Ik neem minder dan de aanbevolen hoeveelheid en dat werkt voor mij veel beter. Herken idd de buikpijn en die lucht is gewoon nucleair 
Maar elke dag zo’n 3 gram met flink wat water is voor mij een goede balans. Geen klachten!
5 likes
Hahaha nucleair is het goede woord ja… echt insane.
Ik neem nu 5 gram, maar kan wel eens kijken of 3 gram voldoende doet voor mij (en dus de buikpijn/stank kan verminderen haha).
Spreiden vind ik lastig @Huismus, omdat ik het echt niet 's avonds wil nemen omdat je dan te weinig water meer drinkt en het juist tegenovergesteld effect kan hebben. En 's middags zou ik het mee moeten nemen naar werk (+ ik neem het met appelmoes en dan 2 glazen water, dus dan moet ik ook nog appelmoes meenemen haha)
Je zou guarboonvezels kunnen proberen, deze zijn lichter verteerbaar en worden vaak beter verdragen.
1 like
Je kunt het toch ook gewoon met water nemen? Ja, dat is niet heel lekker, maar het went snel. En dan eerst ‘s ochtends thuis nemen en dan de tweede “dosis” 2/3 uur later op kantoor. Dan kun je het allemaal voor de middag binnen hebben. Ik heb er zo iig een stuk minder last van. En misschien idd iets minder proberen, 3 of 4 gram.
Ja, dat kan ik niet. Het went voor mij niet en ik ga gewoon over mijn nek. Anders had ik dat wel gedaan.
@freehugs ik ken dat niet. Ik ga daar eens naar kijken.
2 likes
Je hebt wel van die kleine cupjes appelmoes mocht het toch geen oplossing zijn en je het toch op werk wil gaan nemen. Bij dr appie bijv 12 cupjes voor 2,50
6 likes
Dat zou inderdaad wel kunnen ja! Ik zal het eens uitproberen
3 likes
Weet niet wat het is, maar mijn maag en darmen zijn compleet van slag. Voel me zo slap als een vaatdoekjes, bijna twee keer KO gegaan. Top nacht
Lezen op eigen risico
Ik heb de volledige plee ondergekotst. Inclusief vloer, muur, kastje
Beterschap!!
4 likes
Ik heb een aft achterop mijn tong waardoor ik continu denk dat er een stuk eten is achtergebleven 
Ik ben verkouden en hoest soms van die zieke brokken slijm op
Iemand interesse? Heb uiteraard foto’s
1 like
Oh ja heftig en naar. Ik heb al meer dan een week Iedere ochtend een soort korst die tussen m’n neus en keel vormt door snot wat daar gaat zitten wat ik dan weg moet schrapen met zo’n vies geluid. Echt om te kotsen gewoon. Ik ben er zo klaar mee.
3 likes
Ik kan wel huilen. Na eindeloos verkouden heb ik nu buikgriep. Sorry maar dit zou niet moeten mogen, ik had nog steeds een zere keel en nu moet ik daar mee overgeven. Ik ben zo klaar ermee 
Als ik ziek ben dan heb ik 0 controle over mijn blaas/bekkenbodem. Even goed hard niezen of hoesten en ik heb alweer in mijn broek gepist. Ik ben veel te jong om incontinent te zijn
6 likes
Ik ben aan het hoesten en heb ook slijm maar dat slijm wat los/omhoog komt heeft zo’n vieze smaak
2 likes
Misschien een keer langs een bekkenbodemfysio?
8 likes
Ik heb dit ook! Wist niet dat anderen dit ook hadden.
Snap alleen nooit hoe het kan dat ik dit alleen heb als ik ziek ben.
Semi TMI: Ik heb zulke lange buikharen rond mijn navel dat ik ze er uit kan trekken met duim en wijsvinger en soms doe ik dat dan ook als ik me verveel
3 likes
Hoest je dan ook veel? Hoesten is heel zwaar voor je bekkenbodem en dan worden je spieren moe en werken ze minder goed dan normaal. Maar ook gewoon flink ziek zijn kan je helemaal wat “slapper” maken dan anders. Kan wel nuttig zijn om eens een aar bekkenbodemfysio te gaan.
3 likes
Met hoesten inderdaad. Toch maar eens naar de bekkenbodemfysio!
2 likes