Ik vind keto echt een schadelijke rage en ik snap niet hoe mensen zichzelf zo graag slank willen zijn dat ze bereidt zijn om hun lichaam op lange termijn te beschadigen. Het is totaal niet sustainable, leert je niet om op een normale manier met eten om te gaan en kan flink belastend zijn voor je organen. Oh en de kans dat je al je gewicht weer terugkrijgt is hartstikke groot en yay voor je cholesterol.
https://www.popsci.com/not-in-ketosis
Maar er zijn ongetwijfeld genoeg mensen die vinden dat dit niet voor hen geldt omdat ze supplementen of een extra glaasje melk nemen.