Het grote medische vragen-topic #4

[Amarens]

Heel veel goede en herkenbare adviezen van @SuperCoolePinda en idd wat @boonie zegt: doe echt rustiger aan dan je denkt dat nodig is.

Ik liep ruim 4 jaar geleden een hersenschudding op door een auto-ongeluk en heb helaas - tot nu toe -blijvende klachten gehouden. Wel ben ik zover hersteld dat ik weer een zelfstandig leven kan leiden. Met beperkingen, dat wel, maar ik ben niet meer gehandicapt.

Een paar dingen die mij nu te binnen schieten: schermen zijn funest. Gebruik ze niet en indien toch nodig: zet alles op dark mode, helderheid laag en nachtstand (geel licht). Een bril met gele glazen hielp bij mij ook heel erg tegen de pijn in mijn ogen en hoofd bij schermgebruik.

1 type belasting tegelijk. Dus bijvoorbeeld niet wandelen en tegelijk met iemand kletsen. Of een podcast luisteren terwijl je kookt.

Gelijk stoppen als een activiteit je klachten verergert. Vanuit ergotherapie heb ik geleerd om te proberen de klachten vóór te blijven. Want alleen dan is er ruimte voor herstel. Hetzelfde geldt voor stapelen: ook al kun je een half uur wandelen, de vaatwasser uitruimen en bijpraten met je partner: dat lukt waarschijnlijk niet achter elkaar. Je moet na iedere inspanning eerst weer herstellen voordat je verder gaat met het volgende. Anders gaan je klachten stapelen en duurt het steeds langer voor ze weer zakken.

Zonnebril en noise cancelling koptelefoon kunnen life savers zijn: zorg dat je die standaard bij je hebt.

In de eerste periode vond ik het echt heel moeilijk om de dagen door te komen. Ik kocht vaak de papieren zaterdagkrant, liep veel (korte) rondjes buiten, maakte kleurplaten en reeg armbandjes, luisterde podcasts en luisterboeken als mijn hoofd het toeliet, ging plantjes zaaien, stekken en verpotten en had ook heel erg mijn naasten nodig om de moed erin te houden.

Ik had ook deels a-typische klachten waarvan ze niet goed wisten wat ze ermee aan moesten. En dat is echt strugglen. Mijn advies hierin: je lijf is uiteindelijk leidend, niet de revalidatie-methode. Ik bleek orthostatische intolerantie-klachten te hebben gekregen: bij te erge overbelasting kan ik niet meer blijven staan. Ik word (en blijf dan ook lang) heel ziek van staan en lopen. Inmiddels voel ik goed wat wat is en kan ik erop anticiperen, maar dit is wel een aantal x heel fout gegaan en dan kon ik maanden niet op mijn benen staan.

Heel veel sterkte voor je vriend en voor jou!

[Philo]

Hele andere vraag dan hierboven maar ik word langzaam gek van de jeuk. Ik had echt een hele prima huid op m’n gezicht maar sinds een maand ofzo heb ik bultjes, iedere dag een paar en ze zijn echt wat groter, niet perse rood en gevuld met vocht als ik ze ‘open’ krab. Ik heb echt geen idee wat het is, ik heb al wel met schimmelcreme gesmeerd, een lichte huidverzorgingscreme en gewoon niks maar het gaat niet weg. Ik ben bekend met dyshidrotisch eczeem op m’n handen maar dat heb ik nu niet (ook geen hormoonzalf in huis om te proberen) en lijkt mij niet logisch om op je gezicht te krijgen toch… iemand een idee of tips voor ik m’n huisarts lastig val met m’n jeukende gezicht

[FrozenFlame]

Ik heb het een jaar geleden wel ook op mijn gezicht gehad, maar dit was wel een soort gevolg van het Dyshidrotisch eczeem op mijn handpalmen (was 'doorgeslagen ’ naar andere plekken. Dus het kan zeker wel, misschien toch even contacten met je huisarts? Zo verschrikkelijk die jeuk.

[Mexi]

Dankjewel allemaal voor jullie ervaringen! Had een van jullie ook nekklachten? Die whiplashachtig waren? En hoe daar mee omgegaan?

[Philo]

Oh wat ellendig dat dat kan. Dankjewel dan ga ik inderdaad toch contact opnemen want dit gaat dan niet weg met iets wat ik in huis heb.

[FrozenFlame]

Ja, was echt vreselijk. Het zat bij mij voornamelijk bij mijn kaaklijn en dan over de hele breedte, maar als het daar kan komen zal het ook wel op andere plekken in je gezicht etc. kunnen komen lijkt me (helaas…)

[Kauai]

@Amarens

Mijn advies hierin: je lijf is uiteindelijk leidend

Ik vind dit zo’n goed advies!

