun je bellen naar het ziekenhuis dat je op een wachtlijst komt mochten er patiƫnten uitvallen dat je eerder gebeld wordt?
1 like
Het enige wat je nog zou kunnen doen is het remmen van de eisprong met de pil/ hormoonhoudend spiraaltje/ implanon.
3 likes
Met een Mirena heb je het voordeel van een lage hoeveelheid hormonen in je lijf en als het bevalt 6 jaar plezier (alhoewel sommigen na 3 jaar weer klachten rondom ovulatie kunnen krijgen). Maar je kan ook eerst de pil proberen en kijken hoe het bevalt? Vind het altijd lastig met hormonen. Het is niet voor iedereen geschikt maar voor sommigen is het wel echt een goede oplossing. Als je een fijne huisarts hebt anders een keer langs om de opties te bespreken?
Als je naar de wc gaat, plas je dan altijd veel of meestal maar een beetje? Bij mij is het dat laatste, ik heb ook zo ongeveer altijd het gevoel dat ik moet plassen en bij mij is de oorzaak een gespannen bekkenbodem. Heeft ook andere gevolgen zoals dat penetratieseks eigenlijk niet kan. Bekkenfysiotherapie kan helpen als dat bij jou ook de oorzaak is. En niet aan het gevoel toegeven is heel belangrijk, ophouden is goede training voor je bekkenbodem. Misschien heb je in de periodes waarin je meer last hebt meer spanning die je in bekkenbodem gaat zitten?
2 likes
Ik ben idd bekend met vaginisme. Ik plas wel gewoon redelijk normale hoeveelheden en ik moet ook echt echt, ophouden gaat niet. Vanmiddag ging het wel beter. Ga nu proberen morgenochtend om 8 uur meteen een halve liter te drinken.
Zou je misschien een update willen geven of t voor je gevoel wat helpt? Ik heb af en toe ook van die fases dat ik snachts vaak, maar ook gewoon een grote hoeveelheid moet plassen. Alsof ik t de hele dag vast heb gehouden. Ben ook een slechte drinker, dus voor mij zou dit ook best wel eens kunnen gelden.
4 likes
Ja zeker tuurlijk!!
1 like
Ik heb hier ook extreem veel last van elke maand, alleen bij mij is het altijd 2 of 3 nachten op rij (en dan duurt het ongeveer 1,5uur) maar het hangt altijd samen met mijn eisprong. Ik lig dan ook vaak kermend in bed met een elektrisch warmtekussen en pijnstillers, soms zie ik in de app al wanneer mijn eisprong moet komen en neem ik preventief pijnstillers maar vaak overvalt het me toch wel.
Warmtekussen hielp hier iets. Maar vooral uitzingen en echt een goede spiegel pijnstillers aanleggen, als het beetje voorspelbaar is echt al de dsg ervoor beginnen met spiegel opbouwen en die hooghouden tot het is geweest en anders bij de eerste symptomen op gaan bouwen.
Ik had het ook na 2e zwangerschap, echt ellendig.
3 likes
Er is ook een Kyleena spiraal, die bevat nog iets minder hormonen dan de Mirena spiraal. Misschien is dat een fijne keuze?
En ik herken het trouwens ook dat ik de ovulatie beter voel sinds de zwangerschap
1 like