Ik vind die van agu fijn! En heb je nu met een goed zadel idd vooral last van beurse zitbotjes? Want in mijn ervaring went dat wel echt (pijn aan je vulva door een verkeerd zadel went niet 
)
Ja ik heb 2 van agu en idd beurse zitbotjes! Heb er vorig jaar wel hele jaar last van gehad maar idd wel in mindere mate. Morgen wordt mn IRIS broek bezorgd, ben benieuwd!
1 like
Hoi! Ik meld mij hier even 
Ik heb zin om een nieuwe buitensport te proberen, en mijn oog is op wielrennen gevallen. Mijn plan is om een dagje een racefiets te huren, zodat ik het kan uitproberen. Ik ga er helemaal bleu in, dus nu vraag ik mij af: Hebben jullie tips/ideeën over hoe veel km ik waarschijnlijk op zo’n eerste dag kan pakken, hoeveel pauzemomenten, wat is essentieel om mee te nemen (naast water en koolhydraten), etc etc. Ik fiets met enige regelmaat 10/15 km met een gewone fiets, dus ik heb wel gewoon een basisconditie. Ik wil niet teveel kopen van tevoren aangezien ik nog geen idee heb of ik het daadwerkelijk leuk ga vinden, maar een fietsbroekje lijkt mij wel enigszins noodzakelijk, klopt dat? Nou ja, alle tips en tricks zijn welkom, haha!
Wat een goed idee om het op die manier uit te proberen. Een fietsbroekje is inderdaad wel essentieel, net als een helm en fietsschoenen als je het ook echt met klikpedalen wil proberen. Helm en schoenen kun je er misschien bij huren en anders van iemand lenen. Als je de fiets ook met gewone pedalen kunt huren dan zou ik dat doen om te beginnen, want het is best wel een ding dat in- en uitklikken (nouja, vooral als je het vergeet 
)
Ik denk dat je een eerste rit dan wel voor 30-40km zou kunnen gaan. Het is ook wel echt de houding waarin je zit waar je moet wennen dus zoiets voor een eerste rit is dan waarschijnlijk ver genoeg.
Ik zelf stop altijd om de 45 min om iets te eten (reepje, gel, banaan, boterham). Drinken gewoon steeds beetjes tijdens het fietsen zelf, ongeveer 1 bidon per uur. Als je te lang doorgaat zonder eten krijg je hongerklop en dat wil je écht niet, beter te veel dan te weinig eten mee haha
1 like
Gisteren nog omgekletterd 
Maar ik heb eindelijk ontdekt dat ik het kliksysteem ook losser kan stellen 
en nu gaat uitklikken eindelijk makkelijk! Heb sbd pedalen.
2 likes
Top tips, hier kan ik wat mee, dank je! Helm ga ik er inderdaad bij huren. Waarschijnlijk is het ook mogelijk om zonder klikpedalen te huren, dat lijkt me indd wel verstandig voor een eerste keer 
helemaal als ik jou zie @vitaminwater !
Heb er helemaal zin in en ben benieuwd wat ik ervan vind, het lijkt me zo chill om consistent een buitensport (behalve wandelen) te doen.
2 likes
Benieuwd hoe je het vindt! Ik vond mijn eerste rit 6 jaar geleden best eng, haha. Moest enorm wennen aan de houding, en durfde ook niet met 1 hand te fietsen om een bidon te pakken Inmiddels is het mijn grote passie en ben ik dolgelukkig dat ik dit ooit ben gaan doen. Het geeft zo’n gevoel van vrijheid Wat ik in elk geval wil zeggen: trek misschien niet meteen een conclusie na 1x fietsen, maar probeer het iets langer. Veel plezier!
5 likes
Ik voeg me ook in dit topic! Wilde al jaren een racefiets, maarja, waar begin je? Heb er nu eindelijk eentje gekocht. Hele goede hulp in de winkel gehad. Kon allemaal proefrondjes fietsen op een binnenbaan.
Afgelopen week mijn tweede rondje gefietst (dit keer alleen), maar had het iets warmer geschat. Oepsie. Heb nog geen klikpedalen want wil eerst aan de rest van de fiets wennen. Vooral het schakelen moet ik komende paar keren beter uittesten.
Maar, mijn eerste gedachte tijdens mijn eerste ronde was: wauw. Dat gevoel van vrijheid. Dus zin in de rest van het voorjaar en zomer!
Toen ik ging wielrennen had ik niemand in mijn omgeving die dit ook deed en me op weg kon helpen. Ik vond dit boek toen fijn:
3 likes
Thanks! En wellicht iets vaker proberen is ook een goede tip, had er inderdaad nog helemaal niet over nagedacht dat balans op zo’n racefiets wel ff iets anders werkt. Maar leuk dat het zo je passie is geworden, dat gevoel van vrijheid is ook waar ik naar op zoek ben!