[Pampas]

Wat balen! Ik zit inmiddels 5 maanden thuis met een hersenschudding en ben er inmiddels wel achter dat je herstel niet kan afdwingen helaas. Misschien kan hij voor zijn nek langs een chiropractor, daar ben ik een aantal keer geweest om mijn nek los te krijgen.
Het scherpstellen met mijn ogen is ook een probleem, ik kan geen boek lezen want alles danst. Ik krijg van de ergotherapeut hier oefeningen voor, hopelijk gaat dit wat helpen. Het is een veel voorkomende klacht na een hersenschudding helaas.
Beweging opbouwen (wandelen of lichte workouts) in combinatie met cognitieve activiteiten als puzzelen of een smartgame schijnen goed te zijn voor je hersenen dus dat probeer ik op dagen dat ik daar voldoende energie heb te doen.
Activiteiten rustig op bouwen en na elke activiteit pauze nemen. Rondjes wandelen doen mij in ieder geval goed op mentaal en fysiek gebied. En ik zoek allerlei laagdrempelige hobby’s om door de dagen te komen. En bij alles; stoppen zodra ik last krijg vanuit zicht, hoofdpijn of tinnitus verergerd.
Veel sterkte voor jullie!

[Mexi]

Wat een ellende, jij ook sterkte!

[Drosera]

Hoe kwam je ervan af? Ik heb al jaren last van DE maar nu alleen op mn linkerhand en rechts niets. Een contactallergie is vastgesteld, maar het lijkt nu heel willekeurig op te komen. Zit te denken aan een anti-schimmelkuur.

[Philo]

Hormoonzalf is bij mijn handen het enige wat werkt. Het is geen schimmel, hoewel nu ik er over nadenk soms werd het na een uitbraak en behandeling met hormoonzalf wel schimmel. Daarom had ik dat op m’n gezicht gesmeerd maar dat helpt dus niet.

@FrozenFlame wat rot zeg!! Maar dus ook met hormoonzalf behandeld of wat anders? Ben ook benieuwd.

[FrozenFlame]

Anti-schimmel gaat inderdaad niks doen verwacht ik.

Hormoonzalf is het enige wat werkt. Heb alle klasses geprobeerd, maar klasse 4 Clobetasol is de enige die echt hielp. Niet op mijn gezicht overigens, daar was klasse 1 voldoende.

Maar ik had het echt heel erg (foto in spoiler, 1e is hoe het begon en 2e hoe het uiteindelijk werd) en had dus voor het er zo uit zag al klasse 1 t/m 3 geprobeerd. Door de hormoonzalf werd mijn huid soort van weggegeten, heel pijnlijk.

Nare foto eczeem handpalm

Nou moet ik er ook bij zeggen, dit zal niet wetenschappelijk bewezen zijn gok ik, maar ook met die klasse 4 bleef het steeds terugkomen als ik volgens schema was afgebouwd. En ik wilde het niet te lang gebruiken, want mijn huid werd zo dun. Kon niet eens in de pan roeren doordat die huid zo dun was (en dus pijnlijk).

Toen ging ik op vakantie (veel zon en vooral heel veel in zee geweest) en verdween het oprecht volledig. Sindsdien geen last meer gehad.

Dus ik zeg nu altijd dat als het weer terugkomt ik direct een ticket boek naar de zon

Bij mij kwam er niks uit de contactallergie test overigens.

[Pampas]

Dank je wel! De meeste mensen herstellen sneller hoor, dus hopelijk jou vriend ook!

[Drosera]

Meerdere websites, zoals thuisarts en Deventer Ziekenhuis melden dat DE en schimmel aan de voeten gelinkt kunnen zijn, vandaar.

Dyshidrotisch eczeem

[FrozenFlame]

Maar heb je voetschimmel?

De dermatoloog heeft destijds ook mijn voeten gecheckt op voetschimmel, maar dat had ik niet.

Als je wel een voetschimmel heb kan je die inderdaad het beste behandelen met anti-schimmelcreme. Maar volgens mij behandelen ze dan het eczeem niet met anti-schimmelcreme, maar met hormoonzalf.

[Hippe_kikker]

Jeetje wat heftig! Lijkt me echt heel naar om zo te hebben

[FrozenFlame]

Ja, was echt vreselijk. Nu zie je er gelukkig niks meer van. De dermatoloog schrok er ook van (was eerst onder behandeling bij de huisarts).

[Espoir]

Heeft iemand anders weleens heel erg last gehad van zuurdesem brood? Ik ben 4 weken geleden begonnen met dit te eten, niet bewust maar m’n moeder zei dat het lekker was. Sindsdien heb ik buikpijn, kramp en mega rommelende darmen/maag. Ben er sinds vrijdag mee gestopt, omdat ik toen pas de link legde… heb alleen niet het idee dat het minder wordt.

[Philo]

Jeetje zeg, gelukkig dat je vakantie wel geholpen heeft want dit zag er echt niet oké heftig uit.

[boonie]

@FrozenFlame

Toen ging ik op vakantie (veel zon en vooral heel veel in zee geweest) en verdween het oprecht volledig. Sindsdien geen last meer gehad.

Ik weet niet wat voor soort eczeem ik heb (heb al m’n hele leven “gewoon” eczeem) en de zee (zout water) en zon is het enige waar m’n huid écht van opknapt.