Ja ik heb best wel gevoelige darmen! Mijn zus heeft IBS dus ik vermoed dat ik het ook wel (een beetje) heb. Lactose zit sowieso nog amper in m’n dieet, ben ik al jaren geleden mee geminderd.
Ik denk dat ik het nooit heb laten testen ofzo omdat ik een beetje bang was voor het resultaat en de beperkingen die erbij horen. Maar goed, ik ga toch maar eens wat actiever op die fodmaps letten dan.
Ik heb gisteren trouwens nog een heel kleine portie van de salade gegeten, die gemengd was dus het aandeel linzen nog kleiner dan dat, en ben inderdaad weer opgeblazen geworden. Wel niet zo pijnlijk deze keer maar toch onaangenaam.