Ulgh wat vervelend voor je! Als je er echt iets mee wil zou ik inderdaad eerst naar een bekkenbodem fysio gaan, want ook een kans dat je bekkenbodem juist te gespannen is/was zoals @philo zegt. Dan staat er dus eigenlijk te veel druk op en kan je het niet meer ophouden als het nodig is.
Maar als het eenmalig iets is, kwam het misschien ook door de omstandigheden?
Spanning van de wedstrijd enzo…? Geen idee of dat ook zo werkt maar ik heb/had last van een te gespannen bekkenbodem en mijn fysio zei dat de bekkenbodem ook wel “de poort naar de ziel” wordt genoemd en mensen daar dus vaak onbewust (langdurig) spanning vasthouden, misschien ook wel eenmalig