En goede boekentip @Keroppi, dank je wel!
1 like
In dit boek wordt wel heeel erg lollig gedaan over domme en afhankelijke vrouwtjes in mijn opinie. Je zou beter wat op instagram kunnen rondkijken naar bijv brookmyerrr
2 likes
Het is ondertussen heel lang geleden dat ik 'm gelezen heb, maar nu je het zegt. Vond ik ook irritant.
2 likes
Ik ben helemaal omgekleed in m’n wielrenpakkie, klaar om m’n eerste ritje van het jaar te maken. Haal ik m’n fiets uit de schuur, is de ketting en cassette en alles gewoon volledig verroest m’n vriend z’n fiets was kapot en hij heeft mijn fiets een paar keer geleend om te rijden deze winter en blijkbaar door strooizout gereden en zich daar niet bewust van/niet bewust van hoe dat je fiets verneukt
Had echt een zieke breakdown net. Zó kut
Mijn vriend en ik zijn een weekendje weg door gisteren 75 km te fietsen naar Holwert, boot nar Ameland te pakken ons en straks weer terug te gaan! Voelt echt als vakantie. Enige is dat dit me buiten de schoolvakantie echt 10x beter lijkt, minders krijsende kinderen op de boot
9 likes
En gisteren nog droog thuisgekomen? Ik vind ergens heen fietsen ook altijd leuker dan gewoon een rondje!
Ik heb dat dit weekend ook gedaan, wel het eerste deel met de trein haha, want de afstand moet wel leuk blijven. Sowieso leuk eens ergens te fietsen waar ik normaal niet kom (Veluwe, radio Kootwijk, Posbank)
Ik kom er net achter dat mijn achterband vierkant is, zo versleten.
1 like
Oh leuk!! Ja richting Dwingeloo bijvoorbeeld was voor ons ook een optie al is de Veluwe dan meteen wel flink ver!
We hebben een beetje miezerregen gehad, we werden vooral heeeel vies. Had echt een zwarte lijn waar mijn sokken ophielden.
Ik wil vrijdag voor het eerst 100 km fietsen. Wat zouden jullie meenemen qua eten?
1 like
Ik ga altijd uit bij langere ritten van ongeveer 1 snack per uur. Als ik 4 uur ga heb ik 4 dingen bij, waarvan ik er na ieder uur eentje eet. En dan heb ik er als het goed is eentje over, maar die is voor als het tegenvalt en ik meer honger heb dan verwacht 
Ik neem bijv een ontbijtkoekreep, dadelreepje, plak zelfgebakken bananenbrood, of een sportreep mee. Die laatste vind ik best duur dus dat doe ik niet vaak. Als het echt een lange rit is neem ik soms een minizakje nootjes (heb je bij de Lidl) of een bifiworstje mee, omdat zoet me op een gegeven moment tegen gaat staan.
Snacks kunnen natuurlijk ook vervangen door koffie en een taartje onderweg hahaha, dat is het leukste tijdens een lange rit 
1 like
Ik heb dit weekend voor het eerst 3 x 100+ km gefietst, dus by no means ben ik expert, maar wat ik mee had en chill vond om onderweg te eten was gewoon een standaard trail mix met noten en rozijnen, gedroogd fruit, bakje druiven (vond ik nog het chillste!) en peperkoek. Oh en een boterkoek met rozijnen! Zou de volgende keer ook wel iets zout willen snacken, dat had ik nu niet mee.
Dit was wel op een fiets uitgerust om te touren met een stuurtas waar ik zo m’n snacks uit kon eten al fietsend. Op een koersfiets is een bakje druiven waarschijnlijk minder handig …
1 like
Letten jullie op hoeveel rotaties je trapt per minuut? Ik had dag drie van m’n fietstocht wat pijn aan m’n knie, en kom zelf tot de conclusie dat ik waarschijnlijk systematisch op een te zware versnelling fiets, waardoor die knie net iets te hard afziet. Ik had m’n standaard stadsfiets eigenlijk ook altijd op de bijna hoogste versnelling staan, en trap gewoon “hard”. Ik vind sneller trappen op een lagere versnelling heel onnatuurlijk aanvoelen. Alsof ik op een mini kinderfietsje zit, dit effect
Ik heb het met een timer eens proberen te tellen en kwam aan 66 rotaties per minuut, terwijl ik 80 a 90 lees als aangeraden… maar heel lastig om dat bewust te veranderen want ik heb er geen directe feedback van. Ik zie op deze fiets ook niet op welke versnelling ik zit, dat is puur op gevoel. Dus ik kan mezelf ook niet echt verplichten om op een bepaalde versnelling te blijven bij platte stukken.
1 like