Ik vind het het meeste klinken als overbelasting van het kaakgewricht. Dat kan door verschillende dingen komen, maar onder andere door parafuncties (kauwen, klemmen, knarsen) wat mensen vaak onbewust doen, vaak ook 's nachts.
Je kan er eigenlijk niet heel veel aan doen, dan ervoor zorgen dat je je kaakgewricht niet onnodig belast en zo wat rust te geven. Liever kauwen aan de kant waar het pijn doet. En je zou eventueel oefeningen kunnen doen.

. Het enige dat voor mij helpt is regelmatig testen: ik heb van die hele goedkope zwangerschapstests zonder plastic omhulsel op internet gekocht die ik braaf iedere maand gebruik op de dag dat ik met een nieuwe pilstrip begin. Ik vind het alsnog vrijwel altijd heel spannend, maar hierdoor weet ik wel zeker dat zelfs als er iets aan de hand zou zijn, ik er vroeg genoeg van op de hoogte zou zijn.
